محمدرضا شعبانعلی ، محمدرضاشعبانعلی ، محمد رضا شعبانعلی متمم

۵ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «محمد رضا شعبانعلی» ثبت شده است

شعبانعلی ازدواج

برای دسترسی به آموزش ها و مطالب مرتبط با استاد محمد رضا شعبانعلی در حوزه ی مذاکره ، موفقیت ، روانشناسی و … لطفا روی محمدرضا شعبانعلی کلیک کنید .

.

همچنین با کلیک روی هرکدام از موارد زیر میتوانید به لیست اساتید و آموزش ها و مطالب مربوط به آن حوزه دست پیدا کنید :

آموزش فروش و بازاریابی

آموزش مدیریت و کسب و کار

آموزش موفقیت ، روانشناسی و قانون جذب

آموزش تجارت الکترونیک ( کسب و کارهای اینترنتی )

.

برای دستیابی به کلیه موارد و کلیه حوزه ها و اساتید و اطلاع رسانی ها ، میتوانید روی عبارت : همه­ ی اساتید موفقیت و کسب و کار کلیک کنید .

.

.

.

.

 

 

آموزشی _ انگیزشی :

 

 

 

 

 

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         

 

فروچیو لامبورگینی در ابتدا تراکتور می‌ساخت، اما وقتی انزو فراری به اون توهین کرد تصمیم محکمی گرفت تا ماشین‌هایی بهتر از فراری بسازد!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۶.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۴]

۷ راز افراد موفق

 

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که برای موفقیت در زندگی به شرایط خاصی (مثل پول، امکانات، پشتوانه و…) نیاز دارند. اما نگاهی به زندگی افراد موفق نشان می‌دهد که بسیاری از آنها نه پولدار بوده‌اند و نه مزیت‌های خاصی داشته‌اند. آنها فقط راز و رمزهای موفقیت را درک کرده‌اند و در زندگی به کار بسته‌اند. آیا می‌دانید راز موفقیت انسان‌های بزرگ چیست؟ اگر شما نیز می‌خواهید در زندگی فرد موفقی باشید، ۷ راز افراد موفق را که در این مطلب آمده است بخوانید و سعی کنید به تدریج تغییراتی در زندگی خود به وجود آورید.

 

راز اول: پول را هدف اصلی خود قرار نمی‌دهند!

اگر فکر می‌کنید که هدف اصلی افراد موفق به دست آوردن پول است، سخت در اشتباهید. اگر فقط به خاطر پول کار کنید، هرگز به جایی نخواهید رسید. سعی کنید در کنار هدف اصلی خود، پول را به عنوان یک هدف جانبی از کار سخت و مطالعه‌ی فراوان در نظر بگیرید. پزشکی که برای تشخیص راه درمان یک بیمار تلاش می‌کند، وکیلی که به هر ترفندی متوسل می‌شود تا در دادگاه برنده شود و مهندسی که با وسواس نقشه‌ای طراحی می‌کند تا یک ساختمان بی‌نظیر بسازد، پول خودش آن‌ها را پیدا کرده و به سراغ‌شان می‌رود!

 

راز دوم: از طرد شدن نمی‌ترسند

اگر به تصمیم خود کاملا ایمان دارید، آن را انجام دهید و از طرد شدن نترسید. البته چنین رویکردی، مزایا و معایب خاص خود را دارد. با این حال، مهم این است که از اقدام خود و کاری که روی آن تمرکز کرده‌اید راضی باشید.

 

راز سوم: سخت‌تر از همیشه کار می‌کنند

به یاد داشته باشید که در راه موفقیت، باید همه چیز حتی اشتباهاتی را که در طول مسیر مرتکب می‌شوید، بپذیرید و بدانید زمانی که بر موانع راه غلبه می‌کنید، موفقیت برای شما شیرین‌تر خواهد بود.

 

راز چهارم: شکست را به عنوان عاملی برای پیشرفت در نظر می‌گیرند

افراد موفق می‌دانند که اشتباهات به ما کمک می‌کنند تا بفهمیم که چه کاری را نباید انجام بدهیم و در مسیر رسیدن به موفقیت به چه تجاربی نیاز داریم. افرادی که هرگز اشتباه نمی‌کنند، برای شکست آمادگی ندارند و بنابراین اگر روزی با آن مواجه شوند لطمه‌ی شدیدی خواهند دید؛ و چون تجربه‌ی مقابله با شکست را نداشته‌اند، اغلب هرگز بهبود نمی‌یابند.

 

راز پنجم: صبور هستند، چون موفقیت در راه است

تعجبی ندارد که بسیاری از کودکانی که در خانواده‌های ثروتمند به دنیا آمده‌اند، ستارگان فیلم‌ها و یا برندگان مسابقات شرط‌بندی، در نهایت کارشان به افسردگی، اعتیاد به الکل و مواد مخدر می‌کشد. چون آنها می‌دانند که زمانی را صرف نکرده و تلاشی نکرده‌اند تا مستحق آنچه از بخت خوب به آنها رسیده است باشند و بنابراین ارزشی برایشان ندارد. اعتمادبه‌نفس این افراد نیز بسیار پایین است. شادترین افراد کسانی هستند که در طول زمان با تلاش خود به اهداف‌شان می‌رسند و در این راه چیزهای زیادی یاد می‌گیرند و فراز و نشیب‌هایی را تجربه می‌کنند که سبب قوی‌تر شدن آنها می‌شود.

 

راز ششم: هنگامی که به بن‌بست می‌رسند مسیر خود را تغییر می‌دهند

درست است که نباید به طور مداوم تغییر مسیر بدهید یا همه‌چیز را به طور کامل دگرگون کنید، اما به یاد داشته باشید که انعطاف‌پذیر بودن کلید موفقیت است.

 

راز هفتم: نقاط قوت خود را می‌شناسند و نقطه ضعف‌های خود را اصلاح می‌کنند

هر شخص نقاط قوت و ضعفی دارد و این هیچ ربطی به میزان استعداد شخص یا اینکه تا چه حد سخت کار و مطالعه کرده است ندارد. به یاد داشته باشید که هیچ‌کس کامل نیست. افراد خردمند و عاقل می‌توانند نقاط ضعف خود را به سرعت تشخیص بدهند و برای رفع آنها تلاش کنند یا اینکه نقاط ضعف را با نقاط قوت خود جایگزین کنند. بنابراین نباید از اینکه در برخی از مهارت‌ها ضعف دارید خجالت بکشید. اتفاقا نقاط ضعف سبب می‌شوند تا از نقاط قوت خود بیشتر و بهتر استفاده کنید.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۶.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۴]

[ GIF ]

همکاری زیبای نهنگ‌ها برای شکار فک، که به صورت تکی قابل انجام نیست…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۷.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۳]

از فرانک لوید رایت، معمار بزرگ پرسیدند: از بین کارهایت، کدام‌یک را برتر می‌بینی؟! او قاطعانه پاسخ داد: کار بعدی را! زیرا با خود از همان ابتدا عهدی زیبا داشت تا همیشه کار بعدیش بهتر از کار قبلیش باشد... و این راز پیشرفت او بود.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۷.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۴]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                     

7 مهارت روان‌شناسی برای این‌که بتوانیم فرد تاثیرگذاری باشیم

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۷.۰۵.۱۸ ۱۷:۰۵]

انسان‌های شاد

چه خصوصیاتی دارند؟

 

حتما برای شما هم پیش آمده که در جمعی قرار گرفتید و توجه‌تان به سمت خوش‌خنده‌ترین فرد جمع جلب شده است. احتمالا پیش خودتان او را یک فرد مهربان، سرزنده و موفق یافته‌اید و فکر کرده‌اید که خودتان چرا #شاد نیستید؟ اگر جزو آدم های شاد نیستید و دوست دارید برای داشتن زندگی شادتر، در تفکر و رفتار خود تغییر ایجاد کنید به نکاتی که در این مقاله ذکر شده‌اند، توجه کنید.

(قسمت اول از سه قسمت)

 

۱. آنها آدم‌های خوبی هستند

ممکن است این صفت کمی کلی به‌نظر بیاید، اما آدم‌ های شاد معمولا خوب و مهربان هستند. آنها در هر جمعی که قرار بگیرند محبوب‌اند و همه دوست دارند با آنها وقت بگذرانند. آنها متواضع، صمیمی، باملاحظه و یاری‌رسان‌اند. حسود نیستند و وقت‌شان را با غرزدن و شایعه‌پراکنی تلف نمی‌کنند. به‌نظر می‌رسد صبرشان بی‌پایان است و به‌راحتی وقت و توجه‌شان را در اختیار دیگران قرار می‌دهند. ویژگی‌های این‌چنینی تنها می‌تواند در حس خشنودی عمیق آنها ریشه داشته باشد. آدم‌های خوب جو اجتماعی مثبتی می‌سازند که همه چیز را برای اطرافیان‌شان راحت می‌کند.

 

۲. آنها صادق هستند

خشنودی واقعی هرگز نمی‌تواند با دروغ همراه باشد. کسانی که به خودشان دروغ می‌گویند اغلب به دیگران نیز دروغ می‌گویند و در نتیجه از روابط ناسالم در عذاب خواهند بود. مقدمه‌ی صداقت، داشتن ذهنی آگاه است. آدم های شاد خود را می‌شناسند و از نشان‌دادن خود واقعی‌شان واهمه‌ای ندارند. آنها همیشه خودشان هستند و هیچ‌وقت به پوشیدن نقاب یا وانمودکردن به رفتاری که متفاوت از خودشان باشد نیاز ندارند. وقتی به خودتان اجازه بدهید که خود واقعی‌ و همیشگی‌تان باشید، زندگی هم برای‌تان راحت‌تر می‌شود. آدم‌ های شاد با کنارزدن دروغ‌ها، به الگویی الهام‌بخش برای اطرافیان‌شان تبدیل می‌شوند که آنها را به رشد و شکوفایی تشویق می‌کنند.

 

۳. آنها روحیه‌ی همکاری دارند

آدم های شاد نه‌تنها به تسلط‌داشتن بر دیگران اهمیت نمی‌دهند، بلکه به قرارگرفتن در مقام‌های بالا هم تمایلی ندارند. «پیروزی» برای آنها بدون داشتن گروه و هم‌گروه‌هایی برای تقسیم این سرافرازی، بی‌معنی است. اینکه چرا افرادی که در مسابقه‌ای برنده می‌شوند اغلب درباره‌ی کسانی که برای رسیدن به این موفقیت به آنها کمک کرده‌اند در سخنرانی‌شان صحبت می‌کنند، علت خاصی دارد و آن این است که هیچ‌کس نمی‌تواند به‌تنهایی چنین مسیری را طی کند و تصور اینکه تمام امتیازها را تنها یک نفر به‌دست آورده برای آنها ناخوشایند است. برای اکثر این افراد، ایده‌ی برنده‌شدن یا به‌تنهایی در صدر قرارگرفتن نشانه‌ی نادیده گرفتن دیگران و کمک‌هایشان است. کسانی که زحمت‌های دیگران را در نظر می‌گیرند و لذت پیروزی را آزادانه با دیگران به اشتراک می‌گذارند، از زندگی شادتری برخوردارند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                        

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۷.۰۵.۱۸ ۱۷:۰۵]

[ GIF ]

10 ویروس کلامی، که موجب تخریب روابط و ارتباطات می‌شوند...

 

💰رازهای ثروت را در میلیاردر بخوانید👇🏻

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۸.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۶]

کسی که با خودش جدی باشد و سخت‌گیرانه رفتار کند، زندگی با او آسان رفتار خواهد کرد. اما اگر انسان مسئولیت‌پذیر نباشد و همه‌چیز را آسان بگیرد، این زندگی است که با او سخت رفتار خواهد کرد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۸.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۶]

[ Video ]

ببینید: چرا مدیریت زمان، بعضی وقت‌ها سخت می‌شود؟ چگونه ذهن را برای برنامه‌ریزی کارها آماده کنیم؟

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۹.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۱]

همیشه در زندگیم فقط برای ۳ نوع کار وقت و پولم را خرج کرده‌ام: کارهایی که ثروتمندترم می‌کنند، کارهایی که خوشحال‌ترم می‌کنند و کارهایی که من را به آدم بهتری تبدیل می‌کنند.

وارن بافت

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۹.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۱]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                     

هیچ حصاری وجود ندارد، اما با این حال این گله فقط از در خارج می‌شود، زیرا فکر می‌کنند "تنها راه" آن است! مشکلی که بین انسان‌ها هم کم نیست...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۹.۰۵.۱۸ ۱۲:۴۹]

شما هرگز یک دزد را به خانه‌تان دعوت نمی‌کنید، پس چرا به افکار منفی باید این اجازه را دهید تا وارد ذهن‌تان شده و شادی‌ها و انرژی شما را بدزدند...؟!

چارلی چاپلین

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۹.۰۵.۱۸ ۱۲:۴۹]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                      

در آغاز روز ما قدرت زیادی در انتخاب خلق‌وخوی خود داریم، حواسمان باشد که روزمان را با حسی خوب شروع کنیم...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                        

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۲۹.۰۵.۱۸ ۱۶:۰۴]

انسان‌های شاد

چه خصوصیاتی دارند؟

 

حتما برای شما هم پیش آمده که در جمعی قرار گرفتید و توجه‌تان به سمت خوش‌خنده‌ترین فرد جمع جلب شده است. احتمالا پیش خودتان او را یک فرد مهربان، سرزنده و موفق یافته‌اید و فکر کرده‌اید که خودتان چرا #شاد نیستید؟ اگر جزو آدم های شاد نیستید و دوست دارید برای داشتن زندگی شادتر، در تفکر و رفتار خود تغییر ایجاد کنید به نکاتی که در این مقاله ذکر شده‌اند، توجه کنید.

(قسمت دوم از سه قسمت)

 

۴. آنها لبخند زیبایی دارند

با تأثیر لبخند زدن روی خودتان و اطرافیان‌تان چقدر آشنایی دارید؟ یکی از ویژگی‌های آدم های شاد، داشتن لبخند زیبا است. تفاوت چشمگیری میان لبخندزدن در برابر دوربین عکاسی و لبخندزدن از روی شادی وجود دارد. همه می‌توانند دندان‌هایشان را نشان بدهند اما آدم های شاد با تمام وجود و با تمام انرژی‌شان لبخند می‌زنند. خنده‌ی واقعی هیچ‌وقت نمی‌تواند مصنوعی باشد. وقتی در معرض تابش شادی‌های زندگی باشید، قطعا تحسین‌کننده‌هایی را نیز به خود جذب می‌کنید.

 

۵. آنها احساسات و افکار متعادلی دارند

آدم های شاد کوچک‌ترین اتفاقات خوشایند زندگی را جشن می‌گیرند. این رفتار منابع شادی‌بخش را در دسترس آنها قرار می‌دهد که خیلی از مردم آن را نادیده می‌گیرند. در عین حال آنها به بسیاری از موارد جزئی که برای خیلی‌ها آزاردهنده است اهمیت نمی‌دهند. آنها می‌دانند چه چیز ارزش لذت‌بردن دارد و از چه مسائلی باید چشم‌پوشی کرد. آدم های شاد قادرند بین خوشی‌ها و ناخوشی‌ها توازن برقرار کنند؛ در نتیجه با دید مثبت به زندگی، می‌توانند هر مشکلی را به فرصتی برای رشد تبدیل کنند.

 

۶. آنها با آدم های شاد دیگر در ارتباط هستند

آدم های شاد معمولا تنها نیستند. آنها یا به‌صورت آگاهانه به‌دنبال یافتن دوستان و افرادی با عادت‌های مشابه خودشان هستند یا قدرت تاثیرگذاری مثبت بر روی دیگران را دارند. خوشحالی و نشاط مسری است. اغلب مردم در گروه‌های مختلف تمایل دارند یکدیگر را بررسی کنند و متعاقبا از جذاب‌ترین رفتارهایی که دور‌و‌برشان پیدا می‌کنند سرمشق بگیرند. اگر مردم به‌گونه‌ای با اطرافیان‌شان برخورد کنند که دوست دارند دیگران هم همان‌طور با آنها رفتار کنند، نتیجه‌ای فراگیر و مقاومت‌ناپذیر شکل می‌گیرد که حتی روی افرادی که فقط شاهد این رفتار هستند تأثیرگذار خواهد بود.

 

۷. آنها در زمان حال زندگی می‌کنند

ارج‌نهادن به هر ثانیه‌ی باارزشی که می‌گذرد، یک بخش اساسی احساس شادی است. اگر زندگی کردن در زمان حال این‌قدر آسان است چرا بسیاری از مردم وقت خود را صرف فکرکردن درباره‌ی گذشته و آینده می‌کنند؟ آدم های شاد از موقعیت خود راضی هستند.آنها نسبت به آنچه در لحظه درحال روی‌دادن است کاملا آگاهند و احساس خشنودی می‌کنند. این امر به آنها اجازه می‌دهد برخلاف دیگران که نسبت به همه چیز وسواس به خرج می‌دهند، موقعیت‌های خوش و ماجراجویانه‌‌ی زندگی را دریابند. این تنها بخش کوچکی از حضور پرانرژی آدم های شاد در همه‌ی موقعیت‌های زندگی‌شان است.

 

چه خصوصیاتی دارند؟

 

حتما برای شما هم پیش آمده که در جمعی قرار گرفتید و توجه‌تان به سمت خوش‌خنده‌ترین فرد جمع جلب شده است. احتمالا پیش خودتان او را یک فرد مهربان، سرزنده و موفق یافته‌اید و فکر کرده‌اید که خودتان چرا #شاد نیستید؟ اگر جزو آدم های شاد نیستید و دوست دارید برای داشتن زندگی شادتر، در تفکر و رفتار خود تغییر ایجاد کنید به نکاتی که در این مقاله ذکر شده‌اند، توجه کنید.

(قسمت سوم از سه قسمت)

 

۸. آنها شنونده‌های خوبی هستند

معاشرت چیزی فراتر از غرولندکردن است و جای تعجب ندارد که چرا هیچ‌کس به حرف‌های آدم‌های غرغرو گوش نمی‌کند. در یک فضای خالی نمی‌توان انتظار وجود یک هارمونی مناسب داشت. آیا می‌توانید تصور کنید که در یک گروه آکاپلا (شکلی از موسیقی آوازی یک یا چندنفره که بدون همراهی ساز ساخته می‌شود) بدون شنیدن صدای دیگر اعضا قادر به آوازخواندن باشید؟ به‌منظور ساخت یک آکورد طنین‌انداز شما باید به صداهایی که در اطراف‌تان وجود دارد گوش بدهید و زمان درست را برای اجرای خود پیدا کنید.

آدم های شاد برای کسب اطلاعات جدید، همیشه به دنبال نوع نگاه تازه‌ای هستند. احساسات دیگران عمیقا برای آنها مهم است چون می‌دانند با حذف تمایلات شخصی‌شان نتیجه‌ی بهتری برای همه به‌وجود خواهد آمد. آدم های شاد برای یادگیری مداوم با خود یک تعهد همیشگی دارند و می‌دانند که سکوت‌کردن و گوش دادن به دیگران تنها راه انجام این کار است.

 

۹. آنها کم‌توقع هستند

واضح است که اگر توقع شما پایین باشد، به کمترین امکانات راضی خواهید بود. این ذهنیت رویکرد پایدارتر و غیرمادی‌تری را نسبت به زندگی شکل می‌دهد. کسانی که از اطرافیان‌شان توقع دارند همیشه در خدمت آنها باشند و دستورات‌شان را اطاعت کنند، نارضایتی بیشتری هم نسیب‌شان می‌شود. شادی واقعی از درون سرچشمه می‌گیرد، نه از اعمال و رفتاری که خارج از ذهن رخ می‌دهد. آدم های شاد به این موضوع آگاهند و بیشتر از اینکه از منابع خارجی توقع داشته باشند، از خودشان توقع دارند. پذیرش موقعیت‌ها و افراد برای آنها رفتار سالم‌تری به‌شمار می‌آید. به همین دلیل آنها به‌جای مسئول‌دانستن و توقع‌داشتن از دیگران، با خود در صلح هستند و مشکلات و مسائل را با ذهنی باز می‌پذیرند تا بدون تعصب، به یافتن راه حل مناسب برای مسئله فکر کنند.

 

۱۰. آنها قضاوت نمی‌کنند

هیچ‌کس دوست ندارد قضاوت شود چراکه اکثر قضاوت‌ها با اطلاعات ناقص و اشتباه صورت می‌گیرد. آدم های شاد طبق تجربه‌ی خودشان می‌دانند که زندگی یک پروسه‌ی بی‌انتها برای یادگیری است و هر موقعیتی می‌تواند باعث ایجاد تغییراتی در همه‌ی ما شود. با این تفکر، نگه‌داشتن فکرهای بیهوده و حسادت‌ورزیدن به دیگران کاری بی‌معنی به‌حساب می‌آید. آدم های شاد می‌دانند که انسان‌ها نقطه‌ضعف‌های متفاوتی دارند و در وقت مناسب، ظرفیت آگاهی تازه‌ای برای همه وجود خواهد داشت. این طرز تفکر، آدم های شاد را نسبت به کسانی که همیشه درحال قضاوت دیگران هستند به همنشین‌های بهتر و صبورتری تبدیل می‌کند.

 

سخن آخر

طی‌کردن مسیر منتهی به شادی و رضایت کار آسانی نیست. این کار به فروتنی صادقانه نیاز دارد که به‌طور طبیعی در همه‌ی انسان‌ها وجود ندارد. آدم های شاد به دلایل خاصی محبوب و موفق هستند. هرکس که به‌اندازه‌ی آنها لبخند بزند بدون شک در مسیر درستی قرار گرفته است.

الان زمان آن رسیده که متوجه شوید چه چیزهایی می‌توانید از این افراد یاد بگیرید. آدم های شاد دوست ندارند دیگران به آنها حسودی کنند. آنها می‌خواهند شادی‌شان را با دیگران قسمت کنند و برای یادگیری درس‌هایی که در محیط اطراف‌ وجود دارد، به ایجاد انگیزه در دیگران بپردازند. این آدم های شاد در عین الهام‌بخش‌بودن برای دیگران، همواره درحال یادگیری نکات جدیدی هستند که در وجود افراد مختلف می‌بینند. این دلیلی است که ما را عاشق این آدم‌ها می‌کند و جای شک نیست که زمین بدون آنها از حرکت می‌ایستد. شادترین فردی را که در اطراف خود می‌شناسید در آغوش بگیرید و به او اجازه بدهید شما را به سمت زندگی بهتری هدایت کند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۳۱.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۴]

[ GIF ]

یکى از مسری‌ترین چیزها در دنیا لبخند و انرژی مثبت است! ٩٩درصد افراد با دیدن این لبخند، لبخند به لبشان می‌آید...

 

💰رازهای ثروت را در میلیاردر بخوانید👇🏻

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۳۱.۰۵.۱۸ ۱۷:۰۴]

مبلغی که بابت خرید یک کتاب می‌پردازیم، در مقابل هزینه‌هایی که در آینده بابت نخواندن آن پرداخت خواهیم کرد کاملا ناچیز است...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                        

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۳۱.۰۵.۱۸ ۱۷:۰۴]

[ Video ]

ببینید: غم غروب جمعه از کی و چگونه شروع شد؟! این ویدیو به ما نشان می‌دهد که چه دلیل مهمی پشت این غم وجود دارد و چرا باید جدی گرفته شود.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۳۱.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۰]

ثروتمندان به خوبی می‌دانند که در حقیقت چیزی به اسم خبر خوب و خبر بد وجود ندارد. اخبار صرفا اطلاعاتی هستند که باید بر مبنای‌شان اقدام کرد و از آن‌ها بهره برد.

رابرت کیوساکی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۳۱.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۰]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                     

انسان‌های باهوش از اشتباهات خود چیزهای زیادی یاد می‌گیرند، انسان‌های نابغه همان چیزها را از اشتباهات دیگران یاد می‌گیرند!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۱.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۴]

هرگز با یک احمق بحث نکنید، تماشاگران توانایی بیان تفاوت میان شما و احمق را ندارند!

مارک تواین

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۱.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۵]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                     

از این نترسید که اگر عوض نشوید شخصی را از دست خواهید داد، از این بترسید که آنقدر به خاطر دیگران عوض شوید که دیگر خودتان نباشید…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۱.۰۶.۱۸ ۲۱:۵۴]

۷ کاری که بعد از بیدارشدن

نباید انجام دهیم

 

شاید اولین چیزی که برای این منظور به ذهن‌تان برسد، این باشد که شب‌ها به‌موقع بخوابید و صبح‌ها در یک زمان مشخص از خواب بیدار شوید، اما باید بدانید که نحوه‌ی بیدارشدن شما از خواب و کارهایی که در چند دقیقه‌ی اول بیدارشدن‌تان انجام می‌دهید، همگی می‌توانند اوضاع را دگرگون کنند؛ خواه به‌نفع شما یا به‌ضرر شما! با ما همراه باشید تا بفهمید که کارشناسان انجام چه کارهایی را در اول صبح پیشنهاد نمی‌کنند!

(قسمت اول از سه قسمت)

 

۱. زدن دکمه‌ی چرت زنگ هشدار

در اکثر اوقات زنگ ساعت‌تان در صبح به صدا درمی‌آید، اما شما هنوز برای بیدارشدن از خواب و شروع‌کردن روزتان آماده نیستید. بیشتر افراد در این مواقع دکمه‌ی چرت ساعت را می‌زنند تا چند دقیقه بیشتر بخوابند، اما سعی کنید در مقابل وسوسه‌ی انجام این کار مقاومت کنید؛ حتی اگر فقط یک چرت کوتاه ۵ یا ۱۰ دقیقه‌ای باشد. چرا؟ همان‌طور که «تیموتی مورگن‌تالر»، کارشناس خواب می‌گوید: «اکثر متخصصان خواب معتقدند که خاموش‌کردن موقت زنگ هشدار، به هیچ‌وجه ایده‌ی خوبی نیست».

دلیلش این است که اگر شما پس از زدن دکمه‌ی چرت ساعت دوباره به خواب عمیق بروید، وارد یک چرخه‌ی خواب خواهید شد که مطمئنا نمی‌توانید آن را به پایان برسانید. بنابراین به‌جای آنکه پرانرژی و بانشاط از خواب بیدار شوید، گیج و منگ خواهید بود.

روش بهتر آن است که مشخص کنید به چه مقدار خواب شبانه نیاز دارید و طوری برنامه‌ریزی کنید که حتما هر شب به همان اندازه بخوابید.

 

۲. چنبره‌زدن در تختخواب

خب شما دکمه‌ی چرت ساعت را نزدید (آفرین!) و حالا بیدار در تخت‌تان دراز کشیده‌اید. یکجا چنبره نزنید و از این زمان برای کش‌وقوس‌دادن به بدن‌تان استفاده کنید.

به گفته‌ی «اِمی کادی» از روان‌شناسان هاروارد، بازکردن دست‌ها و کش‌وقوس‌دادن به آنها اعتمادبه‌نفس لازم را برای آغازکردن روز در شما ایجاد می‌کند.

اگرچه سخت است که بگوییم آیا افراد به‌خاطر کش‌وقوس‌دادن به بدن‌شان احساس خوبی دارند یا برعکس – چون احساس خوبی دارند، بدن‌شان را می‌کِشند – اما «کادی» می‌گوید: افرادی که پس از بیدارشدن بازوهایشان را به شکل حرف V باز می‌کنند و می‌کِشند، بسیار خوشحال می‌شوند و روحیه‌ی شادتری دارند.

در مقابل، او می‌گوید: شواهد اولیه نشان می‌دهد افرادی که در وضعیت جنینی از خواب بیدار می‌شوند، پس از بلندشدن از تخت استرس بیشتری خواهند داشت.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                        

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۱.۰۶.۱۸ ۲۱:۵۴]

[ GIF ]

بین اعتمادبه‌نفس و غرور مرزی نازک وجود دارد که پیروزی یا شکست را تعیین می‌کند...

 

رازهای ثروت را در میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۲.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۰]

اگر نتوانید راهی برای پول درآوردن در زمانی که خواب هستید پیدا کنید، باید تا آخر عمرتان کار کنید...

وارن بافت

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۲.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۰]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                     

چالش یک هفته محدود کردن گذراندن زمان در دنیای مجازی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۲.۰۶.۱۸ ۱۳:۱۰]

خوشبینی ربطی به اتفاقات اکنون زندگی ندارد، بلکه با چشم‌اندازهای آینده سر و کار دارد.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۲.۰۶.۱۸ ۱۳:۱۰]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                      

بریان اکتون زمانی قصد داشت در فیسبوک استخدام شود، اما رد شد! او به جای تسلیم شدن واتس‌اپ را آفرید که با قیمت ٢٢میلیارد دلار به فیسبوک فروخته شد!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۲.۰۶.۱۸ ۱۵:۵۸]

زندگی شما از روزی آغاز می‌شود که اختیار سرنوشت خود را در دست بگیرید...

ویکتور هوگو

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۲.۰۶.۱۸ ۱۵:۵۸]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                     

اگر در کارهایمان تعادل نداشته باشیم، زندگی را به راحتی از دست خواهیم داد…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۲.۰۶.۱۸ ۲۱:۵۶]

تنها این‌که سرمان شلوغ باشد اهمیت ندارد، بلکه مهم این است هدف اصلی‌مان چیست. زنبور عسل و پشه هر دو همیشه مشغول هستند، اما یکی ستوده می‌شود و دیگری له!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۲.۰۶.۱۸ ۲۱:۵۷]

[ Video ]

وقتی اتفاقی بد در زندگی انسان رخ می‌دهد و دری بسته می‌شود، خداوند همیشه دری بهتر باز می‌کند. جول اوستین به ما یاد می‌دهد چگونه این در را ببینیم...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۳.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۷]

بعضی‌ها آنقدر به دیگران وفادارند که به خودشان خیانت می‌کنند...

گابریل گارسیا مارکز

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۳.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۷]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                      

فواید خواب کوتاه نیمروزی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۳.۰۶.۱۸ ۱۲:۵۶]

جهان همیشه به بخشایندگان بیشتر می‌بخشد، و از گیرندگان بیشتر می‌گیرد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۳.۰۶.۱۸ ۱۲:۵۶]

[ Video ]

ببینید: چگونه در برابر انتقاد دیگران، اعتمادبه‌نفسمان را حفظ کنیم؟

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۳.۰۶.۱۸ ۲۱:۴۹]

۷ کاری که بعد از بیدارشدن

نباید انجام دهیم

 

شاید اولین چیزی که برای این منظور به ذهن‌تان برسد، این باشد که شب‌ها به‌موقع بخوابید و صبح‌ها در یک زمان مشخص از خواب بیدار شوید، اما باید بدانید که نحوه‌ی بیدارشدن شما از خواب و کارهایی که در چند دقیقه‌ی اول بیدارشدن‌تان انجام می‌دهید، همگی می‌توانند اوضاع را دگرگون کنند؛ خواه به‌نفع شما یا به‌ضرر شما! با ما همراه باشید تا بفهمید که کارشناسان انجام چه کارهایی را در اول صبح پیشنهاد نمی‌کنند!

(قسمت دوم از سه قسمت)

 

۳. چک‌کردن ایمیل‌ها

ممکن است شما هم مانند اکثر افراد نزدیک تلفن همراه‌تان می‌خوابید. بعد به‌احتمال زیاد پس از بیدارشدن از خواب، به‌طور ناخودآگاه گوشی‌تان را برمی‌دارید و شروع به چک‌کردن ایمیل‌ها و پیام‌هایتان می‌کنید، اما دیگر این کار را انجام ندهید.

همان‌طور که «جولی مورگنِستِرن»، نویسنده‌ی کتاب «هرگز ایمیل‌هایتان را در صبح چک نکنید»، به «هافینگتون» پُست می‌گوید، اگر صبح‌تان را این‌گونه شروع کنید، هرگز نمی‌توانید ذهن‌تان را در آغاز روز متمرکز کنید.

او می‌گوید: «درخواست‌های متعدد، وقفه‌های کاری، سورپرایزهای غیرمنتظره، تذکرها و سایر مشکلاتی که در ایمیل‌هایتان مطرح می‌شوند، تمامی ندارند. مطمئن باشید که همه‌ی آنها می‌توانند حداقل یک ساعت دیگر منتظر بمانند تا شما به سر کار بروید و به آنها رسیدگی کنید».

درعوض، «مورگنسترن» توصیه می‌کند که اگر قصد دارید کاری را انجام دهید، آن را مانند پروژه‌ای درنظر بگیرید که به تمرکز زیادی نیاز دارد و باید در زمان مناسب به آن پرداخته شود.

 

۴. مرتب‌نکردن تختخواب

شاید بگویید چرا تختم را مرتب کنم؟ چند ساعت بعد وقتی دوباره در آن بخوابم، بازهم نامرتب می‌شود!

حق با شماست اما به گفته‌ی «چارلز داهیگ»، نویسنده‌ی «قدرت عادت» و «باهوش‌تر، سریع‌تر، بهتر» مرتب‌کردن تختخواب با افزایش بهره‌وری در بقیه‌ی طول روز مرتبط است.

بازهم مشخص نیست که آیا مرتب‌کردن تخت‌تان باعث می‌شود که روز پربارتری داشته باشید یا اینکه افراد فوق‌العاده مرتب و منظم، بیشتر احتمال دارد که تخت‌هایشان را مرتب کنند.

اما «داهیگ» می‌نویسد: مرتب‌کردن تختخواب، یک عادت مهم و اساسی است و می‌تواند باعث ایجاد یک‌سری واکنش‌های زنجیره‌ای شود که به تقویت سایر عادات خوب کمک می‌کنند».

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۳.۰۶.۱۸ ۲۱:۴۹]

[ GIF ]

تا زمانی که انسان خود را نباخته است، هیچ چیز دیگری نیز نمی‌تواند او را شکست دهد!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۴.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۲]

فرصت‌های فوق‌العاده، توسط چشم‌های شما دیده نمی‌شوند، بلکه با ذهن شما قابل رویت هستند…

رابرت کیوساکی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                        

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۴.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۲]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                      

افرادی که از آن‌ها مشورت می‌خواهیم و یا ما را نصیحت می‌کنند لزوما کامل نیستند! اما ممکن است دقیقا همان چیزی را به ما بگویند که دنبالش هستیم...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۴.۰۶.۱۸ ۲۱:۵۵]

۷ کاری که بعد از بیدارشدن

نباید انجام دهیم

 

شاید اولین چیزی که برای این منظور به ذهن‌تان برسد، این باشد که شب‌ها به‌موقع بخوابید و صبح‌ها در یک زمان مشخص از خواب بیدار شوید، اما باید بدانید که نحوه‌ی بیدارشدن شما از خواب و کارهایی که در چند دقیقه‌ی اول بیدارشدن‌تان انجام می‌دهید، همگی می‌توانند اوضاع را دگرگون کنند؛ خواه به‌نفع شما یا به‌ضرر شما! با ما همراه باشید تا بفهمید که کارشناسان انجام چه کارهایی را در اول صبح پیشنهاد نمی‌کنند!

(قسمت سوم از سه قسمت)

 

۵. نوشیدن قهوه

اگر فکر می‌کنید تا وقتی که یک فنجان قهوه ننوشید، نمی‌توانید سرحال شوید و درست و حسابی کار کنید، یک لحظه صبر کنید.

بدن شما به‌طور طبیعی بین ساعات ۸ و ۹ صبح، مقادیر بالاتری از هورمون استرس یعنی کورتیزول را ترشح می‌کند. بنابراین بهترین زمان نوشیدن قهوه برای اکثر افراد پس از ساعت ۹:۳۰ صبح است.

اگر قبل از این زمان قهوه بنوشید، بدن شما با تولید کورتیزول کمتر در صبح زود خودش را با این وضعیت وفق خواهد داد و این یعنی شما باعث به وجود آمدن همان مشکلی خواهید شد که از آن می‌ترسید: نداشتن کارایی و تمرکز کافی در اول صبح.

 

۶. آماده‌شدن در تاریکی

ممکن است روشن‌نکردن چراغ‌ها و بازنکردن پرده‌ها، روش ملایم‌تری برای آغازکردن روز به‌نظر برسد، اما کمی بیشتر فکر کنید.

«ناتالی داتوویچ» از بنیاد ملی خواب به هافینگتون پُست می‌گوید که ساعت داخلی بدن شما طوری طراحی شده است که به نور و تاریکی حساس است. بنابراین آماده‌شدن در تاریکی می‌تواند به بدن‌تان علامت دهد که هنوز شب است و باعث شود که بیشتر احساس گیجی و منگی کنید.

اگر در هنگام بیدارشدن شما هنوز هوا تاریک است، «داتوویچ» توصیه می‌کند که یک چراغ پرنور مانند چراغ‌هایی که برای درمان اختلال عاطفی فصلی به‌کار می‌روند، روشن کنید.

 

۷. درجا تصمیم‌گرفتن

شاید صبح‌ها پس از بیدارشدن از خواب یک لیوان آب بنوشید، شاید به چند آهنگ گوش دهید یا شاید به یکی از دوستان‌تان تلفن بزنید.

این فعالیت‌ها به خودی خود، خوب هستند، اما بهتر است آنها را درون یک نوع روال ازپیش برنامه‌ریزی‌شده بگنجانید. برای مثال از خواب بیدار شوید، در حین گوش‌دادن به موسیقی مقداری آب بنوشید، لباس بپوشید و در مسیررفتن به محل کارتان به یک دوست تلفن بزنید

دانشمندان می‌گویند که نیروی اراده‌ی ما انسان‌ها محدود است و اگر در اول روز آن را مصرف کنیم تا تصمیم بگیریم بعدا باید چه کارهایی انجام دهیم، در ساعات بعدی روز یعنی زمانی که باید روی کارهایمان تمرکز کنیم، اراده‌ی چندانی برایمان باقی نخواهد ماند.

در عوض اجازه دهید مغزتان در اول صبح به‌طور خودکار از یک روال ازپیش برنامه‌ریزی‌شده پیروی کند و آن منابع ذهنی را برای زمانی کنار بگذارید که واقعا به آنها نیاز دارید.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۴.۰۶.۱۸ ۲۱:۵۵]

[ GIF ]

عقاب باش بر روی هدفت... تمرکز کن و با تمام وجودت به سمتش خیز بردار! حتی اگر ته دریا یا زیر سنگ هم باشد، باز هم به آن خواهی رسید...

 

💰رازهای ثروت را در میلیاردر بخوانید👇🏻

                                  شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۵.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۵]

وقتی مردم از من می‌پرسند که سال‌ها پیش چه چیزی زندگی‌ام را تغییر داد، پاسخ می‌دهم قطعا مهم‌ترین عامل توقع‌ام از خودم بود. آنچه را که دیگر در زندگی‌ام قبول نمی‌کردم، آنچه را که دیگر تحمل نمی‌کردم و آنچه را که شوق رسیدن به آن را داشتم بر روی کاغذ آوردم!

آنتونی رابینز

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۵.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۵]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                     

اگر با دری بسته مواجه شدید، پس سقف را بردارید! یا تونلی حفر کنید! خارج از محدودیت‌های ذهنی فکر کنید و خواهید دید که همیشه راهی است...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۵.۰۶.۱۸ ۱۳:۰۷]

در زندگی تصمیمات بزرگ را با قلب‌تان بگیرید و سپس با سرتان آن‌ها را ارزیابی کنید. پیرو قلب خود باشید و باورهای‌تان را ارج بگذارید...

امید کردستانی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۵.۰۶.۱۸ ۱۳:۰۸]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                      

۵ راه برای بالا بردن بهره‌وری

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۵.۰۶.۱۸ ۱۶:۱۷]

عقاب، تنها پرنده‌ای که

عاشق طوفان است!

 

عقاب وقتی می‌خواهد به ارتفاع بالاتری صعود کند، در لبه‌ی یک صخره به انتظار یک اتفاق می‌نشیند!

می‌دانید آن اتفاق چیست؟ گردبادی که از روبه‌رو بیاید! عقاب به محض این‌که آمدن گردباد را حس کند، بال‌های خود را می‌گشاید و اجازه می‌دهد باد او را با خود بلند کند. به محض این‌که طوفان قصد سرنگونی عقاب را کند، این پرنده‌ی بلندپرواز سر خود را به سوی آسمان بلند می‌کند، عمود بر طوفان می‌ایستد و مانند گلوله توپی به سمت بالا پرتاب می‌شود. او آنقدر با کمک باد مخالف اوج می‌گیرد تا به ارتفاع مورد نظر برسد و آنگاه با چرخش خود به سوی قله‌ی مورد نظر، در بالاترین نقطه‌ی کوهستان ماوا می‌گزیند.

خوب به شیوه‌ی عقاب برای بالا رفتن دقت کنیم. او منتظر حادثه می‌ماند، حادثه‌ای که برای پرنده‌های دیگر یک مصیبت و بلاست! او منتظر طوفان می‌نشیند تا از انرژی پنهان در گردباد به نفع خود استفاده کند.

وقتی طوفان از راه می‌رسد، عقاب به جای زانوی غم بغل کردن و در کنج سنگ‌ها پناه گرفتن، جشن می‌گیرد و خود را به بالاترین نقطه‌ی وزش باد می‌رساند و از آنجا، سنگین‌ترین ضربه‌های گردباد را به نفع خود به کار می‌گیرد؛ عقاب از نیروی مهاجم، به نفع خویش استفاده می‌کند.

او نه تنها از نیروی مخالف نمی‌هراسد، بلکه منتظر آن نیز می‌نشیند، چرا که می‌داند این انرژی پنهان در نیروی مخالف است که می‌تواند او را به فضای بالا پرتاب کند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۵.۰۶.۱۸ ۱۶:۱۷]

[ GIF ]

هیچ‌چیز در جهان نمی‌تواند انسان را محدود کند، جز محدودیت‌هایی که خود برای خود تعیین می‌کند…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۵.۰۶.۱۸ ۲۲:۰۰]

یکی از مهم‌ترین اصول آشکار ساختن شرافت و صداقت برای افزایش ارتباطات خود، وفادار ماندن به کسانی است که در جمع حضور ندارند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۵.۰۶.۱۸ ۲۲:۰۱]

[ Video ]

ببینید: راز موفقیت مشترک ۱۰۰ میلیاردر برتر جهان چیست…؟

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۶.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۷]

شما تنها می‌توانید در کاری که به آن عشق می‌ورزید به کمال برسید. پول را هدف قرار ندهید، در عوض به دنبال چیزهایی باشید که عاشق‌شان هستید و آنقدر عالی عمل کنید که دیگران نتوانند از شما چشم بردارند.

مایا آنجلو

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۶.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۷]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                      

گاهی باید نگاهی به خود نیز بیاندازیم، خود را مطالعه کنیم، نقد کرده و برای بهبود خود تلاش کنیم...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                        

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۶.۰۶.۱۸ ۱۵:۵۲]

هرگز موانع را بزرگ نکنید، بلکه توجه خود را به عظمت خداوند معطوف کنید، و قدرت او را در نظر آورید...

فلورانس اسکاول شین

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۶.۰۶.۱۸ ۱۵:۵۳]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                      

نسخه‌ی فوق‌العاده‌ی یک پزشک مغز و اعصاب برای بیمارش! نسخه‌ای که می‌تواند برای همه‌ی ما مفید باشد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۶.۰۶.۱۸ ۲۱:۵۳]

یکی از بزرگترین اشتباهاتم در زندگی، این بود که فکر می‌کردم افرادی که با تمام وجود خود را وقف‌شان می‌کنم، همین کار را برای من خواهند کرد...

هیث لجر

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۶.۰۶.۱۸ ۲۱:۵۳]

                                 محمدرضا شعبانعلی                                                                     

6 راهکار برای سریع تصمیم گرفتن

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                        

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۷.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۳]

در گاوبازی کسی که نسبت به حمله گاو بهترین جاخالی‌ها را می‌دهد برنده می‌شود، نه کسی که با گاو درگیر می‌شود! در زندگی هم وقتی افکار منفی به سمت‌مان می‌آیند بهترین کار رد شدن از کنارشان است، درگیری با آن‌ها نه تنها سودی ندارد بلکه به ضررمان هم است...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                 شعبانعلی احمدبیگی                                                                       

 

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                         [۰۷.۰۶.۱۸ ۰۹:۵۳]

[ Video ]

ببینید: مهم‌ترین چیزی که برای رسیدن به خواسته‌هایمان نیاز داریم، چه چیزیست…؟

 

محمد رضا شعبانعلی

 

۰۱ مرداد ۹۹ ، ۱۳:۴۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمد رضا شعبانعلی

شعبانعلی مکتب خونه

برای دسترسی به آموزش ها و مطالب مرتبط با استاد محمد رضا شعبانعلی در حوزه ی مذاکره ، موفقیت ، روانشناسی و … لطفا روی محمدرضا شعبانعلی کلیک کنید .

.

همچنین با کلیک روی هرکدام از موارد زیر میتوانید به لیست اساتید و آموزش ها و مطالب مربوط به آن حوزه دست پیدا کنید :

آموزش فروش و بازاریابی

آموزش مدیریت و کسب و کار

آموزش موفقیت ، روانشناسی و قانون جذب

آموزش تجارت الکترونیک ( کسب و کارهای اینترنتی )

.

برای دستیابی به کلیه موارد و کلیه حوزه ها و اساتید و اطلاع رسانی ها ، میتوانید روی عبارت : همه­ ی اساتید موفقیت و کسب و کار کلیک کنید .

.

.

.

.

 

 

آموزشی _ انگیزشی :

 

 

 

 

 

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

زندگی مثل آب در کوزه‌ای ترک خورده است... بنوشید تمام می‌شود، ننوشید به هدر می‌رود. از زندگی‌مان استفاده کنیم، زیرا در هر صورت تمام می‌شود...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۰۹.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۹]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

کسى که دو روزش با هم برابر باشد، زیان‌کار است. کسى که امروزش بدتر از دیروزش باشد، از رحمت خدا به دور است.

امام کاظم (ع)

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۰۹.۰۵.۱۸ ۱۶:۰۱]

کاهش هورمون استرس(کورتیزول)

با ۸ راه موثر

 

تا به حال واژه «کورتیزول» را شنیده‌اید؟ شاید شما هم با این هورمون بی‌نوا آشنایی داشته باشید. هورمونی که بود و نبودش در هر دو صورت مشکلاتی ایجاد می‌کند. غدد آدرنال، هورمون کورتیزول را ترشح می‌کنند. این هورمون موسوم به هورمون استرس به تنظیم فشار خون و سیستم ایمنی بدن در مواجهه با بحران کمک زیادی می‌کند. فرقی نمی‌کند که بحرانی که با آن مواجه می‌شوید، یک ماجرای عاطفی پرسوز و گداز است یا وضعیتی فیزیکی و مشخص مانند مورد حمله قرار گرفتن و…، در هر حال هورمون استرس یا همان کورتیزول به کمک شما می‌شتابد.

در واقع، کورتیزول به شما کمک می‌کند تا در برابر بحران‌ها به منابع انرژی بدن دست پیدا کنید و توانایی مدیریت وضعیت را در اختیار داشته باشید.

استرس بی‌وقفه بر عمکلرد و مکانیزم هورمون استرس تأثیراتی می‌گذارد. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می‌شود، باعث می‌شود پاسخ‌دهی سیستم ایمنی چندان مناسب نباشد و ناهنجاری‌هایی در سطح قند خون به وجود بیاید.

خوشبختانه برای این مشکل نیز راهکاری وجود دارد: کنترل واکنش‌های بدن با کسب آرامش. در ادامه به روش‌هایی برای #مدیریت_استرس و در برخی موارد کاهش سطح کورتیزول به‌شکلی قابل‌توجه اشاره شده است.

(قسمت دوم از دو قسمت)

 

۵. برای کاهش ۳۹ درصدی کورتیزول، با دوست باحالت معاشرت کن

برای مدیریت بهتر هورمون استرس بهتر است با دوستی معاشرت کنید که شاد و شاداب است و می‌تواند با حرف‌هایش باعث پرت شدن حواس‌تان از مشکلات بشود. حضور چنین دوستی می‌تواند پاسخ‌گویی شما در رابطه با هورمون استرس را مدیریت کند. براساس تحقیقات دانشمندان در دانشگاه لوما لیندا، خنده باعث کاهش ۵۰ درصدی استرس می‌شود.

 

۶. برای کاهش ۳۱ درصدی کورتیزول، از ماساژ استفاده کن

براساس تحقیقاتی که در دانشکده پزشکی دانشگاه میامی و سایر دانشگاه‌ها انجام شده است، بعد از چندین هفته ماساژدرمانی، سطح کورتیزول افراد به‌طور متوسط یک‌سوم کاهش می‌یابد. برای کنترل سطح کورتیزول، جلسات ماساژدرمانی با تولید هورمون‌های دوپامین و سروتونین (هورمون های شادی) همان حال خوشی را ایجاد می‌کند که معاشرت با دوستان و خوش‌گذرانی در مغز به‌وجود می‌آورد.

 

۷. برای کاهش ۲۵ درصدی کورتیزول، به معنویات بپرداز

پرداختن به کارهای معنوی و مذهبی بسیاری از افراد را در برابر فشارهای روزانه مقاوم می‌کند و از ترشح میزان کورتیزول نیز می‌کاهد. تحقیقات دانشگاه می‌سی‌سی‌پی، چنین نتایجی را نشان می‌دهد. مثلا به‌طور متوسط، کسانی که به کلیسا می‌روند، در مقایسه با افرادی که به این مسائل توجه ندارند، سطح هورمون استرس کمتری دارند. حتی اگر تمایلات مذهبی چندانی هم ندارید، سعی کنید از اثرات مثبت آن بهره ببرید. قرار گرفتن در محیط‌های معنوی یا حتی فعالیت در خیریه‌ها و دیدار طبیعت نیز می‌توانند منجر به کاهش استرس و در نتیجه آرامش بیشتری بشوند.

 

۸. برای کاهش ۱۲ تا۱۶ درصدی کورتیزول، آدامس بجو

دفعه‌ی بعدی که دچار تشویش شدید، آدامس بجوید. مطالعات نشان می‌دهند که آدامس جویدن تا حد زیادی از تنش‌ها می‌کاهد. در شرایطی که استرس به میزان متوسطی وجود دارد، جویدن آدامس باعث کاهش ۱۲ درصدی کورتیزول در بزاق فرد نسبت به کسانی می‌شود که آدامس نمی‌جوند. مطالعات نشان داده است که خوردن آدامس موجب افزایش جریان خون و فعالیت عصبی در برخی قسمت‌های مغزی می‌شود.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۰۹.۰۵.۱۸ ۱۶:۰۱]

[ GIF ]

اگر انسان فقط به نداشته‌هایش توجه کند، همیشه ناراحت خواهد بود... و از داشته‌هایش نیز نخواهد توانست لذت ببرد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                        

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۰۹.۰۵.۱۸ ۱۹:۰۳]

تمرین کن که خود را از این تفکر که "دیگران از من چه انتظاری دارند" رها کنی، و از خود بپرسی: "آیا این انتظارات، با انتظاراتی که من از خودم دارم مطابقت می‌کنند...؟"

وین دایر

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۰۹.۰۵.۱۸ ۱۹:۰۳]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

۵ حقیقت مهم در مورد زندگی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۰۹.۰۵.۱۸ ۲۲:۱۱]

زغال‌های خاموش را در کنار زغال‌های روشن می‌گذارند تا روشن شوند چون همنشینی اثر دارد، ما هم مثل همان زغال‌های خاموشیم؛ اگر کنار افرادی بنشینیم که روشنند و گرما و حرارتی دارند، به تبع آن‌ها نور، حرارت و گرما پیدا می‌کنیم. پس آدمی را باید انتخاب کنیم که به ما انرژی ببخشد!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۰۹.۰۵.۱۸ ۲۲:۱۱]

[ Video ]

ببینید: دارن هاردی در این ویدیو به ما یاد می‌دهد تا چگونه با باورهای محدودکننده مقابله کنیم.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۰.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۱]

یک لحظه می‌تواند کل روز را تغییر دهد، یک روز ممکن است تمام زندگی را تغییر دهد، و یک زندگی توان تغییر همه‌ی دنیا را دارد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۰.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۱]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

گاهی موفقیت بسیار نزدیک‌تر از آن چیزیست که به نظر می‌رسد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۰.۰۵.۱۸ ۱۸:۵۸]

مردم سه دسته‌اند؛ اول نادانان که بر نادانی خود واقفند و جز غرایز چیزی نمی‌دانند و معمولا مقلدند. دوم دانایان که بر آنچه می‌دانند و آنچه نمی‌دانند واقفند و این دو را با هم قاطی نمی‌کنند. سوم که در اکثریتند دانایان ناتمام هستند! اینان چیزهایی می‌دانند، اما گمان می‌کنند که همه‌چیز را می‌دانند، اما در واقع نه می‌دانند که چه می‌دانند و نه می‌دانند که چه نمی‌دانند، و خطرناکترین همنشین برای تو همینانند! و چه بسا همنشینی با نادان به رستگاری نزدیکتر باشد تا همنشینی با دانای ناتمام، و خوشا به حال آنان که دوستانشان از گروه دوم هستند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۰.۰۵.۱۸ ۱۸:۵۸]

[ GIF ]

یادمان باشد که در تمام روابطمان تعادل را رعایت کنیم، در غیر این صورت دچار مشکل خواهیم شد…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۰.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۹]

شخصیت انسان نمی‌تواند در آسایش و راحتی شکل بگیرد. فقط با تجربه‌ی آزمون‌ها و سختی‌ها است که انسان قدرتمند می‌شود، خواسته‌هایش محکم‌تر شده و به هدفش می‌رسد.

هلن کلر

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۰.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۹]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

جدول تناوبی عناصر موفقیت

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۱.۰۵.۱۸ ۱۲:۴۷]

وقتی که فقط 7 سالم بود به پدرم می‌گفتم: "آرزوم اینه که یه خونه مثل خونه‌ی مایکل جکسون داشته باشم." پدرم هم همیشه لبخند می‌زد و می‌گفت: "پسرم، این مدل خونه‌ها فقط برای آدم‌های پولداره و ما نمی‌تونیم تو یه همچین خونه‌ای زندگی کنیم." حالا من یک خانه‌ی بهتر از آن را دارم! هیچ‌چیز غیرممکن نیست، آرزو را از خودتان دریغ نکنید. هر چیزی را از ته دل بخواهید، به آن می‌رسید.

کریستیانو رونالدو

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۱.۰۵.۱۸ ۱۲:۴۸]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                            

اگر چمن‌های همسایه‌مان سبزتر است، خیره شدن، مقایسه و شکایت کردن هیچ فایده‌ای ندارد! تنها باید شلنگ را در دست بگیریم و چمن‌های خود را آب دهیم…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۱.۰۵.۱۸ ۲۲:۰۰]

ثروتمندترین و موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که بیشتر و بهتر از بقیه توانسته‌اند مثبت بیندیشند. تا زمانی که انسان ضمیر ناخودآگاه خود را متقاعد نکند که او انسان موفقی است، بدون شک شکست خواهد خورد.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۱.۰۵.۱۸ ۲۲:۰۰]

[ Video ]

ببینید: سخنرانی فوق‌العاده‌ی ویل اسمیت، او در این ویدیو به ما روش مبارزه با ترس را آموزش می‌دهد

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                        

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۲.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۶]

برای موفق شدن، باید قلب خود را در کسب‌وکارت و کسب‌وکار خود را در قلبت داشته باشی.

توماس واتسون

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۲.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۶]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

یکی از مشکلات اصلی اکثر انسان‌ها غرق بودن در نعمت‌هایی است که قدرشان را نمی‌دانند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۱]

هیچ‌وقت نگران موفق شدن نباشید! شما کارتان را به بهترین شکل ممکن انجام دهید، و آن موقع موفقیت خودش به سراغتان خواهد آمد...

اپرا وینفری

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۱]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                            

افراد ناموفق در مورد دیگران غیبت می‌کنند! در حالی که افراد موفق در مورد ایده‌ها و فرصت‌ها صحبت می‌کنند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                        

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۵:۵۲]

ارتباطاتی به وجود بیاورید که در آن‌ها اخلاق و رفتار افراد، از شما بهتر باشد. آن وقت به طور خودکار در همان مسیر خواهید افتاد.

وارن بافت

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۵:۵۲]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

۵ سوالی که افراد موفق همیشه از خود می‌پرسند

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۹:۰۰]

تفکر مداوم به گذشته برابر است با افسردگی، و تفکر مداوم به آینده نیز برابر است با استرس! و این دو نه تنها مضر هستند بلکه ما را از مهم‌ترین چیز نیز غافل می‌کنند، یعنی زمان حال... در حالی که زندگی در زمان حال برابر است با آرامش...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۲.۰۵.۱۸ ۱۹:۰۲]

[ Video ]

ببینید: چگونه نقد کنیم که طرف مقابل ناراحت نشود؟ و چگونه در مقابل انتقاد واکنشی مناسب داشته باشیم؟!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۲.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۸]

۹ کار بسیار ساده و مؤثری که

حال‌و‌هوای شما را بهتر می‌کند

 

#هنر_شاد_زیستن الزاما پیدا کردن دلایلی بزرگ برای شادی نیست. گاهی بهانه‌های کوچک قدرت بیشتری دارند؛ چراکه دسترسی به آنها ساده‌تر است و نیاز به پیچیدگی خاصی ندارند. این نگاه ماست که تعیین‌کننده است. با اندکی خلاقیت، می‌توان از دل رویدادهای ساده‌ی روزانه، دلایلی برای شادی پیدا کرد. این مقاله با طرح ۹ ایده‌ی کوچک، راه خوشحال بودن را به شما یاد می‌دهد.

(قسمت اول از سه قسمت)

 

۱. فعالیت‌های فرهنگی انجام دهید

به‌دلیل غنای فرهنگ در کشور ما، فعالیت‌های فرهنگی از تنوع خاصی برخوردار هستند. سَمَن‌ها و مؤسسه‌های مختلفی در اقلیم‌های ایران مشغول‌به‌کار هستند که می‌توان به‌طور داوطلبانه به آنها ملحق شد. ساده‌ترین شکل فعالیت فرهنگی، رفتن به موزه، سینما و تئاتر است. در بررسی انجام‌شده روی ۵۰۰۰۰ بزرگ‌سال در نروژ، داده‌ها نشان داد افرادی که در فعالیت‌های فرهنگی شرکت می‌کردند، به‌مراتب شادتر بودند و علائم اضطراب و نیز علائم افسردگی در آنها کمتر به چشم می‌خورد.

جالب است که بر مبنای داده‌های این پژوهش، مردان جذب فعالیت‌های حسی و منفعلانه (همچون موزه‌گردی، نمایشگاه‌های هنری، کنسرت و تئاتر) می‌شوند و خانم‌های از فعالیت‌های مشارکتی و فعالانه (دورهمی، آواز خواندن، گردش و رقص) لذت می‌برند.

 

۲. خاطرات روزانه‌ی خود را بنویسید

منتظر یک اتفاق ویژه نباشید، اتفاق‌های روزمره‌ی شما هم ارزش ثبت شدن دارند. خاطرات روزانه خود را یادداشت کنید و هرازگاهی به سراغ آن نوشته‌ها بروید. گذر زمان باعث می‌شود، خواندن رویدادهای ساده‌ی گذشته عجیب و هیجان‌انگیز به‌نظر برسند.

راندا برن در کتاب معجزه‌ی شکرگزاری، از خواننده می‌خواهد که در یک تمرین ۲۸ روزه، داشته‌های خود را روزانه بنویسد و برای داشتن آنها، سپاسگزاری کند. انجام این تمرین ساده به یک معجزه ختم می‌شود.

 

۳. با یک غریبه گفت‌وگوی کوتاهی داشته باشید

دانشمندان رفتارشناسی در پژوهشی، به دو گروه از افرادی که روزانه از تِرَن شیکاگو استفاده می‌کردند، کارت‌ هدیه‌ی ۵ دلاری استارباکس دادند. از یک گروه خواسته شد که در ازای دریافت کارت هدیه، بایستی با یکی از غریبه‌های داخل قطار گفت‌وگویی را آغاز کنند (این شرط برای گروه دوم وجود نداشت). گروه اول با اینکه فکر می‌کردند تنهایی و سکوت برای‌شان بهتر است، بعد از پایان پژوهش احساس بهتری نسبت به گروه دوم داشتند.

در یک پژوهش مشابه از مشتریان استارباکس خواسته شد تا در ازای دریافت کارت هدیه‌ی ۵ دلاری، با صندوق‌دار گپ‌و‌گفتی داشته باشند. نتایج هر دو پژوهش یکسان بود و نشان داد ارتباط برقرار کردن با دیگران موجب افزایش شادی می‌شود.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۲.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۸]

[ GIF ]

اشتباه اصلی بسیاری از انسان‌ها تلاش نکردن نیست، بلکه در مسیر اشتباه تلاش کردن است...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۰]

اگر قصد دارید عادتی را ترک کنید، تنها انجام ندادن آن عادت کافی نیست! بلکه باید عادتی مفید را نیز جایگزینش کنید...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۱]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

اولین مرحله‌ی رسیدن به آرامش این است که انسان خود را قبول کند، و بتواند از آن فردی که است لذت ببرد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۳]

برای رفع فشارهای عصبی باید دو گام برداشت، گام نخست این است که برای مسائل جزئی خود را ناراحت نکنید؛ و گام دوم این است که بدانید همه‌ی مسائل جزئی هستند!

آنتونی رابینز

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۲:۵۴]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                            

اگر انسان به دنبال بهانه‌ای برای تسلیم شدن باشد، آن را به راحتی پیدا خواهد کرد! اما اگر قصد ادامه دادن دارد، پس باید آماده‌ی مبارزه باشد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۶:۰۱]

۹ کار بسیار ساده و مؤثری که

حال‌و‌هوای شما را بهتر می‌کند

 

#هنر_شاد_زیستن الزاما پیدا کردن دلایلی بزرگ برای شادی نیست. گاهی بهانه‌های کوچک قدرت بیشتری دارند؛ چراکه دسترسی به آنها ساده‌تر است و نیاز به پیچیدگی خاصی ندارند. این نگاه ماست که تعیین‌کننده است. با اندکی خلاقیت، می‌توان از دل رویدادهای ساده‌ی روزانه، دلایلی برای شادی پیدا کرد. این مقاله با طرح ۹ ایده‌ی کوچک، راه خوشحال بودن را به شما یاد می‌دهد.

(قسمت دوم از سه قسمت)

 

۴. گفت‌وگوهای‌تان پیرامون موضوعات معنادار باشد

تا به اینجا دیدیم که یک گفت‌وگوی کوتاه و مثبت چه نتیجه‌ای دربردارد. اگر بار معنایی گفت‌وگوی ما بیشتر باشد، احساس ما نیز بهتر خواهد شد.

در پژوهشی، به‌مدت ۴ روز، مکالمات ۸۰ نفر بررسی شد. یافته‌ها نشان داد افرادی که مدت‌زمان کمتری را در تنهایی سپری می‌کردند و زمان بیشتری را به گفت‌وگو با دیگران اختصاص می‌دادند، شادتر هستند.

اما محققان دریافتند که هرچه مکالمات پربارتر و مفیدتر باشد، به افزایش شادی و احساس بهتر در فرد کمک می‌کند.

 

۵. به حومه‌ی شهر بروید

این روزها به‌دلیل شرایط بد جَوی و ترافیک‌های سنگین در سطح شهرهای بزرگ، شاید نیاز چندانی نباشد تا از فواید و مزایای زندگی در حومه‌های شهرها بگوییم، چراکه همه به‌خوبی می‌دانیم حومه‌های شهری به‌دلیل آب‌وهوای بهتر و دور بودن از هیاهوی شهر، یکی از مقصدهای تفریحی در آخر هفته هستند.

مطالعات زیادی نشان می‌دهند که زندگی در حومه شهرها و ارتباط داشتن با افراد محلی، باعث افزایش حس شادی می‌شود.

 

۶. برای به دست آوردن تجربه هزینه کنید

معمولا همه‌ی ما دوست داریم پول خود را صرف اشیا و موارد کمّی و عینی کنیم؛ به عبارت دیگر ترجیح می‌دهیم چیزی را که برایش پول خرج می‌کنیم ببینیم و مطمئن شویم که پول ما صرف چیز مهمی شده است.

شاید تجربه‌های زندگی را نتوان با چشم دید اما همه‌ی ما در موقعیت‌های مختلف دیده‌ایم که چطور تجربه‌هایمان به کمک‌مان آمده‌اند. یادگیری دانش و کسب تجربه باعث افزایش سطح کیفی زندگی می‌شوند.

بهتر است بدانید که علم توصیه می‌کند همه‌ی پول‌هایتان را خرج سفر کنید! در پژوهشی، مجله‌ی «روانشناسی مثبت» به بررسی احساس افراد قبل و بعد از خرید پرداخت. نتایج این پژوهش نشان داد که با اینکه افراد ترجیح می‌دهند پول خود را برای خرید اشیا و موارد کمّی صرف کنند اما افرادی که برای کسب تجربه هزینه می‌کنند معمولا شادتر هستند و احساس بهتری دارند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۶:۰۱]

[ GIF ]

هنگامی که انسان به جای بهانه آوردن تصمیم به اراده کردن کند، موانع شروع به محو شدن خواهند کرد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۸:۵۷]

به‌جای تمرکز بر کارهای ”فوری“، بر انجام کارهای "مهم" تمرکز کن. بسیاری از کارهای فوری، اهمیت خاصی ندارند!

استیون کاوی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۳.۰۵.۱۸ ۱۸:۵۸]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

چگونه روز خود را شروع کنیم؟!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۳.۰۵.۱۸ ۲۲:۲۳]

خوشبختی به سراغ کسی می‌رود که فرصت اندیشیدن درمورد بدبختی را نداشته باشد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۳.۰۵.۱۸ ۲۲:۲۳]

[ Video ]

ببینید: دارن هاردی در این چند ویدیو به ما روش #عبور_از_مشکلات و سختی‌ها و تبدیل آن‌ها به فرصت را آموزش می‌دهد.

(قسمت اول از سه قسمت)

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۴.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۱]

نخستین شرط موفقیت، استفاده‌ی متمرکز و بدون وقفه از انرژی جسمانی و ذهنی بر روی یک کار است.

توماس ادیسون

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۴.۰۵.۱۸ ۱۰:۰۲]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                            

خوشبختی مانند یک پروانه است... اگر تعقیبش کنید فرار خواهد کرد! اما وقتی سرگرم کارهایی که دوست دارید شوید، خودش پیش شما خواهد آمد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                        

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۴.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۴]

۹ کار بسیار ساده و مؤثری که

حال‌و‌هوای شما را بهتر می‌کند

 

#هنر_شاد_زیستن الزاما پیدا کردن دلایلی بزرگ برای شادی نیست. گاهی بهانه‌های کوچک قدرت بیشتری دارند؛ چراکه دسترسی به آنها ساده‌تر است و نیاز به پیچیدگی خاصی ندارند. این نگاه ماست که تعیین‌کننده است. با اندکی خلاقیت، می‌توان از دل رویدادهای ساده‌ی روزانه، دلایلی برای شادی پیدا کرد. این مقاله با طرح ۹ ایده‌ی کوچک، راه خوشحال بودن را به شما یاد می‌دهد.

(قسمت سوم از سه قسمت)

 

۷. به شاد کردن دیگران اهمیت دهید

«اگر کسی را شاد کنیم این شادی به خود ما بازمی‌گردد»؛ شاید این جمله کلیشه‌ای باشد اما نمی‌توان منکر آن شد.

به‌لحاظ علمی ثابت شده که هرچه هدف مشخص‌تر و شفاف‌تر باشد، حال شما بهتر خواهد بود.

ملانی راد پروفسور دانشگاه هیوستون بر روی دو گروه از افراد مطالعه کرد. از گروه اول خواسته شد که یکی از اطرافیان خود را بخندانند و از گروه دوم خواستند که یک نفر را خوشحال کنند. گروه اول بعد از انجام آزمایش، نسبت به گروه دوم شادتر بودند و اعتماد به نفس بیشتری داشتند.

 

۸. به اشیای زیبا نگاه کنید

شرکت اچ‌تی‌سی سازنده‌ی گوشی‌های هوشمند با طرح این سؤال که آیا نگاه کردن به چیز‌های زیبا، باعث شادی می‌شود، آزمایشی انجام داد. در این آزمایش، اشیا را در سه گروه دسته‌بندی کردند: زیبا، کاربردی، زیبا-کاربردی و واکنش کاربران را بررسی کردند. نتایج بررسیِ واکنش داوطلبان نشان داد که ابزار زیبا و کاربردی که به‌خوبی طراحی شده بودند، احساسات مثبتی همچون آرامش و رضایت را در افراد ایجاد می‌کند و احساسات منفی مثل عصبانیت را تا یک‌سوم کاهش می‌دهند.

اشیای زیبا (نه الزاما کاربردی) احساسات منفی را تا ۲۹ درصد کاهش و حس آرامش و رضایت را افزایش می‌دهند.

این آزمایش نشان داد که افراد هنگام استفاده از ابزاری که هم زیبا هستند و هم کاربردی، احساس بهتری دارند.

 

۹. میوه و سبزیجات مصرف کنید

ضرب‌المثل معروف «عقل سالم در بدن سالم» گواه این امر است که برای داشتن احساس بهتر باید سالم باشیم. مطالعه‌ای ۱۳ روزه بر روی ۴۰۵ نفر نشان داد، افرادی که از میوه و سبزیجات به‌مقدار کافی استفاده می‌کردند، کنجکاوتر، خلاق‌تر و دارای احساسات مثبت‌تری هستند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۴.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۵]

[ GIF ]

مشکلات معمولا بسیار ضعیف و کوچک هستند... اما ترس به آن‌ها قدرتی باورنکردنی می‌دهد!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۵.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۵]

روایت کرده‌اند که نادرشاه در جنگ مورچه‌خورت اصفهان با اشرف افغان، پیرمردی را می‌بیند که با نهایت دلاوری مشغول جنگ بود! به او می‌گوید تو در جریان محاصره‌ی اصفهان توسط محمودافغان کجا بودی پس؟! جواب می‌دهد: آن زمان هم من اینجا بودم، ولی نادر نبود...

اعضای یک تیم هرچقدر هم پتانسیل بالایی داشته باشند، بدون یک رهبری مفید و شجاعانه نخواهند توانست به نهایت پتانسیل خود برسند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۵.۰۵.۱۸ ۰۹:۵۶]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

۵ کار ساده برای بهتر کردن زندگی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۵.۰۵.۱۸ ۲۰:۴۲]

اگر یک تخم‌مرغ توسط نیروی بیرونی شکسته شود، یک زندگی پایان می‌یابد. اما اگر توسط نیروی درونی شکسته شود، یک زندگی آغاز می‌شود… کارهای فوق‌العاده همیشه با یک تحول و نیروی درونی‌ شروع می‌شوند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۵.۰۵.۱۸ ۲۰:۴۲]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

هدف‌تان را بزرگ انتخاب کنید، شاید رسیدن به آن غیرممکن به نظر برسد، اما در بدترین حالت در مسیری قرار می‌گیرید که بدون شک موفق می‌شوید!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۶.۰۵.۱۸ ۱۰:۴۲]

خداوند کرم ابریشم را به پروانه، دانه‌ی شن را به مروارید و تکه زغالی را به الماس تغییر می‌دهد؛ اگر زمان به سختی گذشت و تحت فشار بودی، او دارد بر روی تو نیز کار می‌کند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۶.۰۵.۱۸ ۱۰:۴۲]

[ Video ]

ببینید: دارن هاردی در این چند ویدیو به ما روش #عبور_از_مشکلات و سختی‌ها و تبدیل آن‌ها به فرصت را آموزش می‌دهد.

(قسمت دوم از سه قسمت)

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۶.۰۵.۱۸ ۱۵:۵۹]

انسان‌های منفی از درجا زدن و تفکر منفی لذت می‌برند و واقعا نمی‌خواهند رشد کنند! و چون نمی‌خواهند رشد کنند، می‌خواهند شما را نیز از رشد کردن دلسرد کنند! تنها راه پیشرفت این است که این افراد را از زندگی خود حذف کنید و افرادی را جایگزینشان کنید که در حال پیشرفت هستند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۶.۰۵.۱۸ ۱۵:۵۹]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                            

شک داشتن به خود، باری عظیم بر دوش بسیاری از انسان‌ها است که مانع رسیدن آن‌ها به هدف‌شان می‌شود...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                        

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۷.۰۵.۱۸ ۱۱:۰۴]

«میلتون» با وجود اینکه نابینا بود، می‌نوشت.

«بتهوون» در حالی که ناشنوا بود، آهنگ می‌ساخت.

«هلن کلر» در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می‌کرد.

«رنوار» در حالی که دست‌هایش دچار عارضه رماتیسمی بود، نقاشی می‌کرد و مجسمه‌سازی مکزیکی بعد از قطع دست راستش، ساخت مجسمه‌ای را که آغاز کرده بود با دست چپ به پایان رسانید!

انسان‌ها با وجود نابینایی، ناشنوایی، معلولیت، پیری، فقر، کم سنی، مشقت یا بی‌سوادی بر سختی‌ها غلبه می‌کنند، از همه پیشی می‌گیرند، کار را به اتمام می‌رسانند و موفق می‌شوند. همه‌ی انسان‌ها می‌توانند با وجود سختی‌ها و مشکلات خود را به هدف برسانند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۷.۰۵.۱۸ ۱۱:۰۴]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

برای انسان‌هایی با تفکر محدود هر رویایی بیش‌ازحد بزرگ است، به آن‌ها اجازه ندهیم تا تفکر ما را نیز محدود و رویاهایمان را غیرممکن جلوه دهند…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۷.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۳]

برای این‌که بتوانید انسانی موفق و خوشبخت شوید، لازم است که مهم‌ترین فرد زندگی خود باشید! بسیاری از انسان‌ها فکر می‌کنند که مسلما مهم‌ترین فرد زندگی خود هستند، اما کمتر کسی واقعا این‌گونه عمل می‌کند...

مایکل جردن

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                   شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۷.۰۵.۱۸ ۲۱:۵۵]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

۷ راه برای غلبه بر خستگی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۸.۰۵.۱۸ ۱۳:۰۸]

شما نمی‌توانید بیش از آن چیزی بشوید که باور دارید «هستید»، و نمی‌توانید بیش از آنچه باور دارید «می‌توانید» انجام دهید.

نورمن وینسنت پیل

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۸.۰۵.۱۸ ۱۳:۰۹]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

دنیای هر فرد منظره‌ای است که بر اساس نگاه خود ترسیمش می‌کند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۸.۰۵.۱۸ ۱۷:۳۱]

زندگی‌ مانند یک پتوی کوتاه است. آن را بالا می‌کشید انگشت شستتان بیرون می‌زند، آن را پایین می‌کشید شانه‌هایتان از سرما می‌لرزد. آدم‌های وسواسی مدام در حال تست اندازه پتو هستند و زندگی را نمی‌فهمند... ولی‌ آدم‌های شاد زانوهای خود را کمی‌ خم کرده و شب راحتی‌ را سپری می‌کنند...

 

رازهای ثروت را در میلیاردر بخوانید

                                   شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

                                    شعبانعلی مکتب خونه                                                                            [۱۸.۰۵.۱۸ ۱۷:۳۲]

[ Video ]

ببینید: دارن هاردی در این چند ویدیو به ما روش #عبور_از_مشکلات و سختی‌ها و تبدیل آن‌ها به فرصت را آموزش می‌دهد.

(قسمت سوم از سه قسمت)

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                  شعبانعلی ازدواج                                                                       

 

محمد رضا شعبانعلی

 

۰۱ مرداد ۹۹ ، ۱۳:۴۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمد رضا شعبانعلی

شعبانعلی پرکار

برای دسترسی به آموزش ها و مطالب مرتبط با استاد محمد رضا شعبانعلی در حوزه ی مذاکره ، موفقیت ، روانشناسی و … لطفا روی محمدرضا شعبانعلی کلیک کنید .

.

همچنین با کلیک روی هرکدام از موارد زیر میتوانید به لیست اساتید و آموزش ها و مطالب مربوط به آن حوزه دست پیدا کنید :

آموزش فروش و بازاریابی

آموزش مدیریت و کسب و کار

آموزش موفقیت ، روانشناسی و قانون جذب

آموزش تجارت الکترونیک ( کسب و کارهای اینترنتی )

.

برای دستیابی به کلیه موارد و کلیه حوزه ها و اساتید و اطلاع رسانی ها ، میتوانید روی عبارت : همه­ ی اساتید موفقیت و کسب و کار کلیک کنید .

.

.

.

.

 

 

آموزشی _ انگیزشی :

 

 

 

 

 

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               

 

از قوی‌ترین بهانه‌مان قوی‌تر باشیم...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۷.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۳]

افراد عادی با کمی افزایش درآمد سریعا آن پول را برای ماشین یا خانه‌ای گران خرج می‌کنند تا ثروت خود را نشان دهند. اما افراد موفق از این درآمد اضافی برای خرید بدهی‌هایی مانند ماشین یا خانه استفاده نمی‌کنند، بلکه فورا به دنبال راه‌هایی برای سرمایه‌گذاری می‌گردند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۷.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۳]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

انسانی که جهان را در 50 سالگی به همان شکلی که در 20 سالگی می‌دید ببیند، 30 سال از زندگی‌اش را تلف کرده است...

محمد علی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۷.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۵]

اگر خودمان زندگی‌مان را نسازیم، پس چه کسی آن را خواهد ساخت؟! و اگر آن را الان نسازیم، پس کی خواهیم ساخت؟!

جان اف کندی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۷.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۶]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                            

12 گام برای ایجاد نشاط در زندگی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۷.۰۴.۱۸ ۱۸:۵۹]

صبر چیست،

و چگونه صبور باشیم؟!

 

یکی از خصوصیات مهم مورد نیاز برای موفقیت صبر است، اما معنی صبر چیست؟! صبر یعنی اینکه قادر باشید 7 احساس را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید:

تنفر، علاقه، لذت، اضطراب، خشم، غم و ترس.

اگر بتوانید بروز عکس‌العمل ناخوشایند در مقابل این 7 احساس را از روان خود بگیرید، و به اندیشه‌تان مجال تامل بیشتر جهت ابراز عکس‌العمل خوشایند در برخورد با آن‌ها بدهید، شما به یک انسان صبور تبدیل خواهید شد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۷.۰۴.۱۸ ۱۸:۵۹]

[ GIF ]

هنگامی که از مشکلات فرار نکنیم و محکم مقابل‌شان بایستیم، می‌توانیم آرامش را تجربه کنیم…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۷.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۸]

ﺩﻧﯿﺎﯼ مجازی مدام ﺑﻪ انسان ﺍﻟﻘﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ دیگران مشغول ﺧﻮﺵﮔﺬﺭﺍنی هستند ﻭﻟﯽ ﺳﻬﻢ ﻣﺎ ﮐﺴﺎﻟﺖ ﻭ ناکامیست! مواظب باشیم که ناخودآگاهمان این فریب را نخورد، در غیر این صورت تمام انرژی‌مان به هدر خواهد رفت...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۷.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۸]

[ Video ]

ببینید: نکته‌ای بسیار مهم در مورد یادگیری، که دانستنش برای رسیدن به موفقیت ضروری است…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۸.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۹]

من در کارهای فنی خوب نیستم. من آموزش دیده‌ام که معلم دبیرستان باشم. من یکی از بزرگترین شرکت‌های تجاری الکترونیک را در جهان مدیریت می‌کنم، اما تنها چیزی که از رایانه بلدم این است که چگونه با ایمیل و مرورگر وب کار کنم! شما هم نیاز نیست که همه‌چیز را در مورد کاری بدانید تا بتوانید در آن بهترین باشید، بلکه باید راه پیشرفت را پیدا کنید...

جک ما

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۸.۰۴.۱۸ ۱۰:۰۰]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را باید جدی گرفت! آن‌ها به راحتی زمان باارزش انسان را می‌بلعند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۸.۰۴.۱۸ ۱۳:۰۰]

گاهی از خود بپرسید که اگر خود را ملاقات می‌کردید، آیا از خودتان خوش‌تان می‌آمد؟! صادقانه به این سوال جواب دهید و خواهید فهمید که نیاز به چه تغییراتی دارید...

آنتونی رابینز

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۸.۰۴.۱۸ ۱۳:۰۰]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

یکی از رازهای اصلی خوشبختی این است که هرگز به دیگران اجازه ندهیم تا احساسات‌مان را کنترل کنند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۸.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۷]

هنگامی که شما لیست کارهای خود را از شب قبل تهیه می‌کنید، ناخودآگاه شما در زمان خوابتان به بررسی این لیست می‌پردازد. اغلب پیش خواهد آمد که شما از خواب بیدار شده و با تعجب خواهید دید که ایده‌ها و تدابیر بزرگی در ذهن شما شکل گرفته‌اند.

برایان تریسی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                             

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۸.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۷]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                            

چالش یک هفته نظم

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۸.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۹]

۱۱ نشانه‌ی عزت نفس پایین

و چاره‌اندیشی برای آنها

 

#عزت_نفس_پایین مشکلی جدی است و نیاز به راه‌حل و درمان جدی دارد. لازم است بدانید که میزان عزت نفس شما چقدر است؛ چراکه بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته در مرکز مشاوره و سلامت روان دانشگاه تگزاس، عزت نفس پایین به‌طور قطع روی شکست‌های شغلی، روابط اجتماعی و عاطفی و میزان شادی شما تأثیر می‌گذارد. اگر حال‌تان خوب نیست و شاد نیستید، به‌احتمال قوی در رابطه‌ای اشتباه قرار دارید یا شغل‌تان را آن‌طور که باید، دوست ندارید یا شاید دیوارهایی که به دور خودتان کشیده‌اید، مانع ارتباط مؤثر شما با خانواده و دوستان‌تان می‌شود.

اگر نگاهی عمیق و دقیق به زندگی و عادت‌های خود بیندازید، شاید متوجه جای خالی عزت نفس در زندگی خود شوید، اما دانستن این مسئله اولین گام برای بهبود عزت نفس و دست‌یابی به قدرت درونی خودتان است تا بتوانید زندگی خود را شادتر کنید.

(قسمت اول از سه قسمت)

 

۱. شما حتی برای زنده بودن خود هم معذرت‌خواهی می‌کنید

اگر کسی در خیابان به شما تنه بزند، آیا شما از او معذرت‌خواهی می‌کنید؟ افرادی که عزت نفس پایینی دارند معمولا خود را مقصر می‌دانند و برای خودشان به‌اندازه‌ی کافی ارزش قائل نیستند و تقصیر تمام مشکلات و مسائل را به گردن می‌گیرند.

پیشنهاد: وقتی که می‌خواهید بی‌دلیل معذرت‌خواهی کنید، به خودتان تذکر دهید که معذرت‌خواهی شما بیجاست و شما اشتباهی مرتکب نشده‌اید. مسلما در مواردی که واقعا مقصر هستید، عذرخواهی صحیح نشانه‌ی پذیرش اشتباه و بلوغ اجتماعی شماست.

 

۲. از نظر شما همه‌چیز به شانس بستگی دارد

چقدر به شانس اعتقاد دارید؟ آیا دلیل همه‌ی موفقیت ها و اتقافات خوب زندگی‌تان را، فقط شانس یا لطف الهی می‌دانید؟ یا حتی کمی فراتر رفته و گاهی فکر می‌کنید که لیاقت کسب موقعیت‌های خوب فعلی‌تان را نداشته‌اید و فقط شانس آورده‌اید؟ واقعیت این است که موفقیت‌های شما حاصل دسترنج و تلاش شما هستند. هوش، استعداد و شخصیت شما نقش مهمی در پیشرفت شما بازی می‌کنند و انکار نقش خودتان در پیشرفت‌هایتان یعنی اینکه شما در مورد خودتان معقول و صادقانه قضاوت نمی‌کنید. این مسئله، خود را به صورت نپذیرفتن تعریف و تمجید یا انتقاد از دیگران نیز نشان می‌دهد.

پیشنهاد: تمرین کنید تا وقتی کسی از شما تعریف می‌کند به‌جای رد کردن این تعریف، فقط از او تشکر کنید. چه اشکالی دارد که دیگران بدانند شما واقعا توانا و در کاری که انجام می‌دهید، فوق‌العاده هستید.

 

۳. چیزهایی می‌خرید که واقعا به آنها نیازی ندارید

آیا هنگام خرید لباس یا لوازم دکوری منزل، دائما به اینکه دیگران چه نظری در مورد خرید شما خواهند داشت، فکر می‌کنید؟

یا حتی بدتر، آیا رشته‌ی تحصیلی شما رشته‌ی موردتأیید و علاقه‌ی والدین شماست یا رشته‌ای را انتخاب کرده‌اید که به رؤیاهای شما نزدیک‌تر است؟ مقایسه‌ی خودتان با افراد دیگر و زندگی برای گرفتن تأیید دیگران، قاتل عزت نفس و مانع سرسخت شما برای لذت بردن از زندگی است.

پیشنهاد: دست از مقایسه‌ی خود با دیگران بردارید. اگر این کار برایتان سخت است، برنامه‌ی «از آلیس بپرس» دانشگاه کلمبیا پیشنهاد می‌کند که روی شباهت‌های خود با دیگران تمرکز کنید.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۸.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۹]

[ GIF ]

هیچ غیرممکنی برای یک ذهن متمرکز وجود ندارد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۸.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۲]

واژه‌ی "بحران" در زبان چینی از دو حرف تشکیل شده است. اولی به معنی خطر است، و دومی به معنی فرصت...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۸.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۲]

[ Video ]

جول اوستین در این ویدیو از قدرت ایمان می‌گوید، و این‌که چگونه انسان‌ها با قدرت ایمان توانسته‌اند از بزرگترین سختی‌های زندگی به موفقیت دست یابند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۹.۰۴.۱۸ ۱۵:۰۴]

کیفیت هرگز یک حادثه نیست، کیفیت نتیجه‌ی اراده قوی، تلاش صمیمانه، هدایت هوشمندانه و اجرای ماهرانه است. کیفیت انتخاب عاقلانه از میان گزینه‌های متعدد است.

جان مکسول

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۹.۰۴.۱۸ ۱۵:۰۵]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

کسی که برای خود هدفی مشخص نداشته باشد، مجبور است هرچیزی را که زندگی در مقابلش می‌گذارد به عنوان هدف قبول کند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۹.۰۴.۱۸ ۱۵:۰۵]

آموختن یک موهبت است، حتی اگر رنج آموزگار تو باشد...

مایکل جردن

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۹.۰۴.۱۸ ۱۵:۰۵]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

انسان عادی همیشه چیزی برای شکایت کردن پیدا می‌کند، و یک انسان عاقل همیشه چیزی برای قدردانی پیدا می‌کند…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۹.۰۴.۱۸ ۱۶:۰۱]

هیچ‌وقت در آرزوی داشتن یک زندگی راحت نباشید؛ بلکه در پی قدرتی باشید که از پس سختی‌ها بر بیایید!

بروس لی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۹.۰۴.۱۸ ۱۶:۰۱]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

۵ راهکار برای بهره گرفتن از اوقات بیکاری

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۹.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۴]

بسیاری از مردم به هنگام گفتگو، کلمات مخربی را ادا می‌کنند، مانند: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بدشانسم و... به یاد داشته باشید، از سخنان شما، بر شما حکم خواهد شد. کلامتان بی‌اثر باز نخواهد گشت، و جهان آنچه را که بر زبان رانده‌اید به جا خواهد آورد... پس کلامتان را عوض کنید، تا جهانتان دگرگون شود.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۹.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۴]

[ Video ]

ببینید: دارن هاردی در این ویدیو نشان می‌دهد که چرا ترک عادت‌های بد می‌تواند سخت باشد، و چگونه می‌توانیم راحت‌تر از آن‌ها رها شویم.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۹.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۹]

۱۱ نشانه‌ی عزت نفس پایین

و چاره‌اندیشی برای آنها

 

#عزت_نفس_پایین مشکلی جدی است و نیاز به راه‌حل و درمان جدی دارد. لازم است بدانید که میزان عزت نفس شما چقدر است؛ چراکه بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته در مرکز مشاوره و سلامت روان دانشگاه تگزاس، عزت نفس پایین به‌طور قطع روی شکست‌های شغلی، روابط اجتماعی و عاطفی و میزان شادی شما تأثیر می‌گذارد. اگر حال‌تان خوب نیست و شاد نیستید، به‌احتمال قوی در رابطه‌ای اشتباه قرار دارید یا شغل‌تان را آن‌طور که باید، دوست ندارید یا شاید دیوارهایی که به دور خودتان کشیده‌اید، مانع ارتباط مؤثر شما با خانواده و دوستان‌تان می‌شود.

اگر نگاهی عمیق و دقیق به زندگی و عادت‌های خود بیندازید، شاید متوجه جای خالی عزت نفس در زندگی خود شوید، اما دانستن این مسئله اولین گام برای بهبود عزت نفس و دست‌یابی به قدرت درونی خودتان است تا بتوانید زندگی خود را شادتر کنید.

(قسمت دوم از سه قسمت)

 

۴. خودتان را پنهان می‌کنید

آیا مردن را به هم‌اتاق بودن با کسی که از شما متنفر است، ترجیح می‌دهید؟ آیا عقاید خود را نادیده می‌گیرید و اظهارنظر نمی‌کنید تا مبادا دیگران از شما بدشان بیاید؟ دوری از بحث و تأیید بی‌مورد نظرات دیگران برای خوشایند آ‌نها، نشانه‌ی عزت نفس پایین است.

پیشنهاد: باور کنید که نظر و عقیده‌ی شما مهم و محترم است و دائم خودتان و نحوه‌ی زندگی‌تان را برای خود زیرسؤال نبرید.

 

۵. یک عادت عجیب و غیرعادی دارید

شاید به کندن زخم یا جویدن ناخن عادت داشته باشید یا اینکه نسبت به موهای زائد بدن و صورت‌تان بیش‌از‌حد حساس باشید. این مشکل خودآزاری عصبی نام دارد و در افرادی که اضطراب یا عزت نفس پایین دارند، بسیار دیده می‌شود. این رفتارها یک مکانیسم مقابله با احساسات ناراحت‌کننده هستند.

پیشنهاد: احساسات خود را بنویسید و برای رهایی از آنها راه دیگری بیابید. در موارد حاد، بهتر از است از یک روان‌درمانگر کمک بگیرید.

 

۶. از کسی متنفرید اما او را به تمام مهمانی‌هایتان دعوت می‌کنید

افراد با عزت نفس پایین معمولا بیش‌ازحد درگیر و نگران نظر دیگران هستند. این افراد به‌صورت افراطی به‌دنبال حفظ صلح هستند. شاید تحمل کسی که از شما نفرت دارد در کنار خودتان آسان‌تر از مقابله با رفتار نادرست آن فرد یا حذف او از زندگی‌تان به‌نظر برسد.

پیشنهاد: برخی ماجراها را بیش از آنچه هستند برای خودتان بزرگ نکنید. فکر نکنید که همه برای ابد از شما متنفر خواهند شد و دوستی برایتان نخواهد ماند. دعوت نکردن کسی که با او راحت نیستید به مهمانی، فاجعه‌ی بزرگی نیست. خیلی ساده، او را دعوت نکنید.

 

۷. بیشتر از دوران کودکی‌تان چرت می‌زنید

عزت نفس پایین عوارض و تأثیرات منفی زیادی مثل خستگی روی فیزیک بدن دارد. زمانی که کارهای زیادی برای انجام دادن دارید، خواب یک روش فرار به حساب می‌آید. تمایل افراطی به خواب ممکن است از نشانه های افسردگی باشد.

پیشنهاد: با یک مشاور صحبت کنید تا اثرات منفی عزت نفس پایین را در زندگی خود به حداقل برسانید. همچنین می‌توانید با تغذیه مناسب، خواب کافی در شب و ورزش، انرژی خود را افزایش دهید.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                             

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۲۹.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۹]

[ GIF ]

بهانه آوردن و بیخیال شدن آسان است، اما بهانه‌ها دروغی بیش نیستند! کسی که از چالش‌ها نترسد و به دنبال بهانه نباشد، قادر به انجام هر کاری خواهد بود

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                             

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۳۰.۰۴.۱۸ ۱۰:۰۱]

بکوش که نسبت به مردم بیش از حد بدبین نشوی، زیرا که صاحب سوءظن را جز زحمت ابدی و کسالت روحی بهره‌ای نباشد.

سقراط

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۳۰.۰۴.۱۸ ۱۰:۰۱]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

شجاع باشید! شاید حق با شما باشد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۳۰.۰۴.۱۸ ۱۳:۰۸]

خوش‌بین‌ها همیشه در هر مشکل و شکستی به دنبال یک درس ارزشمند می‌گردند. آن‌ها اعتقاد دارند که مشکلات نه برای ایجاد مانع، بلکه برای سازندگی روی می‌دهند. آن‌ها معتقدند که هر شکست یا مانعی حاوی یک درس ارزشمند است که آن‌ها می‌توانند یاد بگیرند و از آن استفاده کنند. آن‌ها همیشه مصمم به یافتن این درس هستند.

برایان تریسی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۳۰.۰۴.۱۸ ۱۳:۰۹]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

یک طراح اوکراینی تقویمی ازجنس کبریت ساخته است، با این هدف که یادمان بندازد هر روزی که گذشت، مثل چوب کبریتی سوخته است و نمی‌توان آن را برگرداند…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۳۰.۰۴.۱۸ ۱۶:۰۲]

ترسوها هیچ‌وقت شروع نمی‌کنند، ضعیف‌ها هیچ‌وقت تمام نمی‌کنند، و موفق‌ها هیچ‌وقت بیخیال نمی‌شوند!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۳۰.۰۴.۱۸ ۱۶:۰۳]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

موفق‌ترین مدیران جهان چه ساعتی از خواب بیدار می‌شوند؟!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۳۰.۰۴.۱۸ ۱۹:۴۱]

۱۱ نشانه‌ی عزت نفس پایین

و چاره‌اندیشی برای آنها

 

#عزت_نفس_پایین مشکلی جدی است و نیاز به راه‌حل و درمان جدی دارد. لازم است بدانید که میزان عزت نفس شما چقدر است؛ چراکه بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته در مرکز مشاوره و سلامت روان دانشگاه تگزاس، عزت نفس پایین به‌طور قطع روی شکست‌های شغلی، روابط اجتماعی و عاطفی و میزان شادی شما تأثیر می‌گذارد. اگر حال‌تان خوب نیست و شاد نیستید، به‌احتمال قوی در رابطه‌ای اشتباه قرار دارید یا شغل‌تان را آن‌طور که باید، دوست ندارید یا شاید دیوارهایی که به دور خودتان کشیده‌اید، مانع ارتباط مؤثر شما با خانواده و دوستان‌تان می‌شود.

اگر نگاهی عمیق و دقیق به زندگی و عادت‌های خود بیندازید، شاید متوجه جای خالی عزت نفس در زندگی خود شوید، اما دانستن این مسئله اولین گام برای بهبود عزت نفس و دست‌یابی به قدرت درونی خودتان است تا بتوانید زندگی خود را شادتر کنید.

(قسمت سوم از سه قسمت)

 

۸. در روابط زناشویی عجول هستید

ممکن است این رفتار شما نشانه‌ای از نداشتن اعتماد به نفس باشد، چراکه پیش خود فکر می‌کنید همسرتان لذت چندانی از بودن با شما نمی‌برد. افراد با عزت نفس پایین معمولا روابط عجولانه‌ای دارند و به‌دلیل اینکه احساس خوبی نسبت به خودشان ندارند، آن‌طور که باید با شریک‌شان راحت نیستند.

پیشنهاد: با همسرتان بدون رودربایستی، در مورد انتظاراتش صحبت کنید و از علایق و نظرات او مطلع شوید.

 

۹. بی‌دلیل تلفن همراه خود را چک می‌کنید

آیا زمانی که در یک مهمانی تنها می‌مانید، به‌جای صحبت با اطرافیان، سراغ گوشی خود می‌روید و مدام پیام‌های خود را چک می‌کنید؟ شاید حوصله‌تان سررفته باشد یا اینکه آن‌قدری اعتماد به نفس ندارید که بدانید دیگران مشتاق صحبت با شما هستند و از صحبت با شما خسته نمی‌شوند. ضعف مهارت‌های اجتماعی از نشانه‌های بارز نداشتن عزت نفس است.

پیشنهاد: در مهمانی به‌دنبال افراد آشنا بگردید یا کنار کسانی بنشینید که برای صحبت با آنها راحت هستید. کسانی را برای هم‌صحبتی پیدا کنید که مثل شما تنها هستند. می‌توانید در بحث‌های گروهی شرکت کنید؛ شرکت در چنین جمع‌هایی معمولا آسان‌تر از صحبت تنها و رودررو با یک فرد خاص است.

 

۱۰. دروغ‌های عجیب و احمقانه می‌گویید

شاید دوست دارید اوضاع را آرام نگه دارید یا گاهی حقیقت به نظرتان چندان جالب نیست و ترجیح می‌دهید کمی دروغ مصلحتی به آن اضافه کنید و بعد از آن به‌احتمال زیاد خودتان را به‌خاطر دروغی که گفته‌اید سرزنش می‌کنید. طبق مطالعات، این مورد رفتاری رایج در افرادی است که عزت نفس پایینی دارند. این افراد معمولا برای گرفتن تأیید دیگران، خود واقعی‌شان را پنهان می‌کنند و دست به تظاهر می‌زنند.

پیشنهاد: شجاعانه عین حقیقت را بگویید و خودتان باشید، در این‌صورت دیگران از شما متنفر نخواهند شد. چه‌بسا حقیقت‌گویی و صداقت شما، باعث افزایش محبوبیت شما شود.

۱۱. نمی‌توانید غذا انتخاب کنید

«چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد. چنین افرادی بعد از اینکه در مورد مسئله‌ای تصمیم می‌گیرند ممکن است بارها و بارها تصمیم خود را تغییر بدهند.

پیشنهاد: با قاطعیت به خودتان بگویید «دنیا به آخر نمی‌رسد اگر فردی که همراه من است غذای موردنظر من را دوست نداشته باشد.»

اگر اکثر این نشانه‌ها را در خودتان می‌بینید، وقت آن است که عزت نفس خود را تقویت کنید و بدانید که اگر خود را باور داشته باشید و برای خودتان احترام قائل باشید، زندگی آسان‌تر و بی‌شک لذت‌بخش‌تر خواهد بود.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۳۰.۰۴.۱۸ ۱۹:۴۱]

[ GIF ]

دیر یا زود، آن کسی برنده خواهد شد که تسلیم شدن برایش معنی ندارد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۳۰.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۹]

بهترین مشاغل و عالی‌ترین مقام‌ها نصیب کسی نمی‌شود که در حرفه‌اش بیشترین آگاهی و تخصص را دارد، بلکه به فردی تعلق می‌گیرد که ضمن مهارت کافی در کسب‌وکارش بتواند پیوسته خود را با افراد مختلف همساز و تطبیق کرده و افکار و احساساتش را در جهت اهداف و مقاصد خویش هدایت کند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۳۰.۰۴.۱۸ ۲۲:۰۰]

[ Video ]

ببینید: متعهد ماندن به یک هدف می‌تواند کار سختی باشد، جول اوستین به ما یاد می‌دهد که چگونه تعهد بیشتری داشته باشیم.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۱.۰۵.۱۸ ۱۰:۳۸]

تغییرات در زندگی شما غیرقابل پیش‌بینی هستند و بر‌ جنبه‌ای از زندگی شما تاثیر می‌گذارند. داشتن هدف‌های مشخص باعث می‌شود که تغییرات در جهتی که شما می‌خواهید اتفاق بیفتند. شما باید با تعیین هدف‌هایتان کنترل عوامل حساس زندگی‌تان را در دست بگیرید.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۱.۰۵.۱۸ ۱۰:۳۹]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                            

افراد موفق سریع می‌بخشند و زندگی خود را ادامه می‌دهند، اما افراد ناموفق به کینه و خشمی می‌چسبند که آن‌ها را عقب نگه می‌دارد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۱.۰۵.۱۸ ۱۶:۱۷]

موفقیت با یک رویا شروع می‌شود. ایمان را به آن اضافه کنید، تبدیل به یک باور می‌شود. عمل را به آن اضافه کنید، تبدیل به قسمتی از زندگی می‌شود. پشتکار را به آن اضافه کنید، به صورت هدفی قابل دید می‌شود و در آخر صبر و زمان را به آن اضافه کنید، به صورت رویایی که به واقعیت تبدیل شده تمام می‌شود...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۱.۰۵.۱۸ ۱۶:۱۸]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                            

وقتی برای باران (شادی) دعا می‌کنید، باید تحمل گل‌ولای (غمگینی) را نیز داشته باشید، هر دوی آن‌ها بخشی از زندگی هستند...

دنزل واشنگتن

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                             

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۲.۰۵.۱۸ ۱۰:۱۵]

شخصی ﺳﺮﺍﻍ ﮔﺮﺩﻭﻓﺮﻭﺷﯽ ﺭﻓﺖ ﻭ پرسید: "ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻫﻤﻪﯼ ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺭﺍﯾﮕﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻫﯽ؟!" ﮔﺮﺩﻭﻓﺮﻭﺵ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺟﻮﺍﺑﯽ ﻧﺪﺍﺩ.

ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: "ﻣﯽﺷﻮﺩ ﯾﮏ ﮐﯿﻠﻮ ﮔﺮﺩﻭ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻫﯽ؟!" ﻭ ﺑﺎﺯ ﺑﺎ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﺪ. "ﭘﺲ ﺧﻮﺍﻫﺶ می‌کنم ﺩﺳﺖﮐﻢ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﮔﺮﺩﻭﯼ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻫﯿﺪ."

ﺍﻭ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﮐﺮﺩ ﺗﺎ بالاخره ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ. "ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﮔﺮﺩﻭ ﮐﻪ ﺍﺭﺯﺵ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻢ ﺑﺪﻫﯿﺪ" ﻭ ﺑﺎ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﯾﮏ ﮔﺮﺩﻭی دیگر ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﮔﺮﺩﻭﯼ ﺳﻮﻡ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ.

ﮔﺮﺩﻭﻓﺮﻭﺵ ﮐﻪ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ، ﮔﻔﺖ: "ﺯﺭﻧﮕﯽ! ﺍﯾﻦﻃﻮﺭ می‌خواهی ﯾﮑﯽﯾﮑﯽ ﻫﻤﻪﯼ ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺗﺼﺎﺣﺐ ﮐﻨﯽ؟!" ﻣﺸﺘﺮﯼ ﺳﻤﺞ ﮔﻔﺖ: "ﺭﺍﺳﺘﺶ ﻣﯽﺧﻮﺍﺳﺘﻢ ﺩﺭﺳﯽ ﺑﻪ ﺗﻮ دهم. ﻋﻤﺮ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻧﯿﺰ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﺳﺖ. ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﻫﻤﻪ‌ی ﻋﻤﺮﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﻔﺮﻭﺵ، ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﻗﯿﻤﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﮐﻨﯽ. ﻭﻟﯽ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﯽﺗﻮﺟﻪ، ﯾﮑﯽﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﯽ ﻭ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﯿﺎیی ﻫﻤﻪ‌ی ﻋﻤﺮﺕ ﺍﺯ دست ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ"

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺖ، ﻭ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ می‌گذرد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۲.۰۵.۱۸ ۱۰:۱۵]

[ GIF ]

قدرت انگیزه و اراده…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۲.۰۵.۱۸ ۱۵:۱۶]

وقتی پاهایت چنان خسته‌اند که به زور راه می‌روی، یک راند دیگر مبارزه کن...

وقتی بازوهایت آنقدر خسته‌اند که توان گارد گرفتن نداری، یک راند دیگر مبارزه کن...

 وقتی که خون از دماغت جاریست و چنان خسته‌ای که آرزو می‌کنی حریف مشتی به چانه‌ات بزند و کار تمام شود، یک راند دیگر مبارزه کن!

 و به یاد داشته باش... مردی که تنها یک راند دیگر مبارزه کند، هرگز شکست نخواهد خورد!

محمد علی کلی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۲.۰۵.۱۸ ۱۵:۱۶]

                                     محمد رضا شعبانعلی                                                                           

۵ سوال برای اینکه متوجه شوید چه چیزی واقعا خوشحالتان می‌کند

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۳.۰۵.۱۸ ۱۰:۲۷]

انسان‌ها تنبل نیستند، بلکه فقط اهدافی را انتخاب می‌کنند که هیچ اشتیاقی برای انجامش ندارند...

آنتونی رابینز

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                            

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۳.۰۵.۱۸ ۱۰:۲۷]

[ Video ]

ببینید: تاثیرات مفید فوق‌العاده‌ی کاهش وزن بر روی مغز

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                     شعبانعلی مکتب خونه                                                                             

 

                                      شعبانعلی پرکار                                                                               [۰۳.۰۵.۱۸ ۱۸:۲۸]

مشکل این است که ما زیاد نگران می‌شویم، و کم رویاپردازی می‌کنیم...

چارلی چاپلین

 

محمد رضا شعبانعلی

۰۱ مرداد ۹۹ ، ۱۳:۴۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمد رضا شعبانعلی

شعبانعلی بورس

برای دسترسی به آموزش ها و مطالب مرتبط با استاد محمد رضا شعبانعلی در حوزه ی مذاکره ، موفقیت ، روانشناسی و … لطفا روی محمدرضا شعبانعلی کلیک کنید .

.

همچنین با کلیک روی هرکدام از موارد زیر میتوانید به لیست اساتید و آموزش ها و مطالب مربوط به آن حوزه دست پیدا کنید :

آموزش فروش و بازاریابی

آموزش مدیریت و کسب و کار

آموزش موفقیت ، روانشناسی و قانون جذب

آموزش تجارت الکترونیک ( کسب و کارهای اینترنتی )

.

برای دستیابی به کلیه موارد و کلیه حوزه ها و اساتید و اطلاع رسانی ها ، میتوانید روی عبارت : همه­ ی اساتید موفقیت و کسب و کار کلیک کنید .

.

.

.

.

 

 

آموزشی _ انگیزشی :

 

 

 

 

 

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               

۶ اشتباه رایج در مورد خواب

که کیفیت خواب شما را پایین می‌آورد

 

مسائل مربوط به کیفیت خواب و اهمیت آن تیتر رسانه‌هاست؛ در محل کار، نکات مربوط به خواب کافی گوشزد می‌شود؛ خلاصه، اهمیت خواب در مکالمات روزمره‌ به‌طور روزافزون درحال افزایش است. با‌این‌همه، هنوز باورهای غلطی در مورد خواب وجود دارد. این باورهای غلط مانع از این می‌شوند که ما بهترین، نشاط‌‌آورترین و عمیق‌ترین خواب را داشته باشیم. در این مقاله در پیِ آنیم تا شش باور غلط در مورد #خواب را با شما مرور کنیم.

(قسمت اول از سه قسمت)

 

‍۱. همه به هشت ساعت خواب نیاز دارند

اغلب موارد این جمله را شنیده‌ایم. بین مردم رایج است که تعداد ساعات استاندارد یک خواب سالم و عمیق هشت ساعت است. البته ناگفته نماند که این قاعده‌ی بسیار خوبی‌ است، اما نباید فراموش کرد که شرایط همه‌ی افراد یکسان نیست. شکی نیست که اگر همه می‌توانستند به‌طور مداوم بیشتر بخوابند، جهان پر از افراد سالم‌تر و بانشاط‌‌تر بود، اما واقعیت این است که همه‌ی افراد به هشت ساعت خواب نیاز ندارند.

افراد به ساعات خواب متفاوتی نیاز دارند و عامل تعیین‌کننده‌ی این نیاز تحت‌تأثیر ژنتیک است. دو سیستم زیستی، خواب انسان را تنظیم و مقدار خواب موردنیاز ما را تعیین می‌کنند. یکی از آنها به‌عنوان سیستم ساعت زیستی عبارت است از ریتم‌های بیولوژیکی ۲۴ ساعته که اساسا تحت‌تأثیر روشنایی و تاریکی قرار دارند. ساعت زیستی همه‌ی انسان‌ها یک چرخه‌ی ۲۴ ساعته را طی می‌کند، اما بدن هر انسان به لحاظ زیست‌شناسی منحصر‌به‌فرد است. به‌همین‌دلیل، ساعات زیستی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. حتی کوچک‌ترین تفاوت‌ها در زمان‌بندی زیستی می‌تواند بر چرخه‌‌ی خواب و بیداری تأثیر بگذارد و میزان نیاز بدن ما به خواب را تغییر بدهد.

سیستم دیگر هم‌ایستایی خواب است. هرچه بیشتر بیدار بمانید، این میل درونی به خواب افزایش می‌یابد و آنچه موسوم به «فشار خواب» است بیشتر می‌شود. میل به خواب در برخی افراد به‌طور طبیعی بیشتر از بقیه است؛ همین‌طور میل به خواب در برخی افراد نسبت به بقیه کمتر است.

اگر نسبت به بقیه نیاز کمتری به خواب داشته باشید، مقید کردن خود به هشت ساعت خواب، باعث استرس و سرخوردگی‌تان خواهد شد و اگر جزو افرادی باشید که به بیش از هشت ساعت خواب نیاز دارند، خود را از استراحت و خواب محروم کرده‌اید. بنابراین باید بدانید که جزو کدام یک از این دو دسته هستید، سپس مطابق با نیازهایتان ساعات خواب خود را تنظیم کنید.

 

۲. می‌توان با کمتر از شش ساعت خواب دوام آورد

نگذارید باور غلط شماره‌ی ۱ شما را فریب دهد. نیاز افراد به خواب متغیر است، اما همه‌ی افراد هنگامی‌که کمتر از شش ساعت بخوابند، با مشکلات مربوط به سلامتی، شادابی و عملکرد مواجه خواهند شد. تنها افراد معدودی می‌توانند با کمتر از شش ساعت خواب در روز، عملکرد کاری خوبی داشته باشند و سلامتی خود را هم حفظ کنند. البته افرادی که واقعا کمتر از شش ساعت می‌خوابند هم وجود دارند (این افراد با کمتر از شش ساعت خواب در روز بهترین عملکردها را دارند و سلامتی خود را هم حفظ می‌کنند) اما این افراد تنها پنج درصد جمعیت را تشکیل می‌دهند.

تحقیقات نشان داده که علت نیاز این دسته از افراد به کمتر از شش ساعت خواب، یک جهش ژنی نادر است. طبق تحقیقات، بقیه‌ی افراد بیش‌ازحد به عملکرد مثبت افرادی که کسر خواب دارند خوش‌بین هستند. می‌توان خود را فریب داد و خیال کرد که با داشتن کسر خواب، می‌توان بهترین عملکرد را داشت. اگر احتمال می‌دهید جزو افرادی هستید که کمتر از بقیه به خواب نیاز دارند، بهتر است در تصور خود تجدیدنظر کنید. احتمال اینکه شما جزو ۹۷ درصد جمعیتی باشید که حداقل به شش ساعت خوابِ باکیفیت شبانه نیاز دارند زیاد است.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۷.۰۴.۱۸ ۱۶:۱۱]

[ GIF ]

تمرکز نکردن بر روی یک کار و رفتن از کاری به کار دیگر، نتیجه‌ای جز شکست در همه‌ی آن‌ها نخواهد داشت...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۷.۰۴.۱۸ ۱۹:۵۵]

تا زمانی که یاد نگیرید چگونه با افرادی که با شما موافق نیستند صبور باشید، نه شاد خواهید بود و نه موفق.

ناپلئون هیل

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۷.۰۴.۱۸ ۱۹:۵۵]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

۵ علامت برای توقف کار و کمی استراحت

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۷.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۹]

مطالعه یگانه راهی است برای آشنایی و گفتگو با بزرگانِ روزگار که قرن‌ها پیش از دنیا رفته‌اند و اکنون در زیر خاک منزل دارند...

رنه دکارت

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۷.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۹]

[ Video ]

ببینید: مسیر موفقیت، از کجا و چگونه شروع می‌شود…؟

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۸.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۱]

افراد موفق مدام در جستجوی راه‌هایی برای بهبود کیفیت و کمیت کارهایشان هستند. در نتیجه وجودشان برای هر سازمانی بسیار موثرتر از دیگران و حقوق‌شان نیز بسیار بالاتر است.

برایان تریسی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۸.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۱]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

از آدم‌های منفی فاصله بگیرید، آن‌ها برای هر راه‌حلی یک مشکل دارند!

آلبرت انیشتین

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۸.۰۴.۱۸ ۱۳:۳۲]

از تمام افرادی که در زندگیم دست رد به سینه‌ام زدند سپاس‌گزارم! به همان علت بود که کارهایم را خودم انجام دادم و الان در این جایگاه قرار دارم.

آلبرت انیشتین

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۸.۰۴.۱۸ ۱۳:۳۳]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

وقتی استعداد تلاشی نکند، سخت‌کوشی بر آن پیروز خواهد شد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                                

۶ اشتباه رایج در مورد خواب

که کیفیت خواب شما را پایین می‌آورد

 

مسائل مربوط به کیفیت خواب و اهمیت آن تیتر رسانه‌هاست؛ در محل کار، نکات مربوط به خواب کافی گوشزد می‌شود؛ خلاصه، اهمیت خواب در مکالمات روزمره‌ به‌طور روزافزون درحال افزایش است. با‌این‌همه، هنوز باورهای غلطی در مورد خواب وجود دارد. این باورهای غلط مانع از این می‌شوند که ما بهترین، نشاط‌‌آورترین و عمیق‌ترین خواب را داشته باشیم. در این مقاله در پیِ آنیم تا شش باور غلط در مورد #خواب را با شما مرور کنیم.

(قسمت دوم از سه قسمت)

 

۳. نیاز به خواب با افزایش سن کمتر می‌شود

این تصور هم بین مردم رایج است که سالمندان به خواب کمتری نیاز دارند. این باور غلطی است. نیاز به خواب در طول کودکی و نوجوانی تغییر می‌کند؛ نوجوانان که در سن رشد قرار دارند نسبت به بزرگ‌سالان به خواب بیشتری نیاز دارند و وقتی که وارد بزرگسالی شدند، نیاز به خواب در آنها تثبیت می‌شود و با افزایش سن و فرارسیدن سالمندی تغییر چندانی نمی‌کند. ممکن است در میان‌سالی یا حوالی آن کمتر بخوابید، اما این بدین‌معنی نیست که به خواب کمتری نیاز دارید؛ حتما باید از فرصت استفاده کنید و هفت الی هشت ساعت بخوابید.

البته آنچه با افزایش سن تغییر می‌کند، مشکلات مربوط به خواب است. با افزایش سن، بیشتر به مشکلاتی نظیر بی خوابی و وقفه‌ی تنفسی در خواب (دو نمونه از اختلالات خواب) دچار می‌شویم. طبق تحقیقات، تقریبا ۵۰ درصد بزرگسالان بالای ۶۰ سال از بی‌خوابی رنج می‌برند. سالمندان اغلب این مشکلات مرتبط با خواب را تجربه می‌کنند:

دشواری در به خواب رفتن؛

از خواب پریدن؛

بیدار شدن زودهنگام؛

خواب سطحی، که نشاطی هم به‌دنبال ندارد.

علت این مشکلات که اغلب هم در سالمندان مشاهده می‌شود چیست؟ ساعت زیستی با افزایش سن تدریجا ضعیف می‌شود و این امر باعث تضعیف چرخه‌ی خواب و بیداری می‌شود و برنامه‌ی خواب انسجام سابق را ندارد. سالمندان ممکن است شب‌ها کمتر بخوابند و در طول روز برای تجدید قوا و استراحت به خواب قیلوله نیاز پیدا کنند. سایر مشکلات مرتبط با سلامتی – و داروهایی که برای درمان آنها تجویز شده‌اند – با افزایش سن در خواب ما تداخل ایجاد می‌کنند.

 

۴. می‌توان خود را عادت داد تا با کمترین خواب بهترین عملکرد را داشت

خیلی از افراد هستند که می‌خواهند تک‌تک دقیقه‌های روز دیرتر تمام شود، اما وقتی نوبت به خواب می‌رسد طور دیگری عمل می‌کنند. نیاز به خواب در ترکیب ژنتیکی هر فرد نهادینه شده است. این ژنتیک است که تعیین می‌کند، ما صبح‌ها به انجام برخی امور علاقه داریم یا عصرها و شب‌ها. اینکه ساعاتی از شبانه‌روز تمرکزتان برای کار زیادتر می‌شود، یا لحظات خاصی از شبانه‌روز را به رؤیاپردازی می‌گذرانید و یا اوقات ویژه‌ای را به تمرین کار خاصی اختصاص می‌دهید، همه‌وهمه ریشه در زیست‌شناسی فردی شما و ساختار ژنتیکی‌تان دارد.

البته میزان نیاز به خواب تحت‌تأثیر شرایط اجتماعی، سبک زندگی و انتخاب‌های فرد هم قرار دارند اما این نیاز تا حد زیادی در وجود تک‌تک ما تثبیت شده است. اگر شما برای داشتن بهترین عملکرد به ۷٫۵ ساعت خواب نیاز داشته باشید، اما در عمل فقط ۵ ساعت بخوابید، هر چقدر هم که سخت‌کوش باشید، زمان‌تان را مدیریت کنید، مقید به نظم و ترتیب باشید، باز هم عملکرد شما مانند زمانی‌که ۷٫۵ ساعت می‌خوابید نخواهد بود.

خواب برای سلامتی، تعادل هیجانی–عاطفی و عملکرد شناختی اهمیت ویژه‌ای دارد. اگر به‌اندازه‌ی کافی نخوابید، نمی‌توانید خوب فکر کنید و تمرکز داشته باشید، قضاوت‌های صحیح انجام دهید و تصمیمات مناسب بگیرید، خلاق باشید و با فشار و استرس کنار بیایید. به‌جای اینکه از خواب خود بزنید تا به کارهایتان برسید، در زمان‌بندی خود تجدیدنظر کنید تا میزان خواب موردنیازتان را دریافت کنید.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۸.۰۴.۱۸ ۱۶:۲۰]

[ GIF ]

گاهی فرصت‌ها به قدری آسان به دست می‌آیند که انسان قدرشان را نمی‌داند، و به همان راحتی از دست‌شان می‌دهد! مواظب فرصت‌هایمان باشیم...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۸.۰۴.۱۸ ۱۹:۴۲]

ارنست همینگوی در طول نوشتن رمان پیرمرد و دریا، بارها سر از بیمارستان در آورد و پزشکان در نهایت مشکل او را خستگی و دریازدگی تشخیص دادند، در حالی که همینگوی در زمان نوشتن این رمان کیلومتر‌ها از دریا فاصله داشت! اما چنان با عشق رمانش را می‌نوشت که گویی واقعا خود در داستانش بود... و این رمز اصلی موفقیت او است.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۸.۰۴.۱۸ ۱۹:۴۲]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

چگونه یک برنامه‌ریزی روزانه‌ی ایده‌آل و همه‌جانبه داشته باشیم؟!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                              

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۸.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۹]

5 اصل موفقیت از نظر بیل گیتس:

1. نه گفتن

2. استقبال از انتقاد

3. خوش‌بینی

4. عدم ترس از شکست

5. تمرکز بر هدف

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۸.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۹]

[ Video ]

ببینید: چگونه آینده‌ی دلخواه خود را خلق کنیم…؟

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۹.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۷]

پدر پولدار همیشه می‌گفت: من برای پول کار نمی‌کنم، بلکه این پول است که برای من کار می‌کند…

رابرت کیوساکی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                              

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۹.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۸]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

تصمیم‌های بزرگ را باید با قلب گرفت و جزئیات آن را با مغز کامل کرد، وگرنه قلب و مغز هر یک به راهی خواهند رفت و در این میان انسان سردرگم خواهد شد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۹.۰۴.۱۸ ۱۳:۰۱]

برنامه‌ی روز بعد را از شب آماده کنید و فهرست‌وار بنویسید. نخست سراغ کارهایی بروید که سخت‌تر هستند و حتما باید انجامشان دهید، تا باقی کارها برای شما راحت شوند.

برایان تریسی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۹.۰۴.۱۸ ۱۳:۰۱]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

مرده‌ها بیشتر از زنده‌ها گل دریافت می‌کنند، زیرا افسوس قوی‌تر از سپاس‌گزاری است...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۹.۰۴.۱۸ ۱۶:۱۳]

۶ اشتباه رایج در مورد خواب

که کیفیت خواب شما را پایین می‌آورد

 

مسائل مربوط به کیفیت خواب و اهمیت آن تیتر رسانه‌هاست؛ در محل کار، نکات مربوط به خواب کافی گوشزد می‌شود؛ خلاصه، اهمیت خواب در مکالمات روزمره‌ به‌طور روزافزون درحال افزایش است. با‌این‌همه، هنوز باورهای غلطی در مورد خواب وجود دارد. این باورهای غلط مانع از این می‌شوند که ما بهترین، نشاط‌‌آورترین و عمیق‌ترین خواب را داشته باشیم. در این مقاله در پیِ آنیم تا شش باور غلط در مورد #خواب را با شما مرور کنیم.

(قسمت سوم از سه قسمت)

 

۵. می‌توان آخر‌ هفته‌ها کسر خواب را جبران کرد

بسیاری از افراد در طول هفته از خواب خود می‌زنند؛ به این امید که آخر هفته آن خواب ازدست‌رفته را جبران خواهند کرد، اما اگر به ۷ ساعت خواب نیاز داشته باشید و در طول هفته هر شب ۵٫۵ ساعت بخوابید، پنجشنبه که برسد یک شب کامل را نخوابیده‌اید.

مردم معمولا از این راهبرد برای جبران کسر خواب استفاده می‌کنند. البته جبران کسر خواب در آخر هفته‌ها تا حدودی به تأمین خواب موردنیاز بدن کمک می‌کند، اما نمی‌تواند تأثیرات مخرب کمبود خواب را از بین ببرد. تحقیقات نشان داده پس از اینکه بدن به کسر خواب دچار شد، نمی‌توان با جبران در آخر هفته‌، تمرکز، توجه و سایر شاخص‌های عملکرد شناختی را کاملا بازگرداند. در ضمن، اگر در آخر هفته بیش‌ازحد بخوابید، بین ساعات خواب و بیداری‌تان ناهماهنگی برقرار خواهد شد. به‌هم‌خوردن برنامه‌ی خواب، چرخه‌ی خواب و بیداری‌تان را مختل خواهد کرد و باعث می‌شود که شبِ شنبه بی‌خواب شوید و باز هم در طی هفته خواب خوبی نداشته باشید.

اگر در تعطیلات آخر هفته می‌خواهید کمبود خواب خود در طول هفته را جبران کنید، این کار تا حدودی به شما کمک خواهد کرد اما در خوابیدن افراط نکنید. در عوض بر داشتن خواب کافی در طول هفته متمرکز شوید.

 

۶. بوقلمون و شیر گرم خواب به چشم‌ها می‌آورد

این افسانه‌ها هم در بین عموم رایج است که شیر گرم و بوقلمون خواب‌آور هستند. هیچ‌کدام از اینها خواب به چشم‌های شما نمی‌آورند. اسید آمینه‌ی تریپتوفان علت اصلی خواب‌آور بودن این غذاهاست. تریپتوفان به مغز کمک می‌کند تا سروتونین و ملاتونین ترشح کند؛ این دو ماده‌ی شیمیایی برای داشتن خواب سالم و عمیق مورد نیاز است. غذاهای سرشار از تریپتوفان در رژیم غذایی هم که به خواب سالم کمک می‌کند، جایگاه مهمی دارند، اما بوقلمون تنها یکی از غذاهای گوشتی سرشار از تریپتوفان است. گوشت قرمز، گوشت ماکیان و ماهی هم سرشار از تریپتوفان هستند. شیر هم تنها محصول لبنی سرشار از تریپتوفان نیست؛ پنیر و ماست و همچنین مغزها و سبزیجات تیره‌رنگ و تخم‌مرغ هم منابع خوبی از تریپتوفان هستند.

یک لیوان شیر تأثیر خواب‌آوری ندارد. با انجام چند محاسبه‌ی ساده می‌توان دریافت که در هر ۱۰۰ گرم بوقلمون ۰٫۲۴ گرم تریپتوفان وجود دارد. اگر هر دُز تری‍پتوفان را ۱ گرم درنظر بگیریم، می‌بایست حدود ۳۱۷ گرم بولقمون بخورید، اما داده‌ها حاکی از آن است که برای تأثیرگذاری تریپتوفان بر خواب بیش‌ از این مقدار، یعنی حدود ‍۷ گرم نیاز خواهید داشت! اگر شام مرغ و گوشت بوقلمون خورده‌اید و بعد از آن احساس خواب آلودگی می‌کنید، احتمالا به این خاطر است که یک شکم سیر کربوهیدرات خورده‌اید. یک لیوان شیر گرم هم به شما آرامش می‌دهد؛ درست مثل یک فنجان چای، اما هیچ‌کدام از این غذاها (حتی در رنگین‌ترین سفره‌ها و در بیش‌ترین میزان مصرف) شما را به خواب نخواهد برد.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۹.۰۴.۱۸ ۱۶:۱۴]

[ GIF ]

فرصت‌ها به یکباره می‌آیند و سریع هم می‌روند، برای شکارشان باید صبور و آماده بود...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۹.۰۴.۱۸ ۱۸:۵۱]

هدف یک انسان عادی ثروتمند شدن است، هدف یک انسان خوشبخت ثروتمند زندگی کردن است...

دارن هاردی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                              

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۹.۰۴.۱۸ ۱۸:۵۲]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

۵ چیزی که قبل از زندگی مستقل، نیاز به یاد گرفتن داریم

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۹.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۹]

فقری سخت‌تر از نادانی، ثروتی بالاتر از خردمندی و عبادتی والاتر از تفکر نیست.

حضرت محمد (ص)

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                              

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۱۹.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۹]

[ Video ]

ببینید: آیا تا به حال در این مورد فکر کرده‌اید که اگر به دنبال رویاهایتان نروید، در نهایت چه احساسی خواهید داشت…؟

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۰.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۷]

پس از آن که استیو جابز به خاطر ضعف خود در بیان ایده‌ها و چیزهایی که در ذهنش بود دچار مشکلات بزرگی شد، به این نتیجه رسید که فرا گرفتن شیوه‌ی تفهیم خواسته‌ها و قدرت متقاعد کردن دیگران تا چه اندازه مهارتی مهم و ضروری است... و در آینده او به واسطه‌ی یادگیری این مهارت توانست موفقیت‌های فوق‌العاده‌ای به دست آورد.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۰.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۷]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

داشتن افکار منفی مثل حسادت، نفرت و خشم نسبت به دیگران مانند این است که انسان زهری را بخورد و امیدوار باشد که دیگران مسموم شوند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۰.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۴]

اهمیت سخت‌کوشی بیشتر است

یا داشتن استعداد؟

 

آدم‌های موفق اغلب به شکل اَبَرانسانی به‌تصویر کشیده می‌شوند که با توانایی‌های خارق‌العاده به دنیا آمده‌اند و متفاوت‌تر از بقیه هستند. مثلا بازیگرانی که جایزه‌های بزرگ می‌بَرَند یا کسانی که در دنیای کسب‌وکار به موفقیت می‌رسند بااستعداد دانسته می‌شوند. اگر آن فرد، جوان هم باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که چنین برچسبی بخورد.

رسانه‌ها به نشان دادن سخت‌کوشی یا به اینکه آن آدم به‌اصطلاح بااستعداد پیش از اینکه به نتیجه برسد، چقدر تلاش کرده است، علاقه‌ای ندارند. امروزه جامعه‌ی ما آدم‌ها را براساس دستاوردهایشان قضاوت می‌کند و فرض را بر این می‌گذارد که آنها حتما استعدادهای مادرزادی دارند که به چنین جایگاهی رسیده‌اند. بیشتر ما به تلاشی که صرف یک رُمان پرفروش، یک شرکت سودده یا یک اثر هنری چشم‌نواز شده است، توجهی نداریم؛ بلکه ترجیح می‌دهیم این‌گونه فرض کنیم، این «استعداد» است که به‌طور طبیعی نتایج خوبی به‌ارمغان می‌آورد.

 

حقیقت سخت‌کوشی

اگرچه رسانه‌ها سعی دارند طور دیگری بقبولانند، اما سخت‌کوشی واقعا بر استعداد ارجحیت دارد. وقتی برای نخستین بار با شخص موفقی ملاقات می‌کنیم یا درباره‌اش می‌شنویم، با خودمان فکر می‌کنیم که او حتما با آن استعداد شگفت‌انگیز به‌دنیا آمده است، اما در واقعیت نمونه‌های بی‌شماری از آدم‌های معروف وجود دارند که در مسیر رسیدن به موفقیت، بر سخت‌کوشی اتکا کرده‌اند.

برای مثال، مایکل جردن، بسکتبالیست افسانه‌ای، از تیم بسکتبال دبیرستانش کنار گذاشته شد، اما بعدها به یکی از بزرگ‌ترینِ ورزشکاران همه‌ی دوران تبدیل شد؛ یا روزنامه‌ای که والت دیزنی (پیش‌گام دنیای انیمیشن) را اخراج کرده بود، به وی گفته بودند ایده‌های خوب و تخیل کافی ندارد؛ یک بار هم به اپرا وینفری گفته بودند که مناسب تلویزیون نیست؛ یا اصلا همین بابک بختیاری خودمان، نخستین شعبه‌ی آیس‌پک را زمانی افتتاح کرد که به‌گفته‌ی خودش، بیش از ۳۰۰ میلیون تومان بدهی داشته است! این داستان‌ها نشان می‌دهند که هر فرد موفقی یک‌شبه به موفقیت و اعتبار نرسیده، بلکه سخت‌کوشی و پشتکارش بوده که بالاخره او را به نتایج دلخواهش رسانده است.

 

قدرت برچسب‌ها

وقتی به کسی گفته می‌شود که بااستعداد است، چه اتفاقی می‌افتد؟ گاهی اوقات ازخودراضی می‌شود و انگیزه‌اش برای بهتر شدن را ازدست می‌دهد. برای مثال، نوجوانی که در دوره‌ی دبیرستان مدام به او می‌گویند چقدر باهوش است، ممکن است تصور کند که خیلی راحت وارد دانشگاه خواهد شد. چه بسا هرگز زحمت توسعه‌ی مهارت‌های لازم برای درس خواندن و یادگیری مطالب جدید را به خود ندهد، چون تصور می‌کند می‌تواند در همه‌ی درس‌ها و کلاس‌ها عملکرد فوق‌العاده‌ای داشته باشد. این دانش‌آموز حتی اگر موفق به گذراندن کنکور و ورود به دانشگاه هم بشود، ممکن است حسابی غافلگیر شود، و ازآنجایی‌که زحمت یادگیری مهارت‌های درس خواندن را به خود نداده، با چالش بزرگی مواجه شود.

کسی هم که مستقیم با این گفته مواجه شده که هیچ استعدادی ندارد، ممکن است دل‌سرد شود و دیگر به دنبال آرزوهایش نرود. مثلا کسی که در دهه‌های چهارم یا پنجم زندگی‌اش به سراغ کلاس‌های هنری می‌رود و مدرس کلاس به او می‌گوید که اصلا استعداد نقاشی ندارد، ممکن است افسرده شود؛ به‌ویژه اگر سال‌ها طول کشیده باشد تا اصلا اعتمادبه‌نفس لازم برای ثبت‌نام در آن کلاس را به‌دست بیاورد. این می‌شود که چه بسا به‌خاطر یک جمله‌ی معلم، دنیا نقاش ماهر را ازدست بدهد.

«بااستعداد» خطاب‌کردن کسی ممکن است گستاخی هم محسوب شود. صفت «بااستعداد» این معنی را به ذهن متبادر می‌کند که آن طرف تلاشی برای دست‌یابی به موفقیت نداشته است. بیان این عبارت از طرفی، از ارزش تلاش‌های او می‌کاهد و بی‌اطلاعی گوینده را از حقیقتِ پشت‌ پرده‌ی این رشد و توسعه‌ی فردی می‌رساند. اینکه کسی را بااستعداد خطاب کنید، خودتان را هم از مسیر رشد و پیشرفت خارج کرده‌اید و این اجازه را می‌دهید که تنبلی کنید، زیرا فلانی بااستعداد است و شما نیستید؛ پس اصلا چرا زحمت تلاش برای دست‌یابی به آن موفقیت را به خود بدهید؟!

خلاصه اینکه وقتی برچسب «بااستعداد» را به کسی می‌زنید، لزوما از او تعریف نکرده‌اید. اینکه کسی ذاتا بهتر از دیگران دانسته شود، اصلا عقیده‌ی سازنده‌ای نیست.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۰.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۴]

[ GIF ]

گاهی یک اشتباه کوچک، می‌تواند اثرات بزرگ و غیرقابل جبران داشته باشد... مراقب اشتباهات کوچک خود باشیم.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۰.۰۴.۱۸ ۱۶:۰۰]

تصویر ذهنی که از خودتان دارید، در ضمیر ناخودآگاهتان ثبت می‌شود. مهم نیست آن تصویر چقدر خوب یا بد باشد، شما در نهایت به همان تصویر تبدیل می‌شوید...

باب پراکتور

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۰.۰۴.۱۸ ۱۶:۰۰]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

اکثر افراد با بدخواهی برای دیگران زمینه‌ی شکست خود را نیز فراهم می‌کنند، اما افراد موفق اگر نیاز باشد به دیگران نیز در مسیرشان کمک می‌کنند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۰.۰۴.۱۸ ۱۸:۵۹]

تفکر "من نمی‌توانم" دروغی بیش نیست! فقط بهانه‌ایست برای تلاش نکردن...

مایکل جردن

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۰.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۰]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

زندگی کردن بدون داشتن هدف، چیزی نیست جز تکرار یک تکرار...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۰.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۲]

هنر انسان‌های بزرگ این است که هرگز به دشواری‌های کار فکر نمی‌کنند، بلکه به عظمت آنچه خواهند یافت می‌اندیشند!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۰.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۲]

[ Video ]

ببینید: انسان‌های زیادی هستند که در آستانه‌ی موفقیت، خسته شده و تسلیم می‌شوند! چرا این اتفاق می‌افتد؟ چگونه باید جلویش را بگیریم...؟!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۱.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۹]

یکی از مشهورترین شعارهای جک ما «هرگز تسلیم نشو» نشانگر رفتاری است که او خودش طی سال‌های زندگی‌اش در مقابله با شکست از خود نشان داده است. او دو بار در امتحان ورودی دانشگاه رد شده است و در پایان روی صندلی دانشگاهی نشست که به گفته‌ی خودش بدترین دانشگاه شهرش بود! و دانشگاه هاروارد نیز او را ۱۰ مرتبه رد کرد! این‌ها فقط تعدادی از شکست‌های او قبل از میلیاردر شدنش هستند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۱.۰۴.۱۸ ۱۰:۰۰]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

آنقدر تلاش کنید تا اسطوره‌هایتان تبدیل به رقیبانتان شوند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۱.۰۴.۱۸ ۱۳:۲۴]

برای ثروتمند شدن تنها دانستن راه درآمد کافی نیست. باید راه خرج کردن را هم به خوبی آموخت.

ضرب‌المثل چینی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۱.۰۴.۱۸ ۱۳:۲۴]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

اکثر مردم حتی خودشان را نیز نمی‌شناسند و نمی‌دانند که واقعا از زندگی چه می‌خواهند! پس نظر آن‌ها در مورد شما چرا باید مهم باشد…؟

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۱.۰۴.۱۸ ۱۶:۱۰]

۳ گام مهم

برای دست‌یابی به حداکثر توان خود

 

درست است که هر کدام از ما در حوزه‌ی مخصوص به خودمان از دیگران قوی‌تر هستیم، اما کلید اصلی موفقیت، سخت‌کوشی است. اینها سه گامی هستند که برای دست‌یابی به حداکثرِ توان‌تان باید از آنها پیروی کنید.

 

۱. از خودتان بپرسید به چه چیزی بیشتر از همه علاقه دارید

بیشتر اوقات به چه چیزی فکر می‌کنید؟ به چه چیزی بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت می‌دهید؟ در اوقات فراغت‌تان دوست دارید چه کاری انجام دهید؟ چه چیزی راضی‌تان می‌کند؟ اگر از سلایق و مهارت‌های خود مطمئن نیستید، چند سرگرمی جدید را امتحان کنید یا به چند موضوع جدید توجه کنید.

 

۲. روی پرورش قدرت‌تان در این حوزه کار کنید

مثلا اگر فهمیدید که به هنر علاقه دارید، هنری را انتخاب کنید و منابعی را بیابید که در تسلط به این مهارت خاص کمک‌تان کنند. می‌توانید کلاس بروید، معلمی پیدا کنید یا از خودآموزها استفاده کنید. به مهارت‌های پایه‌ای فکر کنید که در ابتدا به آنها نیاز دارید و برای کسب‌شان تلاش کنید. در اینجا تمرین، مثل دوست صمیمی و نزدیک شما محسوب می‌شود؛ هر چه بیشتر تمرین داشته باشید، بهتر است!

 

۳. از افراد مختلفی بازخورد بگیرید و نظرات‌شان را بپرسید

از آنها بخواهید در مورد عملکردتان نظر بدهند و بپرسید در کدام حیطه‌ها به پیشرفت نیاز دارید. آدم‌های موفق هرگز یادگیری را متوقف نمی‌کنند؛ آنها از انتقاد استقبال می‌کنند. پس شما نیز نظر دیگران را بپرسید، خودتان را به پیشرفت مستمر متعهد کنید و هرگز سخت‌کوشی را متوقف نکنید! فرقی نمی‌کند که دیگران فکر می‌کنند شما بااستعداد هستید یا نه. آنچه اهمیت دارد، تلاش و کار شخصیِ شماست.

در نهایت اینکه کارتان را با تمام وجود در آغوش بگیرید و خودتان را باور داشته باشید. وقتی اهمیت سخت‌کوشی را دریابید، راحت‌تر آرزوهایتان را دنبال می‌کنید. حالا اگر کسی به شما بگوید که هیچ توانایی ذاتی‌ای ندارید یا در هیچ حوزه‌ای توانایی زیادی از خود نشان نمی‌دهید، چه؟ حالا دیگر می‌دانید که اگر مسیر موردعلاقه‌تان را دنبال کنید و خودتان را وقف آن کنید تا مهارت‌های لازم را یاد بگیرید، دلیلی وجود ندارد که نتوانید بسیار موفق باشید. و درنهایت اگر کسی به شما برچسب «بااستعداد» زد، به او بگویید که سخت‌کوشی باعث موفقیت‌تان شده است.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۱.۰۴.۱۸ ۱۶:۱۰]

[ GIF ]

اهمیت جالب لبخند در دانمارک، فروشگاهی که درش فقط با لبخند باز می‌شود!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                       شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۱.۰۴.۱۸ ۲۰:۰۹]

در دریای پرتلاطم زندگی، همیشه موجی را می‌توان یافت که اگر با آن حرکت کنید شما را به ساحل خوشبختی می‌رساند...

ویلیام شکسپیر

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۱.۰۴.۱۸ ۲۰:۱۰]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

چالش یک هفته دوری از استرس

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۱.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۷]

ما آدم‌های احمقی نبودیم، ساده بودیم! و از روی سادگی به احمق‌ها اجازه دادیم تا در زندگی‌مان دخالت کنند...

ارنستو چه گوارا

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۱.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۷]

[ Video ]

ببینید: دارن هاردی در این ویدیو به ما نشان می‌دهد که اکثر ترس‌هایمان کاملا بیهوده هستند و دلیل آن‌ها چیزی دیگر است که از آن بی‌خبریم…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۲.۰۴.۱۸ ۱۰:۰۱]

۶ نکته‌ی مهم زندگی:

 

قبل از دعا کردن، باور داشته باشید.

قبل از صحبت کردن، خوب گوش کرده و تفکر کنید.

قبل از خرج کردن، کسب کنید.

قبل از تصمیم گرفتن، تحقیق کنید.

قبل از تسلیم شدن، یک بار دیگر تلاش کنید.

قبل از تمام شدن زندگی‌تان، زندگی کنید...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۲.۰۴.۱۸ ۱۰:۰۱]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

برای افراد بزرگی مانند استیو جابز، زمان به قدری باارزش است که آن را هر روز با مسائلی مانند انتخاب یا جستجوی لباس و... به هدر نمی‌دهند!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۲.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۶]

اگر نتوانید احساسات خود را کنترل کنید، نمی‌توانید پول خود را نیز کنترل کنید.

وارن بافت

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۲.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۶]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

منشا اکثر اشتباهات تنها ندانستن نیست، بلکه تقلید کورکورانه است...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۲.۰۴.۱۸ ۱۶:۰۳]

دختری با پدرش می‌خواستند از یک پل چوبی رد شوند. پدر رو به دخترش گفت: دخترم دست من را بگیر تا از پل رد شویم.

دختر رو به پدر کرد و گفت: لطفا تو دست من را بگیر.

پدر گفت: چرا؟ چه فرقی می‌کند؟ مهم این است که دستم را بگیری و با هم رد شویم.

دخترک گفت: فرقش این است که اگر من دست تو را بگیرم ممکن است هر لحظه رهایش کنم، اما تو اگر دست من را بگیری هرگز آن را رها نخواهی کرد!

این دقیقا مانند داستان رابطه ما با خداوند است؛ هر گاه ما دست او را بگیریم ممکن است با هر غفلت و ناآگاهی دستش را رها کنیم، اما اگر از او بخواهیم دستمان را بگیرد، هرگز دستمان را رها نخواهد کرد...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                              

 

                                       شعبانعلی بورس                                                                               [۲۲.۰۴.۱۸ ۱۶:۰۴]

[ GIF ]

اگر می‌خواهیم مشکلات ما را دنبال نکنند، باید از دستشان فرار نکنیم…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                      شعبانعلی پرکار                                                                             

 

 

محمد رضا شعبانعلی

۰۱ مرداد ۹۹ ، ۱۳:۴۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمد رضا شعبانعلی

شعبانعلی مذاکره

برای دسترسی به آموزش ها و مطالب مرتبط با استاد محمد رضا شعبانعلی در حوزه ی مذاکره ، موفقیت ، روانشناسی و … لطفا روی محمدرضا شعبانعلی کلیک کنید .

.

همچنین با کلیک روی هرکدام از موارد زیر میتوانید به لیست اساتید و آموزش ها و مطالب مربوط به آن حوزه دست پیدا کنید :

آموزش فروش و بازاریابی

آموزش مدیریت و کسب و کار

آموزش موفقیت ، روانشناسی و قانون جذب

آموزش تجارت الکترونیک ( کسب و کارهای اینترنتی )

.

برای دستیابی به کلیه موارد و کلیه حوزه ها و اساتید و اطلاع رسانی ها ، میتوانید روی عبارت : همه­ ی اساتید موفقیت و کسب و کار کلیک کنید .

.

.

.

.

 

 

آموزشی _ انگیزشی :

 

 

 

 

 

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                  

پسری از همه‌چیز گلایه می‌کرد. مادربزرگش پرسید: روغن دوست داری؟ پسر: البته که نه. تخم‌مرغ چطور؟ نه زیاد. آرد چی؟ جوش‌شیرین چطور؟ پسر: نه مادربزرگ، حالم از آن‌ها به هم می‌خورد. مادربزرگ: بله، همه این چیزها به تنهایی بد به نظر می‌رسند اما وقتی به درستی با هم مخلوط شوند، یک کیک خوشمزه درست می‌شود. خیلی از اوقات ما از سختی‌ها ناراحت می‌شویم، اما خداوند می‌داند که وقتی همه این سختی‌‌ها را به درستی در کنار هم قرار دهد، نتیجه همیشه خوب خواهد شد. ما تنها باید به او اعتماد کنیم...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۷.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۶]

[ GIF ]

عقاب حتی اگر هنگام شکار به آب بیافتد، در حالی که طعمه را در چنگال دارد خود را شناکنان به ساحل می‌رساند!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۷.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۲]

امکان ندارد که کسی چراغی برای دیگران روشن کند و خود در تاریکی بماند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۷.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۳]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

چالش یک هفته بهبود خواب

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                         شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۷.۰۴.۱۸ ۲۲:۰۷]

انسان‌های موفق تحت تاثیر شور و اشتیاق قلبی خود هستند. آنها چه در هنر و چه در کسب‌وکار آدم‌های رمانتیک و احساساتی هستند. تحت تاثیر عشق به کارشان نیرو می‌گیرند و دست ‌به ‌کار می‌شوند. می‌خواهند کار جدید، مهم و ماندگاری انجام دهند. موفق‌ها رویایشان را در قلب‌شان حفظ می‌کنند و برای دستیابی به آن از هیچ اقدامی فروگذار نمی‌کنند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۷.۰۴.۱۸ ۲۲:۰۷]

[ Video ]

ببینید: دلیل اصلی موفق نشدن انسان چه چیزیست؟! و چگونه باید این مشکل را رفع کرد…؟

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۸.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۲]

میان خواستن چیزی و آماده دریافت آن بودن تفاوت بزرگی وجود دارد، اکثر افراد برای رسیدن به آنچه می‌خواهند آماده نیستند...

ناپلئون هیل

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۸.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۲]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

پست اینستاگرامی سروش رفیعی، او همان پسری است که در عکس قدیمی به کفش‌های علی کریمی نگاه و رویاپردازی می‌کند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۸.۰۴.۱۸ ۱۳:۰۰]

اگر آرزومندید که به سعادت برسید، پیش از آن‌که خود عبرت دیگران شوید از دیگران پند و عبرت بگیرید...

امام علی (ع)

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۸.۰۴.۱۸ ۱۳:۰۰]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

میلیاردرها رویدادهایی را که اکثر افراد، ساده از کنار آن‌ها می‌گذرند به فرصت تبدیل می‌کنند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۸.۰۴.۱۸ ۱۶:۰۰]

در #اولین_روزهای_کاری

چگونه رفتار کنیم تا موفق شویم؟

 

این دوره به سه دوره کوچک‌ترِ هفته نخست، ماه نخست و ۹۰ روز نخست تقسیم شده است تا بتوانید به‌سرعت خود را به‌عنوان نیرویی کارآمد و حرفه‌ای معرفی کنید.

(قسمت اول از سه قسمت)

 

هفته نخست کاری

 

۱. اولویت‌های تیم را شناسایی کنید

هفته نخست کاری شما احتمالا سبک خواهد بود و فرصت بسیار مناسبی است تا با محیط کار و شرح شغلی و وظایف خود آشنا شوید. البته گاهی هم ممکن است شما با حجم زیادی از کار مواجه شوید. مهم نیست که کدام‌یک از این دو موقعیت پیش آید، حتما نزد مدیرتان بروید و درباره اولویت‌ها و مشکلات تیم گفت‌و‌گو کنید.

 

۲. نقشه ساختار سازمان را مطالعه کنید

ممکن است همان روز نخست، نقشه ساختار سازمان را به شما بدهند اما اگر هم ندادند، خودتان با پرس‌و‌جو درباره ساختار سازمان، این نقشه را طراحی و مطالعه کنید. بسیار خوب است که بدانید واحد شما با چه واحدهای دیگری در ارتباط است. این موضوع به شما برای تعیین نقشه راه کمک زیادی می‌کند.

 

۳. یک روز طولانی در دفتر کار بمانید

آیا شما شب‌زنده‌دار هستید و عملکردتان در ساعت‌های پایانی شب بهتر است یا ترجیح می دهید ۷ صبح سر کار باشید و زودتر به خانه بروید؟ بسیار هوشمندانه است اگر به ساعت طبیعی بدن‌تان توجه کنید و ساعت کاری‌تان را با آن هماهنگ کنید. هفته نخست کاری، بهترین فرصت است تا متوجه شوید بیشترین بازدهی شما در چه ساعاتی است. همچنین اگر یک روز طولانی در محل کار بمانید، متوجه می‌شوید که اوج کار چه زمانی است و چه زمانی می‌توانید مفیدتر باشید.

 

۴. با همکاران خود ملاقات کنید

مشخص است که شما بارها و بارها با همکاران‌تان ملاقات خواهید کرد، اما هفته نخست بسیار مهم است! خودتان را به همکاران معرفی کنید و نام و مسئولیت آنها را بپرسید. حتی می‌توانید کمی هم صمیمی‌تر شوید و درباره سرگرمی‌ها و خانواده ایشان نیز بپرسید.

 

۵. با مدیر در تعامل باشید

در پایان هفته نخست، نزد مدیرتان بروید و او را در جریان پیشرفت کاری خود قرار دهید. این فرصتی طلایی است؛ برای اینکه نظر مدیر را در مورد خودتان بدانید و در ادامه عملکرد بهتری داشته باشید.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۸.۰۴.۱۸ ۱۶:۰۰]

[ GIF ]

درس گل چهارم: حتی از رقیب هم می‌توان به عنوان فرصت استفاده کرد!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۸.۰۴.۱۸ ۲۰:۱۹]

حرف‌هایی که می‌زنید یا مدارک تحصیلی شما اهمیتی ندارند! چیزی که اهمیت دارد این است که چه کاری انجام داده‌اید، و یا مشغول چه کاری با چه هدف خاصی هستید...

مارک زاکربرگ

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۸.۰۴.۱۸ ۲۰:۱۹]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

۵ درس زندگی که شنا کردن به ما یاد می‌دهد

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                         شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۸.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۸]

انسان فقط از دو راه می‌آموزد و می‌تواند پیشرفت کند: مطالعه کردن، و معاشرت با افراد موفق.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۸.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۸]

[ Video ]

ببینید: سخنرانی فوق‌العاده‌ی پیتر دینکلیج، بازیگر سریال «بازی تاج‌وتخت». او در این ویدیو مهم‌ترین درس زندگی خود و راز موفقیتش را می‌گوید.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۹.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۵]

به هرچه بنگرید، درسی از ایمان در آن است. به تنها چیزی که نیاز داریم اطاعت است. برای هرکدام از ما راهی وجود دارد. اگر خوب گوش دهیم، کلمات مناسب خود را می‌شنویم.

رالف والدو امرسون

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۹.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۵]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

اشتباه بزرگ اکثر انسان‌ها این است که فکر می‌کنند زمان زیادی دارند، و فقط زمانی که دیر شده است متوجه این اشتباه می‌شوند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۹.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۹]

انسان متمدن آن کسی است که در تنهایی احساس تنهایی نکند. تو باید برای خودت یک دنیای درونی داشته باشی و همچنین تکیه‌گاه‌های ثابت روحی و فکری، یعنی در عین‌حال که در میان مردم زندگی می‌کنی، خودت را کاملا از آن‌ها بی‌نیاز بدانی. مردم هیچ‌چیز به ما نمی‌دهند که ما خودمان از به دست آوردنش عاجز باشیم.

فروغ فرخزاد

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۹.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۹]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

زمانی که در زندگی صعود می‌کنیم، سگی به نام غرور نیز ما را تعقیب می‌کند…

نیچه

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۹.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۷]

در #اولین_روزهای_کاری

چگونه رفتار کنیم تا موفق شویم؟

 

این دوره به سه دوره کوچک‌ترِ هفته نخست، ماه نخست و ۹۰ روز نخست تقسیم شده است تا بتوانید به‌سرعت خود را به‌عنوان نیرویی کارآمد و حرفه‌ای معرفی کنید.

(قسمت دوم از سه قسمت)

 

۳۰ روز نخست کاری

 

۱. با همکاران ملاقات کنید

این موضوع بسیار بدیهی اما مهم است! با همکاران خود صحبت کنید. توصیه می‌شود، نام افرادی را که ملاقات کردید، یادداشت کنید چراکه ممکن است آنها را فراموش کنید.

 

۲. بپرسید، گوش دهید و مشاهده کنید

ماه نخست، بهترین فرصت برای یادگیری است. به‌خوبی به رفتار، عملکرد و توصیه همکاران و مدیرتان توجه کنید. اگر موضوعی مطابق میل شما نبود، انتقاد نکنید. بلکه علت آن موضوع را جویا شوید؛ شاید دلیل منطقی در پس آن باشد که شما متوجه آن نشده‌اید. در این ۳۰ روز، شما می‌توانید پیشنهاد بدهید اما بهتر است بیشتر به‌دنبال یادگیری و فهم عمیق‌تر باشید.

 

۳. به نیازهای شرکت توجه کنید

همچون یک اَبَرقهرمان به‌دنبال شناخت اولویت‌ها و نیازمندی‌ها باشید. به‌عنوان مثال اگر شرکت‌ها به یک مسئول کنترل پروژه احتیاج دارند، کار با نرم‌افزار آن را یاد بگیرید.

 

۴. درباره مشکلات تیم یادداشت بردارید

چشمان و گوش‌های خود را باز نگه دارید و با دقت مشکلات تیم را رصد کنید. ببینید چه مواردی روند کار را مختل می‌کند. ابتدا باید به فهم دقیق از وضع موجود برسید تا پس از آن بتوانید پیشنهادی ارائه کنید.

 

۵. آب بنوشید، غذای سالم بخورید و به میزان کافی استراحت کنید

این توصیه شاید به‌صورت مستقیم به عملکرد کاری شما ارتباط نداشته باشد اما درواقع سلامتی جسمانی و مقاومت بدن شما که وابسته به نوشیدن آب کافی، خوردن غذای سالم و استراحت کافی است، بر عملکرد شما تأثیر می‌گذارد. با بدن‌تان همچون یک موتور رفتار کنید! تغذیه خوب و استراحت کافی!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۹.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۷]

[ GIF ]

مشکلات شاید گاهی بسیار بزرگ و قوی به نظر برسند، اما در نهایت قدرت واقعی را شجاعت تعیین می‌کند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۹.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۱]

اگر فقط برای پول درآوردن شروع کنید، بزرگ‌ترین اشتباه زندگی‌تان را مرتکب شده‌اید! کاری را انجام بدهید که علاقه و استعداد طبیعی آن را دارید و اگر در انجام آن به قدر کافی خوب باشید، پول خودش به سوی شما سرازیر خواهد شد!

گریر گارسون، هنرپیشه و برنده‌ی جایزه‌ی اسکار

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۹.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۲]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

نکات مهم برای داشتن یک خواب مفید و باکیفیت

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۹.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۳]

انسان عاقل همواره نه نکته را در نظر دارد: روشن دیدن، خوب گوش دادن، مهربان سخن گفتن، آداب داشتن، راست‌گو بودن، انجام وظیفه کردن، پرسیدن هنگام تردید، خود را از خشم دور نگاه داشتن و در عین موفقیت، عادل و منصف بودن.

کنفوسیوس

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۰۹.۰۴.۱۸ ۲۱:۵۴]

[ Video ]

ببینید: دارن هاردی در این ویدیو ثابت می‌کند که برای موفق شدن تنها چیزهای لازم شهامت، تعهد و علاقه است!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۰.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۱]

مدرسه رفتن را با یاد گرفتن اشتباه نگیرید، من‌ به هاروارد نرفته‌ام اما تمام کسانی که زیر دستم کار می‌کنند رفته‌اند!

ایلان ماسک

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۰.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۱]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

صاحب این سبزی‌فروشی رویای داشتن یک شرکت بزرگ جهانی را داشت... نام این سبزی‌فروشی سامسونگ بود!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۰.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۸]

اعتمادبه‌نفس یک عادت است، که می‌توانید با تظاهر به داشتنش آن را به دست بیاورید.

برایان تریسی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                         شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۰.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۹]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

گاهی اوقات تنها اندکی انگیزه نیاز است…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۰.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۹]

در #اولین_روزهای_کاری

چگونه رفتار کنیم تا موفق شویم؟

 

این دوره به سه دوره کوچک‌ترِ هفته نخست، ماه نخست و ۹۰ روز نخست تقسیم شده است تا بتوانید به‌سرعت خود را به‌عنوان نیرویی کارآمد و حرفه‌ای معرفی کنید. همراه ما باشید، می‌خواهیم شما را در این مسیر بیشتر راهنمایی کنیم.

(قسمت سوم از سه قسمت)

 

۹۰ روز نخست

 

۱. با افراد ماهر در ارتباط باشید

پس از چند هفته کار احتمالا افراد ماهر و باسواد را در محل کار شناسایی کرده‌اید. رابطه‌تان را با این افراد حفظ کنید تا شما هم موفق شوید. این افراد می‌توانند نکات بسیار خوبی به شما بیاموزند.

 

۲. انتظارات‌تان را مشخص کنید

ارتباط را با مدیرتان قطع نکنید و اهداف و انتظارات‌تان را به وی نشان دهید. به مدیرتان ثابت کنید که اهداف‌تان در جهت منافع شرکت است و به وظایف روزمره آسیبی نمی‌زند. همچنین شما می‌توانید از اهداف بلندمدت شرکت آگاه شوید.

 

۳. برخی وظایف نانوشته را بر دوش بگیرید

در همه شرکت‌ها برخی وظایف نانوشته وجود دارد که می‌توانید آنها را برعهده بگیرید. به‌عنوان مثال می‌توانید گاهی ظرف‌ها را بشویید یا خوراکی به محل کار ببرید.

 

۴. هر روز همچون روز مصاحبه شغلی‌تان باشید

روز مصاحبه را به‌یاد بیاورید که چقدر مشتاق و متمرکز بودید. تصور کنید که هر وظیفه‌ای به شما سپرده می‌شود، بخشی از مصاحبه شغلی شماست. ذهن خود را بر موضوع متمرکز و دقیق کنید. این روش برای شما آبروی حرفه‌ای به‌دنبال می‌آورد.

 

۵. با همکاران قدیمی خود در ارتباط باشید

گاهی زمان بگذارید و با همکاران قدیمی‌تان دیداری تازه کنید. از هر فرصتی برای ارسال ایمیل یا پیامک به مدیران و مربیان سابق خود استفاده کنید.

به‌یاد داشته باشید، برای دست‌یابی به بهترین نتیجه شغلی باید تلاش کنید. شما هرگز شانس مجددی برای تأثیرگذاری مثبت در نگاه اول نخواهید داشت. شما فقط یک‌بار می‌توانید یک خاطره خوب از نخستین برخوردتان بسازید. به‌محض آغاز کار جدید، با جدیت تلاش کنید. آینده شما با عملکرد مثبت در نخستین روزها ساخته می‌شود.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۰.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۹]

[ GIF ]

بسیاری از اوقات آن موانع بزرگی که بر سر راهمان می‌بینیم، تنها مانعی کوچک هستند که خود بزرگشان کرده‌ایم...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                         شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۰.۰۴.۱۸ ۱۹:۴۲]

دو چیز مردم را هلاک و بیچاره گردانده است؛ یکى ترس از این‌که مبادا در آینده فقیر و نیازمند دیگران گردند، و دیگرى فخر کردن  و مباهات بر دیگران.

امام حسین (ع)

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۰.۰۴.۱۸ ۱۹:۴۳]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

۵ چیزی که با تنها سفر کردن به دست می‌آوریم

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۰.۰۴.۱۸ ۲۲:۰۳]

مهم نیست چقدر اشتباه کنید، یا سرعت پیشرفتتان چقدر کند باشد، با این همه باز هم از همه‌ی کسانی که هیچ تلاشی نمی‌کنند جلوتر هستید...

آنتونی رابینز

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۰.۰۴.۱۸ ۲۲:۰۳]

[ Video ]

ببینید: سی تی فلچر، بازیگر و قهرمان چند دوره مسابقات جهانی بدنسازی در این ویدیو از راز موفقیت خود صحبت می‌کند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۱.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۵]

تمام افراد موفق به شدت منظمند! آن‌ها از وقت‌شان نهایت استفاده را می‌کنند و به همین دلیل در مقایسه با افراد عادی و در مدت زمان مساوی کارهای بسیار بیشتری را انجام می‌دهند.

برایان تریسی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۱.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۵]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

غصه خوردن برای نداشته‌ها زندگی هیچ‌کس را بهتر نکرده است! قدرت و اراده‌ی استفاده از داشته‌ها است که زندگی را بهتر می‌کند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۱.۰۴.۱۸ ۱۳:۱۶]

صبور بودن، یک عنصر حیاتی برای موفق شدن است. بدون صبر همه‌چیز ممکن است در یک لحظه نابود شود.

بیل گیتس

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۱.۰۴.۱۸ ۱۳:۱۷]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

خانه‌ای بزرگ به یک‌باره ساخته نمی‌شود، بلکه نتیجه‌ی تلاش‌هایی است که صرف چیدن آجرهای کوچک کنار یکدیگر می‌شود...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۱.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۲]

معجون آرامش

 

روزی انوشیروان بر بزرگمهر خشم گرفت و در خانه‌ای تاریک به زندانش افکند و فرمود او را به زنجیر بستند. چون روزی چند بر این حال بود، کسری کسانی را فرستاد تا از حالش پرسند. آنان بزرگمهر را دیدند با دلی قوی و شادمان. بدو گفتند: در این تنگی و سختی تو را آسوده‌دل می‌بینم!

گفت: معجونی ساخته‌ام از شش جزء و به کار می‌برم و چنین که می‌بینید مرا نیکو می‌دارد.

گفتند: آن معجون را شرح بازگوی که ما را نیز هنگام گرفتاری به کار آید!

گفت: جزء نخست اعتماد بر خدای است، دوم آنچه مقدر است بودنی است، سوم شکیبایی برای گرفتار بهترین چیزهاست. چهارم اگر صبر نکنم چه کنم، پس نفس خویش را به جزع و زاری بیش نیازارم،پنجم آنکه شاید حالی سخت‌تر از این رخ دهد. ششم آنکه از این ساعت تا ساعت دیگر امید گشایش باشد. چون این سخنان به کسری رسید او را آزاد کرد و گرامی داشت.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۱.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۲]

[ GIF ]

تنها اندکی غرور کافیست تا انسان به راحتی سقوط کند…

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۱.۰۴.۱۸ ۱۹:۱۱]

وقتی ثروت به سوی شما جاری می‌شود، حرکتی بس سریع دارد، به گونه‌ای که خود نیز تعجب خواهید کرد و از خود خواهید پرسید که چرا فکر می‌کردید ثروتمند شدن سخت است...؟!

ناپلئون هیل

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۱.۰۴.۱۸ ۱۹:۱۱]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

10 روش برای زندگی بر اساس قانون جذب

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۱.۰۴.۱۸ ۲۲:۰۴]

کسی که اعتقاد دارد دیگران باید مشکلاتش را حل کنند، همانند کسی است که برای گذر از رودخانه منتظر است تا آب آن خشک شود...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۱.۰۴.۱۸ ۲۲:۰۴]

[ Video ]

ببینید: دارن هاردی در این ویدیو یکی از مهم‌ترین رازهای بهترین بودن در کاری که انجام می‌دهیم را آموزش می‌دهد.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۲.۰۴.۱۸ ۱۰:۰۰]

آنچه که از پول هم قدرتمندتر است داشتن سواد در این زمینه است. پول می‌آید و می‌رود، اما اگر شما در زمینه‌ی پول آموزش دیده باشید و بدانید عملکرد آن چگونه است، می‌توانید بر آن مدیریت کنید و برای خودتان ثروت جمع کنید.

رابرت کیوساکی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۲.۰۴.۱۸ ۱۰:۰۱]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

مقصدی که در نهایت به آن می‌رسیم چیزی نیست که در انتهای راه مشخص شود! بلکه آن مقصد را در همان ابتدا خودمان با میزان اراده و تمرکزمان تعیین می‌کنیم

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۲.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۷]

ارتباط تنها حرفی که می‌زنید نیست، بلکه اینکه چگونه می‌گویید هم مهم است. اصل مهم در برقراری ارتباط، بیان مطلب به شکل ساده و یا اصولا ساده‌سازی است. بی‌جهت نخواهید که با عبارات پیچیده و دشوار دیگران را تحت‌تاثیر قرار دهید.

جان مکسول

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۲.۰۴.۱۸ ۱۲:۵۷]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

انسان یا باید رنج انضباط و تعهد را قبول کند، و یا در نهایت رنج پشیمانی را تحمل کند...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۲.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۹]

۶ فعلی که در مکالمات کاری

شما را ضعیف نشان می‌دهند

 

گاهی‌اوقات کوچک‌ترین حرف‌ها و کلمات تأثیر فوق‌العاده‌ای را بر شیوه‌ی ادراک دیگران از شما در محل کار دارد. علاوه‌بر عنوان شغلی‌تان، کلمات و عباراتی که به‌کار می‌برید نیز در شناخت دیگران از شما بسیار مهم هستند. آنچه می‌گویید برند شخصی، میزان اعتمادبه‌نفس، قدرت و عمق دانش‌تان را نشان می‌دهد.

افعال موتور محرکه‌ی هر جمله و عبارتی هستند. پس در حرف‌زدن باید به آنها دقت و توجه زیادی کنید. برخی افعال باعث می‌شوند که ضعیف‌تر به‌نظر برسید و از توان شما برای تأثیرگذاری بر مقامات مافوق، همکاران و … کاسته شود. زیرا نشان‌دهنده‌ی نوعی ضعف در شما هستند و با استفاده از آنها انگار به خودتان اطمینان کافی ندارید. پس سعی کنید این افعال را از دایره‌ی لغات و ادبیات خود حذف کنید و با استفاده از #جادوی_کلمات موفق‌تر باشید.

(قسمت اول از سه قسمت)

 

۱. فکرکردن

اصلا کسی هست که از این فعل در حرف‌هایش استفاده نکند؟ برای مثال همکارتان می‌گوید: «فکر می‌کنم باید پروژه را پیش ببریم» یا رئیس‌تان می‌گوید: «فکر می‌کنم ایده‌ی خیلی خوبی مطرح کردی». خوب، تا اینجا همه چیز بی‌خطر و خوب بود. پس چرا نباید از «فکرکردن» در صحبت‌ها استفاده شود؟

موضوع این است که این فعل با قطعیت همراه نیست و خیلی ظریف و زیرکانه از قدرت عباراتی که به دنبالش مطرح می‌شوند، کم می‌کند. فکرکردن از کلمه‌ای انگلیسی و قدیمی «thencan» گرفته شده است. این واژه به معنای دریافت و درک‌کردن، ملاحظه‌کردن و اندیشیدن است. به عبارت دیگر، تفکر یعنی بررسی موقعیتی که در آن مشارکت کرده‌اید و هنوز به نتیجه‌ی قطعی دست نیافته‌اید.

در مکالمه‌های عادی این واژه بار معنایی چندان مهمی ندارد و استفاده از آن متداول است و کاربرد زیادی هم دارد. برای مثال «فکر کنم با دوستام بریم کافی‌شاپ». اما در موقعیت‌های رسمی دیگر بهتر است از ترکیبی استفاده کنید که مقدار اطمینان به کار رفته در آن بیشتر است. برای مثال «ایده‌ی خیلی خوبی مطرح کردی» یا «طرحی که نوشتی عالیه». اگر به دنبال جایگزین‌کردن فعلی دیگر به جای «فکرکردن» هستید از چنین ساختاری کمک بگیرید: «مطمئنم که برنامه‌‌ی تو نتایج خوبی خواهد داشت».

 

۲. نیازداشتن

وقتی رئیس‌تان می‌گوید: «من هرچه سریع‌تر به این گزارش نیاز دارم»، کمی از قدرت و تأکید خود می‌کاهد. استفاده از واژه‌ی «نیاز»، بیشتر نوعی وابستگی را در کلام گوینده نشان می‌دهد تا انتقال مفاهیمی همچون مسئولیت و اجبار تیمی. منظور از مسئولیت و اجبار تیمی این است که جمله‌ی رئیس باید به شکلی ادا شود که اعضای تیم در آن مضامینی مانند ضرورت ارائه‌ی گزارش و پذیرش مسئولیت انجام آن را در سریع‌ترین زمان ممکن کشف کنند.

برای نمونه به این جمله توجه کنید. رئیسی به زیردست خود می‌گوید: «من به شما برای انجام کاری نیاز دارم». چنین جمله‌ای پیش از آنکه نشان از قدرت داشته باشد، حالت درخواستی عاجزانه دارد. صریح و ساده بگوییم: استفاده از واژه‌ی نیاز شما را نیازمند نشان می‌دهد. پس برای پرهیز از اسیرشدن در چنین موقعیتی بهتر است به‌دنبال جایگزین‌هایی باشید که شما را قوی‌تر و معتمدبه‌نفس‌تر نشان می‌دهد. البته ادب و احترام را فراموش نکنید و حتما در کلام قاطعانه‌ی خود، احترام را چاشنی کلام کنید: «لطفا این گزارش را تا روز جمعه به من تحویل بدهید».

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۲.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۹]

[ GIF ]

گاهی فقط لازم است زاویه نگاه‌مان را تغییر دهیم...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۲.۰۴.۱۸ ۱۸:۵۳]

اگر بردبار نیستی، خود را بردبار جلوه بده؛ زیرا کمتر کسی است که خود را شبیه گروهی کند و به زودی یکی از آنها نشود.

امام علی (ع)

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۲.۰۴.۱۸ ۱۸:۵۴]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

۵ علامتی که نشان می‌دهند به موفقیت نزدیک‌تر شده‌اید

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۲.۰۴.۱۸ ۲۲:۰۰]

کسانی که پس از تغییر، تغییر می‌کنند زند‌ه خواهند ماند. کسانی که با تغییر، تغییر می‌کنند موفق خواهند شد. کسانی که تغییر را به وجود می‌آورند، د‌یگران را رهبری خواهند کرد!

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۲.۰۴.۱۸ ۲۲:۰۰]

[ Video ]

ببینید: یک تمرین ساده، که در نعمت و فراوانی را به سوی شما باز می‌کند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۳.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۳]

با تمام توانایی‌هایی که استیو جابز داشت، تنها یک ضعف او باعث مشکلات فراوان و اخراجش از اپل شد! او با وجود اینکه از آنچه می‌خواست آگاهی کامل داشت، نمی‌توانست آن را درست بیان کند، و تنها همین ضعف ارتباطی کوچک کافی بود تا با مشکل مواجه شود.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۳.۰۴.۱۸ ۰۹:۵۳]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

هرچه بیشتر یاد بگیریم، بهتر می‌توانیم جهان اطرافمان را ببینیم...

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۳.۰۴.۱۸ ۱۳:۰۳]

۶ فعلی که در مکالمات کاری

شما را ضعیف نشان می‌دهند

 

گاهی‌اوقات کوچک‌ترین حرف‌ها و کلمات تأثیر فوق‌العاده‌ای را بر شیوه‌ی ادراک دیگران از شما در محل کار دارد. علاوه‌بر عنوان شغلی‌تان، کلمات و عباراتی که به‌کار می‌برید نیز در شناخت دیگران از شما بسیار مهم هستند. آنچه می‌گویید برند شخصی، میزان اعتمادبه‌نفس، قدرت و عمق دانش‌تان را نشان می‌دهد.

افعال موتور محرکه‌ی هر جمله و عبارتی هستند. پس در حرف‌زدن باید به آنها دقت و توجه زیادی کنید. برخی افعال باعث می‌شوند که ضعیف‌تر به‌نظر برسید و از توان شما برای تأثیرگذاری بر مقامات مافوق، همکاران و … کاسته شود. زیرا نشان‌دهنده‌ی نوعی ضعف در شما هستند و با استفاده از آنها انگار به خودتان اطمینان کافی ندارید. پس سعی کنید این افعال را از دایره‌ی لغات و ادبیات خود حذف کنید و با استفاده از #جادوی_کلمات موفق‌تر باشید.

(قسمت دوم از سه قسمت)

 

۳. خواستن

خواستن و نیاز به هم شباهت زیادی دارند. هر دو نشان می‌دهند که گوینده چیزی را طلب می‌کند و نشان از فقدان چیزی در کلام و احساس او دارد. برای مثال اگر رئیسی به زیردست خود بگوید: «من می‌خواهم که کیفیت کارت را بهبود ببخشی»، این جمله نشان می‌دهد که رئیس در دریافت چیزی که می‌خواهد ناتوان است و به خواسته‌اش نرسیده. به‌جای چنین جمله‌ای بهتر است از کلماتی استفاده بشود که بار مسئولیت را بر شانه‌های کارمند زیردست منتقل می‌کند؛ برای مثال: «عملکرد شما در تهیه این گزارش باید کیفیت بهتری داشته باشد». درواقع باید توپ را در زمین طرف مقابل بیندازید.

درطرف دیگر رابطه هم اوضاع به همین شکل است. برای مثال اگر شما کارمند هستید و تقاضای افزایش حقوق را دارید، نباید از چنین جمله‌ای استفاده کنید: «من خواستار افزایش حقوق هستم». با این جمله به نظر می‌رسد درخواستی احساساتی مطرح کرده‌اید و شما را فاقد اعتمادبه‌نفس نشان می‌دهد. پس بهتر است از عبارت‌هایی مانند «من معتقدم» یا من «مطمئنم» بهره ببرید که عقیده و نظر قطعی شما را در مورد افزایش حقوق نشان بدهد. برای مثال «من معتقدم عملکرد من در طول سال گذشته استحقاق دریافت افزایش دریافتی را دارد.». این جمله در مذاکره برای نوشتن قرارداد جدید بسیار کاربردی خواهد بود.

 

۴. حدس‌زدن

حدس و گمان نشان از عدم قطعیت را دارد. درواقع با استفاده از این فعل، گویی به‌دنبال پیش‌بینی هستیم. یک نوع پیش‌بینی که فاقد اطمینان است. برای مثال فکر کنید مدیرعاملی به کارشناس تحلیل اطلاعات خود می‌گوید: «حدس می‌زنیم و خوش‌بینانه‌ترین گمان ما این است که حاشیه‌ی سود پایان سال از سال گذشته بهتر خواهد بود». راه‌های بی‌شماری وجود دارد که این جمله را به شکلی قاطعانه‌تر بگوید. برای مثال «ما انتظار داریم سود امسال از سال قبل بیشتر باشد یا رقم سال گذشته را پشت سر بگذارد».

اگر از نتیجه و خروجی چیزی اطمینان ندارید،اشکالی ندارد. لازم نیست به دروغ یا مبالغه متوسل بشوید. فقط به جای استفاده از فعل «حدس‌زدن»، سعی کنید از افعالی استفاده کنید که اعتمادبه‌نفس بیشتری را به شنونده منتقل می‌کنند.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۳.۰۴.۱۸ ۱۳:۰۳]

[ GIF ]

همکاری زیبای مورچه‌ها، برای انجام "غیرممکن"

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                         شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۳.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۳]

اکثر کسانی که دنیا را تکان داده‌اند در استعدادهای طبیعی نابغه نبودند، ولی در یک صفت ممتاز بودند: ثبات و استقامت.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۳.۰۴.۱۸ ۱۵:۵۳]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                              

نشستن به امید اینکه روزی، در جایی شخصی همه‌چیز را درست کند، مانند غذا دادن به یک تمساح است تا شما را بعد از دیگران بخورد…

رونالد ریگان

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۳.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۳]

نشانه‌ی شخص بالغ، پویا و اهل عمل این است که در کشاکش فعالیت‌های روزانه بی‌طرف و خونسرد باقی بماند. او می‌تواند با گفتگوهای مثبت و خوش‌بینانه‌ای که با خود دارد ذهنش را آرام، روشن و کاملا تحت کنترل نگه دارد.

برایان تریسی

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۳.۰۴.۱۸ ۱۹:۰۳]

                                        محمد رضا شعبانعلی                                                                             

8 راه برای کاهش استرس

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۳.۰۴.۱۸ ۲۲:۱۸]

اگر می‌خواهید موفقیت‌های بزرگ مالی در زندگی خود داشته باشید پس باید بزرگ فکر کنید و انتظار بهترین‌ها را داشته باشید، زیرا آنچه انتظار وقوعش را دارید تا حد زیادی تعیین‌کننده‌ی میزان و نحوه‌ی فعالیت شما برای دستیابی به آن چیز می‌باشد.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۳.۰۴.۱۸ ۲۲:۱۸]

[ Video ]

ببینید: دارن هاردی در این ویدیو به ما نشان می‌دهد که چه تفاوت مهمی بین یک خیال‌پرداز عادی با خیال‌پردازی که ثروتمند می‌شود وجود دارد.

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                                

 

                                          شعبانعلی مذاکره                                                                                 [۱۴.۰۴.۱۸ ۱۰:۰۲]

من از فلسفه‌ی تای‌چی در کسب‌وکار استفاده می‌کنم: آرام باش! همیشه راهی است، و‌ تعادل داشته باش. رقابت برایم سرگرمی است! کسب‌وکار مثل میدان جنگ نیست که تو بمیری و من پیروز شوم. در کسب‌وکار اگر هم تو بمیری، من شاید پیروز نشوم.

جک ما

 

رازهای ثروت را در کانال میلیاردر بخوانید

                                        شعبانعلی بورس                                                                               

محمدرضا شعبانعلی 

محمدرضا شعبانعلی    

 

محمد رضا شعبانعلی

۰۱ مرداد ۹۹ ، ۱۳:۴۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمد رضا شعبانعلی