برای دسترسی به آموزش ها و مطالب مرتبط با استاد محمد رضا شعبانعلی در حوزه ی مذاکره ، موفقیت ، روانشناسی و … لطفا روی محمدرضا شعبانعلی کلیک کنید .
.
همچنین با کلیک روی هرکدام از موارد زیر میتوانید به لیست اساتید و آموزش ها و مطالب مربوط به آن حوزه دست پیدا کنید :
آموزش موفقیت ، روانشناسی و قانون جذب
آموزش تجارت الکترونیک ( کسب و کارهای اینترنتی )
.
برای دستیابی به کلیه موارد و کلیه حوزه ها و اساتید و اطلاع رسانی ها ، میتوانید روی عبارت : همه ی اساتید موفقیت و کسب و کار کلیک کنید .
.
.
.
.
آموزشی _ انگیزشی :
شعبانعلی مکتب خونه
زندگی مثل آب در کوزه‌ای ترک خورده است... بنوشید تمام می‌شود، ننوشید به هدر می‌رود. از زندگی‌مان استفاده کنیم، زیرا در هر صورت تمام می‌شود...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۰۹.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۹]
محمد رضا شعبانعلی
کسى که دو روزش با هم برابر باشد، زیان‌کار است. کسى که امروزش بدتر از دیروزش باشد، از رحمت خدا به دور است.
امام کاظم (ع)
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۰۹.۰۵.۱۸ ۱۶:۰۱]
کاهش هورمون استرس(کورتیزول)
با ۸ راه موثر
تا به حال واژه «کورتیزول» را شنیده‌اید؟ شاید شما هم با این هورمون بی‌نوا آشنایی داشته باشید. هورمونی که بود و نبودش در هر دو صورت مشکلاتی ایجاد می‌کند. غدد آدرنال، هورمون کورتیزول را ترشح می‌کنند. این هورمون موسوم به هورمون استرس به تنظیم فشار خون و سیستم ایمنی بدن در مواجهه با بحران کمک زیادی می‌کند. فرقی نمی‌کند که بحرانی که با آن مواجه می‌شوید، یک ماجرای عاطفی پرسوز و گداز است یا وضعیتی فیزیکی و مشخص مانند مورد حمله قرار گرفتن و…، در هر حال هورمون استرس یا همان کورتیزول به کمک شما می‌شتابد.
در واقع، کورتیزول به شما کمک می‌کند تا در برابر بحران‌ها به منابع انرژی بدن دست پیدا کنید و توانایی مدیریت وضعیت را در اختیار داشته باشید.
استرس بی‌وقفه بر عمکلرد و مکانیزم هورمون استرس تأثیراتی می‌گذارد. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می‌شود، باعث می‌شود پاسخ‌دهی سیستم ایمنی چندان مناسب نباشد و ناهنجاری‌هایی در سطح قند خون به وجود بیاید.
خوشبختانه برای این مشکل نیز راهکاری وجود دارد: کنترل واکنش‌های بدن با کسب آرامش. در ادامه به روش‌هایی برای #مدیریت_استرس و در برخی موارد کاهش سطح کورتیزول به‌شکلی قابل‌توجه اشاره شده است.
(قسمت دوم از دو قسمت)
۵. برای کاهش ۳۹ درصدی کورتیزول، با دوست باحالت معاشرت کن
برای مدیریت بهتر هورمون استرس بهتر است با دوستی معاشرت کنید که شاد و شاداب است و می‌تواند با حرف‌هایش باعث پرت شدن حواس‌تان از مشکلات بشود. حضور چنین دوستی می‌تواند پاسخ‌گویی شما در رابطه با هورمون استرس را مدیریت کند. براساس تحقیقات دانشمندان در دانشگاه لوما لیندا، خنده باعث کاهش ۵۰ درصدی استرس می‌شود.
۶. برای کاهش ۳۱ درصدی کورتیزول، از ماساژ استفاده کن
براساس تحقیقاتی که در دانشکده پزشکی دانشگاه میامی و سایر دانشگاه‌ها انجام شده است، بعد از چندین هفته ماساژدرمانی، سطح کورتیزول افراد به‌طور متوسط یک‌سوم کاهش می‌یابد. برای کنترل سطح کورتیزول، جلسات ماساژدرمانی با تولید هورمون‌های دوپامین و سروتونین (هورمون های شادی) همان حال خوشی را ایجاد می‌کند که معاشرت با دوستان و خوش‌گذرانی در مغز به‌وجود می‌آورد.
۷. برای کاهش ۲۵ درصدی کورتیزول، به معنویات بپرداز
پرداختن به کارهای معنوی و مذهبی بسیاری از افراد را در برابر فشارهای روزانه مقاوم می‌کند و از ترشح میزان کورتیزول نیز می‌کاهد. تحقیقات دانشگاه می‌سی‌سی‌پی، چنین نتایجی را نشان می‌دهد. مثلا به‌طور متوسط، کسانی که به کلیسا می‌روند، در مقایسه با افرادی که به این مسائل توجه ندارند، سطح هورمون استرس کمتری دارند. حتی اگر تمایلات مذهبی چندانی هم ندارید، سعی کنید از اثرات مثبت آن بهره ببرید. قرار گرفتن در محیط‌های معنوی یا حتی فعالیت در خیریه‌ها و دیدار طبیعت نیز می‌توانند منجر به کاهش استرس و در نتیجه آرامش بیشتری بشوند.
۸. برای کاهش ۱۲ تا۱۶ درصدی کورتیزول، آدامس بجو
دفعه‌ی بعدی که دچار تشویش شدید، آدامس بجوید. مطالعات نشان می‌دهند که آدامس جویدن تا حد زیادی از تنش‌ها می‌کاهد. در شرایطی که استرس به میزان متوسطی وجود دارد، جویدن آدامس باعث کاهش ۱۲ درصدی کورتیزول در بزاق فرد نسبت به کسانی می‌شود که آدامس نمی‌جوند. مطالعات نشان داده است که خوردن آدامس موجب افزایش جریان خون و فعالیت عصبی در برخی قسمت‌های مغزی می‌شود.
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۰۹.۰۵.۱۸ ۱۶:۰۱]
[ GIF ]
اگر انسان فقط به نداشته‌هایش توجه کند، همیشه ناراحت خواهد بود... و از داشته‌هایش نیز نخواهد توانست لذت ببرد...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۰۹.۰۵.۱۸ ۱۹:۰۳]
تمرین کن که خود را از این تفکر که "دیگران از من چه انتظاری دارند" رها کنی، و از خود بپرسی: "آیا این انتظارات، با انتظاراتی که من از خودم دارم مطابقت می‌کنند...؟"
وین دایر
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۰۹.۰۵.۱۸ ۱۹:۰۳]
محمد رضا شعبانعلی
۵ حقیقت مهم در مورد زندگی
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۰۹.۰۵.۱۸ ۲۲:۱۱]
زغال‌های خاموش را در کنار زغال‌های روشن می‌گذارند تا روشن شوند چون همنشینی اثر دارد، ما هم مثل همان زغال‌های خاموشیم؛ اگر کنار افرادی بنشینیم که روشنند و گرما و حرارتی دارند، به تبع آنها نور، حرارت و گرما پیدا می‌کنیم. پس آدمی را باید انتخاب کنیم که به ما انرژی ببخشد!
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۰۹.۰۵.۱۸ ۲۲:۱۱]
[ Video ]
ببینید: دارن هاردی در این ویدیو به ما یاد می‌دهد تا چگونه با باورهای محدودکننده مقابله کنیم.
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۰.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۱]
یک لحظه می‌تواند کل روز را تغییر دهد، یک روز ممکن است تمام زندگی را تغییر دهد، و یک زندگی توان تغییر همه‌ی دنیا را دارد...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۰.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۱]
محمد رضا شعبانعلی
گاهی موفقیت بسیار نزدیکتر از آن چیزیست که به نظر می‌رسد...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۰.۰۵.۱۸ ۱۸:۵۸]
مردم سه دسته‌اند؛ اول نادانان که بر نادانی خود واقفند و جز غرایز چیزی نمی‌دانند و معمولا مقلدند. دوم دانایان که بر آنچه می‌دانند و آنچه نمی‌دانند واقفند و این دو را با هم قاطی نمی‌کنند. سوم که در اکثریتند دانایان ناتمام هستند! اینان چیزهایی می‌دانند، اما گمان می‌کنند که همه‌چیز را می‌دانند، اما در واقع نه می‌دانند که چه می‌دانند و نه می‌دانند که چه نمی‌دانند، و خطرناکترین همنشین برای تو همینانند! و چه بسا همنشینی با نادان به رستگاری نزدیکتر باشد تا همنشینی با دانای ناتمام، و خوشا به حال آنان که دوستانشان از گروه دوم هستند...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۰.۰۵.۱۸ ۱۸:۵۸]
[ GIF ]
یادمان باشد که در تمام روابطمان تعادل را رعایت کنیم، در غیر این صورت دچار مشکل خواهیم شد…
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۰.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۹]
شخصیت انسان نمی‌تواند در آسایش و راحتی شکل بگیرد. فقط با تجربه‌ی آزمون‌ها و سختی‌ها است که انسان قدرتمند می‌شود، خواسته‌هایش محکم‌تر شده و به هدفش می‌رسد.
هلن کلر
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۰.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۹]
محمد رضا شعبانعلی
جدول تناوبی عناصر موفقیت
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۱.۰۵.۱۸ ۱۲:۴۷]
وقتی که فقط 7 سالم بود به پدرم می‌گفتم: "آرزوم اینه که یه خونه مثل خونه‌ی مایکل جکسون داشته باشم." پدرم هم همیشه لبخند می‌زد و می‌گفت: "پسرم، این مدل خونه‌ها فقط برای آدم‌های پولداره و ما نمی‌تونیم تو یه همچین خونه‌ای زندگی کنیم." حالا من یک خانه‌ی بهتر از آن را دارم! هیچ‌چیز غیرممکن نیست، آرزو را از خودتان دریغ نکنید. هر چیزی را از ته دل بخواهید، به آن می‌رسید.
کریستیانو رونالدو
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۱.۰۵.۱۸ ۱۲:۴۸]
محمد رضا شعبانعلی
اگر چمن‌های همسایه‌مان سبزتر است، خیره شدن، مقایسه و شکایت کردن هیچ فایده‌ای ندارد! تنها باید شلنگ را در دست بگیریم و چمن‌های خود را آب دهیم…
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۱.۰۵.۱۸ ۲۲:۰۰]
ثروتمندترین و موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که بیشتر و بهتر از بقیه توانسته‌اند مثبت بیندیشند. تا زمانی که انسان ضمیر ناخودآگاه خود را متقاعد نکند که او انسان موفقی است، بدون شک شکست خواهد خورد.
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۱.۰۵.۱۸ ۲۲:۰۰]
[ Video ]
ببینید: سخنرانی فوق‌العاده‌ی ویل اسمیت، او در این ویدیو به ما روش مبارزه با ترس را آموزش می‌دهد
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۲.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۶]
برای موفق شدن، باید قلب خود را در کسب‌وکارت و کسب‌وکار خود را در قلبت داشته باشی.
توماس واتسون
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۲.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۶]
محمد رضا شعبانعلی
یکی از مشکلات اصلی اکثر انسان‌ها غرق بودن در نعمت‌هایی است که قدرشان را نمی‌دانند...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۱]
هیچ‌وقت نگران موفق شدن نباشید! شما کارتان را به بهترین شکل ممکن انجام دهید، و آن موقع موفقیت خودش به سراغتان خواهد آمد...
اپرا وینفری
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۱]
محمد رضا شعبانعلی
افراد ناموفق در مورد دیگران غیبت می‌کنند! در حالی که افراد موفق در مورد ایده‌ها و فرصت‌ها صحبت می‌کنند...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۵:۵۲]
ارتباطاتی به وجود بیاورید که در آنها اخلاق و رفتار افراد، از شما بهتر باشد. آن وقت به طور خودکار در همان مسیر خواهید افتاد.
وارن بافت
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۵:۵۲]
محمد رضا شعبانعلی
۵ سوالی که افراد موفق همیشه از خود می‌پرسند
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۹:۰۰]
تفکر مداوم به گذشته برابر است با افسردگی، و تفکر مداوم به آینده نیز برابر است با استرس! و این دو نه تنها مضر هستند بلکه ما را از مهم‌ترین چیز نیز غافل می‌کنند، یعنی زمان حال... در حالی که زندگی در زمان حال برابر است با آرامش...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۹:۰۲]
[ Video ]
ببینید: چگونه نقد کنیم که طرف مقابل ناراحت نشود؟ و چگونه در مقابل انتقاد واکنشی مناسب داشته باشیم؟!
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۲.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۸]
۹ کار بسیار ساده و مؤثری که
حال‌و‌هوای شما را بهتر می‌کند
#هنر_شاد_زیستن الزاما پیدا کردن دلایلی بزرگ برای شادی نیست. گاهی بهانه‌های کوچک قدرت بیشتری دارند؛ چراکه دسترسی به آنها ساده‌تر است و نیاز به پیچیدگی خاصی ندارند. این نگاه ماست که تعیین‌کننده است. با اندکی خلاقیت، می‌توان از دل رویدادهای ساده‌ی روزانه، دلایلی برای شادی پیدا کرد. این مقاله با طرح ۹ ایده‌ی کوچک، راه خوشحال بودن را به شما یاد می‌دهد.
(قسمت اول از سه قسمت)
۱. فعالیت‌های فرهنگی انجام دهید
به‌دلیل غنای فرهنگ در کشور ما، فعالیت‌های فرهنگی از تنوع خاصی برخوردار هستند. سَمَن‌ها و مؤسسه‌های مختلفی در اقلیم‌های ایران مشغول‌به‌کار هستند که می‌توان به‌طور داوطلبانه به آنها ملحق شد. ساده‌ترین شکل فعالیت فرهنگی، رفتن به موزه، سینما و تئاتر است. در بررسی انجام‌شده روی ۵۰۰۰۰ بزرگ‌سال در نروژ، داده‌ها نشان داد افرادی که در فعالیت‌های فرهنگی شرکت می‌کردند، به‌مراتب شادتر بودند و علائم اضطراب و نیز علائم افسردگی در آنها کمتر به چشم می‌خورد.
جالب است که بر مبنای داده‌های این پژوهش، مردان جذب فعالیت‌های حسی و منفعلانه (همچون موزه‌گردی، نمایشگاه‌های هنری، کنسرت و تئاتر) می‌شوند و خانم‌های از فعالیت‌های مشارکتی و فعالانه (دورهمی، آواز خواندن، گردش و رقص) لذت می‌برند.
۲. خاطرات روزانه‌ی خود را بنویسید
منتظر یک اتفاق ویژه نباشید، اتفاق‌های روزمره‌ی شما هم ارزش ثبت شدن دارند. خاطرات روزانه خود را یادداشت کنید و هرازگاهی به سراغ آن نوشته‌ها بروید. گذر زمان باعث می‌شود، خواندن رویدادهای ساده‌ی گذشته عجیب و هیجان‌انگیز به‌نظر برسند.
راندا برن در کتاب معجزه‌ی شکرگزاری، از خواننده می‌خواهد که در یک تمرین ۲۸ روزه، داشته‌های خود را روزانه بنویسد و برای داشتن آنها، سپاسگزاری کند. انجام این تمرین ساده به یک معجزه ختم می‌شود.
۳. با یک غریبه گفت‌وگوی کوتاهی داشته باشید
دانشمندان رفتارشناسی در پژوهشی، به دو گروه از افرادی که روزانه از تِرَن شیکاگو استفاده می‌کردند، کارت هدیه‌ی ۵ دلاری استارباکس دادند. از یک گروه خواسته شد که در ازای دریافت کارت هدیه، بایستی با یکی از غریبه‌های داخل قطار گفت‌وگویی را آغاز کنند (این شرط برای گروه دوم وجود نداشت). گروه اول با اینکه فکر می‌کردند تنهایی و سکوت برای‌شان بهتر است، بعد از پایان پژوهش احساس بهتری نسبت به گروه دوم داشتند.
در یک پژوهش مشابه از مشتریان استارباکس خواسته شد تا در ازای دریافت کارت هدیه‌ی ۵ دلاری، با صندوق‌دار گپ‌و‌گفتی داشته باشند. نتایج هر دو پژوهش یکسان بود و نشان داد ارتباط برقرار کردن با دیگران موجب افزایش شادی می‌شود.
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۲.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۸]
[ GIF ]
اشتباه اصلی بسیاری از انسان‌ها تلاش نکردن نیست، بلکه در مسیر اشتباه تلاش کردن است...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۰]
اگر قصد دارید عادتی را ترک کنید، تنها انجام ندادن آن عادت کافی نیست! بلکه باید عادتی مفید را نیز جایگزینش کنید...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۱]
محمد رضا شعبانعلی
اولین مرحله‌ی رسیدن به آرامش این است که انسان خود را قبول کند، و بتواند از آن فردی که است لذت ببرد...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۳]
برای رفع فشارهای عصبی باید دو گام برداشت، گام نخست این است که برای مسائل جزئی خود را ناراحت نکنید؛ و گام دوم این است که بدانید همه‌ی مسائل جزئی هستند!
آنتونی رابینز
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۴]
محمد رضا شعبانعلی
اگر انسان به دنبال بهانه‌ای برای تسلیم شدن باشد، آن را به راحتی پیدا خواهد کرد! اما اگر قصد ادامه دادن دارد، پس باید آماده‌ی مبارزه باشد...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۶:۰۱]
۹ کار بسیار ساده و مؤثری که
حال‌و‌هوای شما را بهتر می‌کند
#هنر_شاد_زیستن الزاما پیدا کردن دلایلی بزرگ برای شادی نیست. گاهی بهانه‌های کوچک قدرت بیشتری دارند؛ چراکه دسترسی به آنها ساده‌تر است و نیاز به پیچیدگی خاصی ندارند. این نگاه ماست که تعیین‌کننده است. با اندکی خلاقیت، می‌توان از دل رویدادهای ساده‌ی روزانه، دلایلی برای شادی پیدا کرد. این مقاله با طرح ۹ ایده‌ی کوچک، راه خوشحال بودن را به شما یاد می‌دهد.
(قسمت دوم از سه قسمت)
۴. گفت‌وگوهای‌تان پیرامون موضوعات معنادار باشد
تا به اینجا دیدیم که یک گفت‌وگوی کوتاه و مثبت چه نتیجه‌ای دربردارد. اگر بار معنایی گفت‌وگوی ما بیشتر باشد، احساس ما نیز بهتر خواهد شد.
در پژوهشی، به‌مدت ۴ روز، مکالمات ۸۰ نفر بررسی شد. یافته‌ها نشان داد افرادی که مدت‌زمان کمتری را در تنهایی سپری می‌کردند و زمان بیشتری را به گفت‌وگو با دیگران اختصاص می‌دادند، شادتر هستند.
اما محققان دریافتند که هرچه مکالمات پربارتر و مفیدتر باشد، به افزایش شادی و احساس بهتر در فرد کمک می‌کند.
۵. به حومه‌ی شهر بروید
این روزها به‌دلیل شرایط بد جَوی و ترافیک‌های سنگین در سطح شهرهای بزرگ، شاید نیاز چندانی نباشد تا از فواید و مزایای زندگی در حومه‌های شهرها بگوییم، چراکه همه به‌خوبی می‌دانیم حومه‌های شهری به‌دلیل آب‌وهوای بهتر و دور بودن از هیاهوی شهر، یکی از مقصدهای تفریحی در آخر هفته هستند.
مطالعات زیادی نشان می‌دهند که زندگی در حومه شهرها و ارتباط داشتن با افراد محلی، باعث افزایش حس شادی می‌شود.
۶. برای به دست آوردن تجربه هزینه کنید
معمولا همه‌ی ما دوست داریم پول خود را صرف اشیا و موارد کمّی و عینی کنیم؛ به عبارت دیگر ترجیح می‌دهیم چیزی را که برایش پول خرج می‌کنیم ببینیم و مطمئن شویم که پول ما صرف چیز مهمی شده است.
شاید تجربه‌های زندگی را نتوان با چشم دید اما همه‌ی ما در موقعیت‌های مختلف دیده‌ایم که چطور تجربه‌هایمان به کمک‌مان آمده‌اند. یادگیری دانش و کسب تجربه باعث افزایش سطح کیفی زندگی می‌شوند.
بهتر است بدانید که علم توصیه می‌کند همه‌ی پول‌هایتان را خرج سفر کنید! در پژوهشی، مجله‌ی «روانشناسی مثبت» به بررسی احساس افراد قبل و بعد از خرید پرداخت. نتایج این پژوهش نشان داد که با اینکه افراد ترجیح می‌دهند پول خود را برای خرید اشیا و موارد کمّی صرف کنند اما افرادی که برای کسب تجربه هزینه می‌کنند معمولا شادتر هستند و احساس بهتری دارند.
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۶:۰۱]
[ GIF ]
هنگامی که انسان به جای بهانه آوردن تصمیم به اراده کردن کند، موانع شروع به محو شدن خواهند کرد...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۸:۵۷]
به‌جای تمرکز بر کارهای ”فوری“، بر انجام کارهای "مهم" تمرکز کن. بسیاری از کارهای فوری، اهمیت خاصی ندارند!
استیون کاوی
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۸:۵۸]
محمد رضا شعبانعلی
چگونه روز خود را شروع کنیم؟!
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۳.۰۵.۱۸ ۲۲:۲۳]
خوشبختی به سراغ کسی می‌رود که فرصت اندیشیدن درمورد بدبختی را نداشته باشد...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۳.۰۵.۱۸ ۲۲:۲۳]
[ Video ]
ببینید: دارن هاردی در این چند ویدیو به ما روش #عبور_از_مشکلات و سختی‌ها و تبدیل آنها به فرصت را آموزش می‌دهد.
(قسمت اول از سه قسمت)
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۴.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۱]
نخستین شرط موفقیت، استفاده‌ی متمرکز و بدون وقفه از انرژی جسمانی و ذهنی بر روی یک کار است.
توماس ادیسون
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۴.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۲]
محمد رضا شعبانعلی
خوشبختی مانند یک پروانه است... اگر تعقیبش کنید فرار خواهد کرد! اما وقتی سرگرم کارهایی که دوست دارید شوید، خودش پیش شما خواهد آمد...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۴.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۴]
۹ کار بسیار ساده و مؤثری که
حال‌و‌هوای شما را بهتر می‌کند
#هنر_شاد_زیستن الزاما پیدا کردن دلایلی بزرگ برای شادی نیست. گاهی بهانه‌های کوچک قدرت بیشتری دارند؛ چراکه دسترسی به آنها ساده‌تر است و نیاز به پیچیدگی خاصی ندارند. این نگاه ماست که تعیین‌کننده است. با اندکی خلاقیت، می‌توان از دل رویدادهای ساده‌ی روزانه، دلایلی برای شادی پیدا کرد. این مقاله با طرح ۹ ایده‌ی کوچک، راه خوشحال بودن را به شما یاد می‌دهد.
(قسمت سوم از سه قسمت)
۷. به شاد کردن دیگران اهمیت دهید
«اگر کسی را شاد کنیم این شادی به خود ما بازمی‌گردد»؛ شاید این جمله کلیشه‌ای باشد اما نمی‌توان منکر آن شد.
به‌لحاظ علمی ثابت شده که هرچه هدف مشخص‌تر و شفاف‌تر باشد، حال شما بهتر خواهد بود.
ملانی راد پروفسور دانشگاه هیوستون بر روی دو گروه از افراد مطالعه کرد. از گروه اول خواسته شد که یکی از اطرافیان خود را بخندانند و از گروه دوم خواستند که یک نفر را خوشحال کنند. گروه اول بعد از انجام آزمایش، نسبت به گروه دوم شادتر بودند و اعتماد به نفس بیشتری داشتند.
۸. به اشیای زیبا نگاه کنید
شرکت اچ‌تی‌سی سازنده‌ی گوشی‌های هوشمند با طرح این سؤال که آیا نگاه کردن به چیز‌های زیبا، باعث شادی می‌شود، آزمایشی انجام داد. در این آزمایش، اشیا را در سه گروه دسته‌بندی کردند: زیبا، کاربردی، زیبا-کاربردی و واکنش کاربران را بررسی کردند. نتایج بررسیِ واکنش داوطلبان نشان داد که ابزار زیبا و کاربردی که به‌خوبی طراحی شده بودند، احساسات مثبتی همچون آرامش و رضایت را در افراد ایجاد می‌کند و احساسات منفی مثل عصبانیت را تا یک‌سوم کاهش می‌دهند.
اشیای زیبا (نه الزاما کاربردی) احساسات منفی را تا ۲۹ درصد کاهش و حس آرامش و رضایت را افزایش می‌دهند.
این آزمایش نشان داد که افراد هنگام استفاده از ابزاری که هم زیبا هستند و هم کاربردی، احساس بهتری دارند.
۹. میوه و سبزیجات مصرف کنید
ضرب‌المثل معروف «عقل سالم در بدن سالم» گواه این امر است که برای داشتن احساس بهتر باید سالم باشیم. مطالعه‌ای ۱۳ روزه بر روی ۴۰۵ نفر نشان داد، افرادی که از میوه و سبزیجات به‌مقدار کافی استفاده می‌کردند، کنجکاوتر، خلاق‌تر و دارای احساسات مثبت‌تری هستند.
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۴.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۵]
[ GIF ]
مشکلات معمولا بسیار ضعیف و کوچک هستند... اما ترس به آنها قدرتی باورنکردنی می‌دهد!
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۵.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۵]
روایت کرده‌اند که نادرشاه در جنگ مورچه‌خورت اصفهان با اشرف افغان، پیرمردی را می‌بیند که با نهایت دلاوری مشغول جنگ بود! به او می‌گوید تو در جریان محاصره‌ی اصفهان توسط محمودافغان کجا بودی پس؟! جواب می‌دهد: آن زمان هم من اینجا بودم، ولی نادر نبود...
اعضای یک تیم هرچقدر هم پتانسیل بالایی داشته باشند، بدون یک رهبری مفید و شجاعانه نخواهند توانست به نهایت پتانسیل خود برسند...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۵.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۶]
محمد رضا شعبانعلی
۵ کار ساده برای بهتر کردن زندگی
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۵.۰۵.۱۸ ۲۰:۴۲]
اگر یک تخم‌مرغ توسط نیروی بیرونی شکسته شود، یک زندگی پایان می‌یابد. اما اگر توسط نیروی درونی شکسته شود، یک زندگی آغاز می‌شود… کارهای فوق‌العاده همیشه با یک تحول و نیروی درونی شروع می‌شوند.
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۵.۰۵.۱۸ ۲۰:۴۲]
محمد رضا شعبانعلی
هدف‌تان را بزرگ انتخاب کنید، شاید رسیدن به آن غیرممکن به نظر برسد، اما در بدترین حالت در مسیری قرار می‌گیرید که بدون شک موفق می‌شوید!
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۶.۰۵.۱۸ ۱۰:۴۲]
خداوند کرم ابریشم را به پروانه، دانه‌ی شن را به مروارید و تکه زغالی را به الماس تغییر می‌دهد؛ اگر زمان به سختی گذشت و تحت فشار بودی، او دارد بر روی تو نیز کار می‌کند...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۶.۰۵.۱۸ ۱۰:۴۲]
[ Video ]
ببینید: دارن هاردی در این چند ویدیو به ما روش #عبور_از_مشکلات و سختی‌ها و تبدیل آنها به فرصت را آموزش می‌دهد.
(قسمت دوم از سه قسمت)
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۶.۰۵.۱۸ ۱۵:۵۹]
انسان‌های منفی از درجا زدن و تفکر منفی لذت می‌برند و واقعا نمی‌خواهند رشد کنند! و چون نمی‌خواهند رشد کنند، می‌خواهند شما را نیز از رشد کردن دلسرد کنند! تنها راه پیشرفت این است که این افراد را از زندگی خود حذف کنید و افرادی را جایگزینشان کنید که در حال پیشرفت هستند.
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۶.۰۵.۱۸ ۱۵:۵۹]
محمد رضا شعبانعلی
شک داشتن به خود، باری عظیم بر دوش بسیاری از انسان‌ها است که مانع رسیدن آنها به هدف‌شان می‌شود...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۷.۰۵.۱۸ ۱۱:۰۴]
«میلتون» با وجود اینکه نابینا بود، می‌نوشت.
«بتهوون» در حالی که ناشنوا بود، آهنگ می‌ساخت.
«هلن کلر» در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می‌کرد.
«رنوار» در حالی که دست‌هایش دچار عارضه رماتیسمی بود، نقاشی می‌کرد و مجسمه‌سازی مکزیکی بعد از قطع دست راستش، ساخت مجسمه‌ای را که آغاز کرده بود با دست چپ به پایان رسانید!
انسان‌ها با وجود نابینایی، ناشنوایی، معلولیت، پیری، فقر، کم سنی، مشقت یا بی‌سوادی بر سختی‌ها غلبه می‌کنند، از همه پیشی می‌گیرند، کار را به اتمام می‌رسانند و موفق می‌شوند. همه‌ی انسان‌ها می‌توانند با وجود سختی‌ها و مشکلات خود را به هدف برسانند...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۷.۰۵.۱۸ ۱۱:۰۴]
محمد رضا شعبانعلی
برای انسان‌هایی با تفکر محدود هر رویایی بیش‌ازحد بزرگ است، به آنها اجازه ندهیم تا تفکر ما را نیز محدود و رویاهایمان را غیرممکن جلوه دهند…
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۷.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۳]
برای اینکه بتوانید انسانی موفق و خوشبخت شوید، لازم است که مهم‌ترین فرد زندگی خود باشید! بسیاری از انسان‌ها فکر می‌کنند که مسلما مهم‌ترین فرد زندگی خود هستند، اما کمتر کسی واقعا این‌گونه عمل می‌کند...
مایکل جردن
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۷.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۵]
محمد رضا شعبانعلی
۷ راه برای غلبه بر خستگی
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۸.۰۵.۱۸ ۱۳:۰۸]
شما نمی‌توانید بیش از آن چیزی بشوید که باور دارید «هستید»، و نمی‌توانید بیش از آنچه باور دارید «میتوانید» انجام دهید.
نورمن وینسنت پیل
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۸.۰۵.۱۸ ۱۳:۰۹]
محمد رضا شعبانعلی
دنیای هر فرد منظره‌ای است که بر اساس نگاه خود ترسیمش می‌کند...
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۸.۰۵.۱۸ ۱۷:۳۱]
زندگی مانند یک پتوی کوتاه است. آن را بالا می‌کشید انگشت شستتان بیرون می‌زند، آن را پایین می‌کشید شانه‌هایتان از سرما می‌لرزد. آدم‌های وسواسی مدام در حال تست اندازه پتو هستند و زندگی را نمی‌فهمند... ولی آدم‌های شاد زانوهای خود را کمی خم کرده و شب راحتی را سپری می‌کنند...
رازهای ثروت را در میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
شعبانعلی مکتب خونه [۱۸.۰۵.۱۸ ۱۷:۳۲]
[ Video ]
ببینید: دارن هاردی در این چند ویدیو به ما روش #عبور_از_مشکلات و سختی‌ها و تبدیل آنها به فرصت را آموزش می‌دهد.
(قسمت سوم از سه قسمت)
رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید
شعبانعلی ازدواج
محمد رضا شعبانعلی
